Avslørende matvarer som bidrar til å øke testikkelstørrelsen raskt

Små testikler gjør mange menn selvbevisste og kan også påvirke fruktbarheten. Så hva er maten som bidrar til å øke testikkelstørrelsen raskt, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog!

For tiden blir sykdommer i testiklene mer og mer vanlig hos menn, så spørsmålet om å beskytte testiklene og spise det som er bra for testiklene blir stadig mer opptatt av menn. Bli med på apotekbloggen aFamilyToday for å lære noen matvarer som bidrar til å øke testikkelstørrelsen raskt gjennom artikkelen nedenfor!

Fisk 

Fisk bidrar til å øke størrelsen på testiklene effektivt.

Fisk som laks, makrell og tunfisk er rike på omega-3-fettsyrene dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA). Dyre- og menneskestudier viser at omega-3-fettsyrer er viktige for mannlig fertilitet. Omega-3 er av stor betydning fordi menneskelig ejakulat inneholder svært høye nivåer av DHA. Spesielt står sædinnholdet for omtrent 60 % av de flerumettede fettsyrene i sædceller, som er omega-3 fettsyrer og DHA. I tillegg kan Omega-3 og DHA spille en viktig rolle i sædproduksjonen og forhindre at sædceller blir tynnere .

Nøtter og valnøtter

Nøtter og valnøtter er to gode testikkelhelsealternativer som bidrar til å øke testikkelstørrelsen effektivt. Nøtter er høye i mineralet selen, noe som øker sædcellenes bevegelighet og sædceller både hos menn som spiser en selenrik diett. 

Valnøtter er en rik kilde til alfa-linolensyre som er en plantebasert omega-3 fettsyre. En studie ble gjort på 117 friske menn som sammenlignet effekten av å supplere med 75 gram hele valnøtter per dag med en diett som ikke tilførte noen trenøtter. Resultater har blitt vist at de som la til valnøtter i sitt daglige kosthold hadde bedre spermhelse og kvalitetsindikatorer enn kontrollgruppen.

Gulrot

Gulrøtter hjelper til med å fylle på blod, gå ned i vekt og øke testikkelstørrelsen raskt.

Gulrøtter bidrar til å øke sædstørrelsen fordi gulrøtter inneholder mange karotenoider, spesielt betakaroten og er rike på vitaminer. Menn som spiste store mengder betakaroten hadde ofte høyere sædmotilitet enn menn som spiste lite eller ingen gulrøtter. Dessuten bidrar det å spise gulrøtter til å fylle opp blod, gå ned i vekt og forhindre aldring av huden veldig effektivt.

Smør

Det er ingen overraskelse at denne tropiske frukten er en matvare som bidrar til å øke størrelsen på testiklene. Avokado vokser ofte i par på avokadotrær og de er formet som testikler, og det er derfor aztekerne først kalte denne frukten etter et ord som betyr testikler.

Avokado er høy i vitamin E og sink, begge næringsstoffer som spiller en viktig rolle for sædkvalitet og mannlig fruktbarhet. Sink er også svært viktig i produksjonen av testosteron og for å forhindre anemi hos menn.

Spinat

Spinat er høy i folat, som øker blodstrømmen til penis. Visste du at redusert blodtilførsel til penis er den viktigste årsaken til ED, som forårsaker minst 60 % av tilfellene. Spinat inneholder også magnesium, som øker testosteronnivået hos menn.

oransje

Appelsiner er en rik kilde til vitamin C og inneholder også vitamin E, to antioksidanter som bidrar til å beskytte sædceller mot skade. Vitamin C og inneholder også vitamin E hjelper menn med å lage nok sæd og forbedrer sædkvaliteten og reduserer dermed sjansene for mannlig infertilitet . Derfor bidrar tilsetning av appelsiner i det daglige kostholdet til å forbedre sædmotiliteten og morfologien hos menn effektivt.

Drue

Druer er beriket med vitaminer som forbedrer sædcellene betydelig.

Som appelsiner, er druer høye i vitamin C og resveratrol, som er en plantebasert forbindelse kjent som et fytonæringsstoff. Resveratrol kan være til fordel for testikkelhelsen og øke sædproduksjonen samtidig som den øker sædmotiliteten. En studie på 20 menn fant at å ta et multivitamin sammen med resveratrol betydelig forbedret spermantall og spermmotilitet. Derfor bør menn legge til druer hvis de ønsker å øke størrelsen på testiklene.

Svart sjokolade

Mørk sjokolade er rik på aminosyren L - arginin, som øker blodstrømmen til penis, noe som bidrar til å forbedre erektil dysfunksjon og små testikler. En studie på kaniner viste at mating av dem med sjokolade forbedret spermantall og kvalitet.

Ovenfor er våre deler om matvarer som bidrar til å øke testikkelstørrelsen raskt. Håper artikkelen ovenfor har hjulpet deg med å gjenoppbygge kostholdet ditt for å øke testikkelstørrelsen raskt og effektivt.