Ryggraden og ting du trenger å vite

Ryggraden er den viktigste delen av muskel- og skjelettsystemet, og hjelper mennesker til å balansere kroppen og fungere normalt. Så hva er egenskapene til den menneskelige ryggraden?

Ryggraden er en viktig del av menneskekroppen, men ikke alle kjenner strukturen og funksjonen til denne delen. I artikkelen nedenfor, la oss lære om egenskapene til ryggraden og noen vaner for å beskytte helsen til denne delen! 

Hvor mange segmenter har ryggraden? 

Ryggraden regnes som en av de største beinene i menneskekroppen. For å opprettholde fleksibiliteten er imidlertid det menneskelige ryggraden delt inn i 5 små segmenter, som danner en kurve som en "S"-form, inkludert: 

  • Cervical segment: Cervical segmentet inneholder de 7 øverste ryggvirvlene i nakken. Vertebralkroppen i denne posisjonen er den minste, betegnet C1 til C7. 
  • Thoracic segment: Plassert under halsen er 12 thorax vertebrae. Beinene i denne delen er formet som lange rygger, lett bøyd utover. 
  • Lumbalsegment: Dette beinet består av 5 ryggvirvler, fra L1 til L5. Den siste ryggvirvelen slutter seg til bekkenet og bærer det meste av kroppens vekt. For å sikre riktig balanse og funksjon av kroppen, vokser korsryggen ofte store, flåter og tykke pedikler. 
  • Sakralsegment: Dette er beinsegmentet som forbinder hoften, ved siden av bekkenet, med symbolet S1 til S5. 
  • Trunksegment: Består av 3 til 5 ryggvirvler plassert i den nedre delen av ryggraden. De smelter sammen og danner et trekantet haleben.

Ryggraden har 5 små segmenter, med en liten krumning som en "S"-form. 

Struktur av ryggraden 

Ryggradens struktur består av en kjede med 32 - 34 ryggvirvler. Hver ryggvirvel er atskilt med en skive. Men for at ryggvirvlene skal festes fast og fleksibelt, trenger ryggraden også andre deler som: 

  • Ryggvirvler: Ryggvirvlene stablet oppå hverandre danner spinalkanalen. Ryggvirvlene er vanligvis hule for å romme marg- og nerverøttene. 
  • Spinalbueledd: Dette er små ledd plassert på baksiden av hvert ryggvirvelsegment. Denne delen hjelper ryggvirvlene med å koble sammen, noe som gjør det lettere for ryggraden å bøye, vri, rotere, ... bli lettere. 
  • Mellomvirvelskiver: Skivene er runde, flate, plassert mellom ryggvirvlene. Utenfor er den fibrøse kapselen, på innsiden er slimkjernen, slik at skiven kan redusere belastningen på ryggraden når man bærer tunge belastninger. Enkelt sagt fungerer de som støtdempere i ryggraden. 
  • Ryggmarg og nerver: Ryggmargen er en kolonne av nerver som ligger i ryggmargen. Dette organet har opptil 31 par ryggmarger, som strekker seg fra hodeskallen til nedre del av ryggen. Disse nervene forgrener seg gjennom de intervertebrale foramen, som er ansvarlige for å overføre signaler fra hjernen gjennom ryggmargen til andre deler av kroppen. 
  • Mykt vev: Disse vevene er i hovedsak bunter av muskler, forbundet med bein for å danne et enhetlig bevegelsessystem. Disse muskelbuntene er ofte festet til sener og leddbånd for å sikre bevegelighet.

Ryggraden og ting du trenger å viteRyggraden har en veldig kompleks struktur 

Funksjoner av ryggraden 

Ryggraden spiller en viktig rolle i kroppen. Vanligvis deler folk ofte inn i 4 grunnleggende effekter av ryggraden, som er: 

  • Dekker ryggmargen for å beskytte ryggmargen mot skader forårsaket av sterke støt under bevegelse. 
  • Bekkenet bærer vekten av hele kroppen, og reduserer belastningen på underkroppen.
  • Form sentralaksen slik at kroppen alltid er balansert når du beveger deg, står eller sitter. 
  • Støtter kroppens fleksibilitet. 

