Hva bør jeg gjøre for å begrense tilbakekomsten av plakk etter skalering?

Tannstein, også kjent som tannstein, er plakk som akkumuleres og forkalkes på grunn av uorganiske saltforbindelser som finnes i spytt og myke avleiringer. 

Tannstein dannes også av matrester eller mineraler i munnen, ... hvis den blir stående over lengre tid, blir den hard og fester seg til tannoverflaten eller under tannkjøttkanten.

Hva er tannstein?

Det finnes to typer tannstein : normal tannstein og serumtartar. Med tannstein vil den vanligvis være melkehvit eller lys gul. Etter en periode på overflaten av tenner og tannkjøtt, vil tannstein forårsake tannkjøttbetennelse, hvis denne tilstanden ikke behandles, vil det forårsake blødende tannkjøtt, blod vil trekke inn i tannsteinen og bli rødbrun, kalt serøs tannstein.

Når tannstein akkumuleres mer og mer, vil det gi dårlige effekter på munnhelsen som dårlig ånde, blødninger i rotområdet, følsomhet ved spising, tilbaketrukket tannkjøtt som eksponerer røttene. Dessuten er tannstein også årsaken til sykdommer som: periodontitt, faryngitt, alveolar benresorpsjon, pulpitt, oral mukositt, gingivitt... tanntap.

Derfor er det helt nødvendig å få tannstein for å sikre sterke tenner og forebygge munnhelseproblemer som kan oppstå på grunn av tannstein.

Tannstein er plakk som akkumuleres og forkalkes 

Hvorfor bør man avstå etter skjelling av tenner?

Tilstanden til sensitive tenner etter avskalling vil få deg til å føle deg ukomfortabel og smertefull, spesielt når du tygger hardt eller drikker varm eller kald mat. Følsomheten etter tilbakeskalering av tenner vil vare i omtrent noen dager. Noen tilfeller varer lenger på grunn av dårlige skaleringsteknikker som skader tannemaljen, dårlig tannfundament eller dårlig tannpleie i etterkant.

Dessuten, i noen tilfeller, etter å ha skrapet tannstein, men ikke avstått med kosthold, gjør dårlig munnpleie at plakket raskt kommer tilbake, og forårsaker skade på tennene.

Når du tar tannstein, vil det bidra til å fjerne matplakk etter prosessen med akkumulering og herding på tennene. Etter fjerning av tannstein kan du fortsatt spise og drikke normalt, men på dette tidspunktet vil emaljen svekkes, tennene er mer utsatt for plakk raskere og skaper en følelse av følsomhet. Derfor er det nødvendig å ta vare på tennene ordentlig og ha et fornuftig kosthold.

Noen matvarer anbefales av tannleger å bruke etter at tennene skal skje, for eksempel: 

• Bør drikke mye filtrert vann og gjennomsiktige drikker, bør ikke drikke kaffe, røyke, ...
• Det anbefales å spise mat som inneholder fiber som vil bidra til å styrke tennene som: Blomkål, grønnsaker, salat, agurk, gulrøtter, ...
• Bruk av fersk melk og meieriprodukter bidrar til å forhindre plakk og melk inneholder mye kalsium for å styrke prosessen med å lage tannemalje.
• Tilskudd av vitaminer: Bruk av frukt og grønnsaker som epler, bananer, appelsiner, ... bidrar til å gi en stor mengde vitaminer for å styrke tennene og forhindre dannelse av tannstein.

Skalering er en metode for å forebygge tannproblemer. Men etter skraping tannstein fortsatt trenger å ta hensyn til omsorg for å forhindre tannstein tilbake. Det beste tiltaket er å ta vare på tennene hver dag, kjenne til matvarene du bør unngå for å begrense plakkettdannelsen på tennene og unngå tannfølsomhet. 

Skalering hjelper deg å ha en lys hvit tenner

Hva bør jeg unngå å spise etter å ha skjenket tenner?

Ikke spis farget mat som sennep, ketchup eller soyasaus. Begrens å spise mat som er for myk og klissete fordi de er vanskelige å rengjøre og lett danner plakk på tennene. 

For matvarer som er for varme eller for kalde, bør du også unngå dem. For umiddelbart etter skalering vil temperaturen være for høy eller for lav gjøre tennene følsomme og øke følsomheten til tennene.

For å redusere følsomhet og ubehag etter skalering, kan du:

• Bland saltvannsløsning med varmt vann, husk å fortynne den for ikke å bli for salt fordi det vil gjøre deg mer sår, etter blanding, hold den i 3 minutter. 
• Påfør is utenfor.
• Bruk spray som anvist av legen din.
• Kok ingefærte og la den deretter varme og suge.

Hva skal jeg gjøre etter å ha skjenket tenner?

Dessuten er munnhygiene også veldig viktig:

• Børst tennene regelmessig to ganger om dagen: Rens tennene om morgenen etter oppvåkning og om natten før du legger deg.
• Børst riktig: Puss tennene fra topp til bunn, pusse i sirkulære bevegelser. Ikke børst horisontalt, for det har ikke effekten av å rense mellom tennene, men sliter også på røttene. Hver gang du pusser tennene bør du bare pusse i ca. 2 minutter, å unngå å pusse for lenge vil påvirke emaljen.
• Bruk en myk børste: En myk børste av moderat størrelse vil hjelpe lett å nå områder av munnhulen. Derfor vil tennene renses dypt, spesielt jekslene, tennene som ligger dypt inne i munnen.
• Tanntråd : Bruk av tanntråd etter hvert måltid vil rense mellom tennene og unngå børsting flere ganger om dagen som skader tannemaljen.
• Bruk fysiologisk saltvann for å rense munnhulen: Sammen med bruk av tanntråd vil gurgling med fysiologisk saltvann bidra til å holde munnhulen i en ren tilstand.
• Besøk tannlegen hver 3-6 måned for å bestemme den spesifikke tanntilstanden.

Børst tennene regelmessig hver dag for å beskytte tennene og begrense plakk på tennene

Vi bør ha et godt tannpleieregime for å forhindre tannfølsomhet samt forhindre at plakk dannes igjen ved avskalling. Spesielt når du leter etter et sted å skrape tenner, bør du velge et anerkjent tannlegekontor slik at tannsteinen behandles grundig og mest effektivt.