Når du har KOLS, har du mange alternativer å inkludere i kostholdet ditt. Så hva bør du spise med kronisk obstruktiv lungesykdom for å sikre god helse?
Pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom spiser ofte mindre, har problemer med å spise, kresne spisere er utsatt for underernæring. Ernæring for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom er nødvendig for å hjelpe pasienter med å sikre bedre helse og kontrollere sykdom.
Riktig ernæring hjelper personer med kronisk obstruktiv lungesykdom bedre å kontrollere sykdommen
Diett for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom
Frukt og grønnsaker
Fersk eller kokt frukt og grønnsaker er gode kilder til viktige vitaminer og mineraler. Det er en rik naturlig kilde til antioksidanter, som fremmer helbredelse og bekjemper betennelse.
Stivelsesholdige grønnsaker som rødbeter, gulrøtter, mais og squash er god mat for personer med KOLS. Det kan lages til suppe for å gi sunn ernæring for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom.
Energirike karbohydrater
Når du har kronisk obstruktiv lungesykdom, trenger du daglig tilførsel av energi, hvorav det meste kommer fra karbohydratkalorier. Komplekse karbohydrater som fullkorn gir langvarig energi til kroppen. Enkle karbohydrater som godteri og kaker kan gi rask energi, men de overflødige kaloriene lagres som fett, noe som lett kan føre til vektøkning.
Å spise for mange karbohydratkalorier kan føre til fedme og øke risikoen for diabetes . Men hvis du ikke spiser nok næringsstoffer, vil kroppen din mangle vitalitet og bli underernært. Derfor er det nødvendig å sikre at pasienten får den optimale mengden kalorier fra maten i sine daglige retter. Kalorier beregnes basert på alder, høyde og vekt.
Fett og proteiner er viktige i behandlingen av KOLS
Proteiner er viktige i behandlingen av KOLS, og de hjelper også kroppen med å lage immunceller. Matvarer som sjømat, storfekjøtt, fjærfe, svinekjøtt, meieriprodukter, egg og bønner er rike på protein. Fet fisk som makrell, laks, sardiner er også en god kilde til protein og er gunstig for helsen til personer med KOLS.
Fett hjelper kroppen med å fordøye maten og lage vitaminer. Matvarer som kjøtt, meieri, egg, nøtter og oljer inneholder fett og gir kroppen en sunn kilde til fett.
Fiber
Personer med KOLS trenger å få i seg nok fiber i kostholdet. Fiber er viktig, bidrar til å holde avføringen regelmessig og hjelper til med å forebygge tykktarmskreft. Et fiberrikt kosthold har også vært assosiert med forbedret lungefunksjon og reduserte luftveissymptomer hos pasienter med KOLS.
Fiberrike matvarer inkluderer grønnsaker, belgfrukter, kli, hele korn, ris, frokostblandinger, pasta og frisk frukt. Disse matvarene har også anti-inflammatoriske egenskaper. Personer med KOLS trenger 21 til 38 gram fiber per dag, avhengig av alder og kjønn.
Mat rik på kalium
Kaliumioner er viktige for lungefunksjonen. Kaliummangel kan forårsake pusteproblemer. Derfor bør pasienter med KOLS aktivt tilsette mat som er rik på kalium som mørkegrønne grønnsaker, avokado, asparges, tomater, rødbeter, bananer, appelsiner, etc.
Drikk nok vann
Personer med KOLS må sørge for å drikke nok vann for å holde slimet i luftveiene tynt og for å unngå klebrig slim som kan hindre passasje av luft. Drikk imidlertid ikke vann til måltider. Det er best å drikke vann før og etter måltider for å unngå metthet etter måltider.
For pasienter med obstruktiv lungesykdom som trenger å gå opp i vekt, anbefales det å bruke melk i stedet for vann i løpet av dagen. Dette hjelper vektøkning og gir protein, kalsium og vitamin D for sunne bein.
Kaffe og andre koffeinholdige drikker som te og energidrikker bør unngås fordi koffeinen i disse produktene kan øke følelsen av rastløshet og gjøre mange anspente eller engstelige. Disse effektene kan gjøre symptomene på sykdommen verre. Vin og andre alkoholholdige drikker kan gjøre deg trøtt. Unngå eller begrense alkoholinntaket derfor.