Vanlige sykdommer i ryggraden 

Ryggraden ser ut til å være ekstremt sterk, men denne delen er ekstremt skjør og "utsatt for sykdom". I følge WHO-rapporten har opptil 90 % av personer i alderen 20 år og over ryggradssykdommer. Vanlige tilstander relatert til ryggraden kan omfatte: 

Ryggraden og ting du trenger å viteSkiveprolaps er en av de vanligste sykdommene i dag 

Hvordan beskytte ryggraden? 

Ryggsøylesykdommer er ofte vanskelige å behandle, noe som fører til mange negative effekter på menneskers helse. Derfor må du opprettholde sunne vaner for å beskytte kroppens "søyler", som er: 

  • Velg riktig seng og madrass.
  • Regelmessig trening , spesielt øvelser som krever fleksibilitet som: Yoga, treningsstudio, pilates, ... for å strekke ryggraden. 
  • Bør bruke sportssko med myk skumpolstring og unngå å bruke høye hæler. 
  • Oppretthold en sunn kroppsmasse og vekt. 
  • Følg et fornuftig kosthold  for å supplere næringsstoffer for ryggraden. 
  • Du bør oppsøke legen din hvis du merker noen abnormiteter i ryggraden.

Ryggraden og ting du trenger å viteDu bør ikke ligge for høyt på puten for å beskytte ryggraden 

Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen bedre forstå strukturen og funksjonen til ryggraden og vanlige sykdommer. Oppretthold disse sunne vanene for å beskytte ryggraden din! 


Bør ryggraden opereres for definitiv behandling?

Bør ryggraden opereres for definitiv behandling?

"Bør ryggraden opereres?" Dette er spørsmål som pasienter med helvetesild ofte stiller. Den ekstra veksten av bein over ryggvirvelkroppen i mellomvirvelskivene eller rundt ryggbåndene danner beinutvekster i disse områdene som kalles ryggmargsbrokk.

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk

Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.

Risikoer, forebygging og noen røntgenbilder av ryggmargsbrokk

Risikoer, forebygging og noen røntgenbilder av ryggmargsbrokk

Mange mennesker identifiserer ofte de to begrepene ryggmargsbrokk og ryggmargsbrokk uten å vite alle skadevirkningene. La oss lære om risikoen for sykdommen, hvordan du kan forhindre det og noen røntgenbilder av følgende ryggrad.

Merknader ved bruk av korsryggbelte

Merknader ved bruk av korsryggbelte

Med utviklingen av moderne medisin ble korsryggbeltet født. Dette er en spesiell type som hjelper til med å strekke korsryggen, nyttig for personer med ryggsmerter forårsaket av diskusprolaps, ryggsmerter på grunn av tungt arbeid, sittende lenge som kontorarbeidere... Derfor må du lagre Notes når ved hjelp av korsryggbeltet nedenfor.

Hva spiser pasienter med lumbal spondylose for raskt å komme seg fra sykdommen?

Hva spiser pasienter med lumbal spondylose for raskt å komme seg fra sykdommen?

Lumbal spondylose er en relativt vanlig tilstand som involverer bein og ledd hos eldre, som gjør at pasienter ofte lider av stivhet og begrenset bevegelighet. I tillegg til å følge legens behandlingsregime, må pasienten bygge et sunt kosthold, unngå bruk av skadelig mat for å forbedre tilstanden til sykdommen.

De vanligste metodene for ryggradskirurgi i dag

De vanligste metodene for ryggradskirurgi i dag

Hvis du lurer på hvilken ryggradskirurgisk metode du skal velge for å behandle sykdommen din, kan du følge den følgende artikkelen for å finne svaret selv.

Behandling av spinal degenerasjon med laserakupunktur

Behandling av spinal degenerasjon med laserakupunktur

Laserbehandling av spondylolistese med laser er en metode som er høyt verdsatt for sin sikkerhet og effektivitet, spesielt for alvorlige tilfeller.

Hvordan velge et belte for å behandle rekerygg og krumning av ryggraden

Hvordan velge et belte for å behandle rekerygg og krumning av ryggraden

Behandlingsbelte for rekerrygg og spinal krumning er et viktig verktøy for å korrigere skoliose. Følgende artikkel hjelper deg å lære det riktige beltet for behandling av rekerygg og ryggradskurvatur for å gi de beste resultatene i dag.

Måtene å behandle ryggraden på med effektiv mannlig medisin

Måtene å behandle ryggraden på med effektiv mannlig medisin

Folkeopplevelsen av å behandle spondylolistese med mannlig medisin er veldig rik. Noen få måter å behandle ryggradsproblemer med mannlig medisin nedenfor vil overraske deg med effektiviteten.

Gjennomgå topp 6 typer kalsiumberiket melk for personer over 40 år

Gjennomgå topp 6 typer kalsiumberiket melk for personer over 40 år

Problemet med aldring av bein og ledd er ikke lenger rart for oss, spesielt for de som er 40 år og eldre. Behandle sykdommen med vanlige løsninger som å tilføre næringsstoffer gjennom daglig mat eller velge den beste kalsiumberikede melken i dag for å forbedre denne tilstanden.

Topp 5 typer kalsiumberiket melk for 30-åringer

Topp 5 typer kalsiumberiket melk for 30-åringer

Osteoporose og spinal degenerasjon gjør mange mennesker ekstremt slitne fordi de må kjempe med sykdommer relatert til det. Det er derfor kalsiumberiket melk ble født for å slå disse hodepinene.

Instruksjoner for bruk av sørlige medisinplanter for å behandle spinal degenerasjon hjemme

Instruksjoner for bruk av sørlige medisinplanter for å behandle spinal degenerasjon hjemme

Her er en veiledning for hvordan du bruker urtemedisin for å behandle ryggraden hjemme, som du kan henvise til for å hjelpe deg selv, din familie og samfunnet.

Hva viser et røntgenbilde av ryggraden? Hvordan bestemme behandling basert på røntgenfilm

Hva viser et røntgenbilde av ryggraden? Hvordan bestemme behandling basert på røntgenfilm

Gjennom røntgenbilder av ryggraden kan legene fastslå den nåværende tilstanden til ryggraden, samt vite den nøyaktige skaden i ryggraden som pasienten opplever.

3 ting å vite på forhånd om ryggradskirurgi ved endoskopisk metode

3 ting å vite på forhånd om ryggradskirurgi ved endoskopisk metode

Ryggsøyleoperasjoner foreskrives ofte av leger når pasienter går inn i en tung periode, er for smertefulle, har problemer med å bevege seg, påvirker jobb og liv.

Dårlige vaner som fører til skoliose

Dårlige vaner som fører til skoliose

Moderne liv danner vaner som skader ryggraden. Disse vanene er vanlige i alle aldre, men spesielt hos ungdom og unge voksne. Her er de daglige vanene som ødelegger ryggraden som du må være oppmerksom på for å unngå.

Vestlig medisin eller østlig medisin behandler ryggraden mer effektivt?

Vestlig medisin eller østlig medisin behandler ryggraden mer effektivt?

Spinal stenose er en ganske vanlig sykdom i dagens samfunn. Sykdommen rammer hovedsakelig middelaldrende mennesker og tunge arbeidere. Når man lider av spondylolistese, bør vestlig medisin eller østlig medisin behandle ryggraden være mer effektiv? Hver metode vil ha sine egne fordeler og ulemper, du kan referere til den for å velge den beste.

Finn ut om prisen på ryggbelter

Finn ut om prisen på ryggbelter

Ryggfikseringsbeltet er ikke fremmed for mange mennesker. Så hva er dagens pris på ryggbelter på markedet?

Svar på spørsmålet om hvor mye koster ryggradsoperasjon?

Svar på spørsmålet om hvor mye koster ryggradsoperasjon?

Kirurgi er den raskeste og mest effektive måten for personer med alvorlig ryggmargsbrokk. Spørsmålet om ryggraden kirurgi hvor mye penger er også mange mennesker er interessert.

Topp 8 typer kalsiumberiket melk for diabetikere som du bør bruke

Topp 8 typer kalsiumberiket melk for diabetikere som du bør bruke

Personer med diabetes trenger også å supplere kalsium gjennom funksjonell mat, næringsmelk, og styrke kroppens motstand som normale mennesker. Hvilket kalsiumtilskudd melk for diabetikere bør bruke og best i dag? Dette må være et spørsmål mange lurer på og ønsker å få svar på for å raskt kunne behandle pasienter med diabetes.

Hva er Brown Sequard syndrom? Årsaker, symptomer, diagnose og behandling

Hva er Brown Sequard syndrom? Årsaker, symptomer, diagnose og behandling

Ryggmargen er en av de viktigste komponentene i kroppen. Så, hva skjer hvis ryggmargen mister sin funksjon? En av konsekvensene av ryggmargsdysfunksjon er Brown Sequard syndrom. La oss lære om dette syndromet gjennom artikkelen nedenfor!

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?