Personer med KOLS må sørge for å drikke nok vann for å holde slimet i luftveiene tynne
Prinsipper for ernæring for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom
KOLS diettplaner er fleksible og kan inneholde mange forskjellige matvarer. Generelle retningslinjer inkluderer å unngå allergi- og astmautløsere, eliminere eller minimere bearbeidet mat, og øke frukt, grønnsaker, belgfrukter, nøtter, meieri, magert kjøtt og produkter sjømatprodukter.
Som anbefalt av leger, bør KOLS-pasienter dele tre måltider i 5 til 6 små måltider per dag. Dette hindrer magen i å fylles opp og gir nok plass til at lungene kan utvide seg, noe som gjør det lettere å puste. Maten skal være myk slik at den er lett å tygge og unngå kvelning når du spiser. Når du spiser bør du spise små biter og tygge sakte.
Personer med KOLS bør prøve å spise måltider tidlig på dagen. Dette gir deg mer energi til å jobbe gjennom dagen.
Holdning ved spising er også noe pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom bør ta hensyn til. Når du spiser, bør du sitte på en høy stol, rette opp ryggen for å begrense trykket fra magen på mellomgulvet, noe som forårsaker pustevansker.
Ovenfor svarte aFamilyToday Blog på spørsmålet om hva pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom bør spise for å sikre god helse. Personer med kronisk bronkitt har en tendens til å være overvektige, mens personer med emfysem vanligvis er undervektige. Derfor anses vurdering av kosthold og ernæring som en viktig del av behandlingen av kronisk obstruktiv lungesykdom. For pasienter i overvektige og undervektige gruppene anbefales det å konsultere lege for passende justeringer.
Siden puberteten begynner hudormer å dukke opp på noens neseområde og kan ikke forsvinne selv etter å ha nådd en alder av 30 - 40. Hvis du er plaget av deres vedvarende klamring. Bruk umiddelbart måtene å behandle hudormer på nesen i denne artikkelen!
De fleste har hørt uttrykket HIV/AIDS og grusomhetene ved denne sykdommen. Men det er mange mennesker som ikke kjenner igjen symptomene på sent stadium av HIV. Så la oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog!
Hva er effekten av sæd med bitter smak? Den følgende artikkelen vil forklare i detalj hvorfor sæd har en bitter smak, samt løsninger for å unngå å påvirke sex.
Valg av mat og bruk under laryngitt hjelper også pasienter med å redusere symptomene raskt. Så når du har laryngitt hva du skal spise og hva du skal spise for å bli bedre raskt er det du bør vite. Fordi disse matvarene ikke bare bidrar til å forbedre symptomene, men hjelper også pasienter med å øke motstanden.
Elektriske brannskader oppstår når en elektrisk strøm går gjennom kroppen eller klærne som potensielt kan forårsake brann. Elektrisitet omdannes til varme i kroppen, og forårsaker termiske forbrenninger. Så hvordan behandle elektriske brannskader? Hva bør man huske på under behandlingen?
Ved skjoldbruskkjertelrelaterte sykdommer er Basedows struma den vanligste sykdommen, den mest kompliserte behandlingen. Hvis den ikke behandles, kan sykdommen føre til alvorlige komplikasjoner som kan føre til hjertesvikt, skjoldbruskkjertelsmerter og til og med død. Hva forårsaker Graves sykdom?
Varm sommer er en ideell tid for virus og bakterier å vokse og spre seg, noe som forårsaker farlige smittsomme sykdommer, spesielt for barn. Så hva er de vanlige sykdommene som ofte dukker opp på sommerdager og hvordan kan man forebygge dem?
Allergier mot vann er sjeldne, men ikke uhørt. Hvert år øker antallet personer med sykdommen, noe som får mange til å stille spørsmålet: Hva er vannallergi? Manifestasjoner som? Hva er behandlingen? Følg artikkelen vår.
Kosthold spiller en svært viktig rolle i behandlingen av allergier. Så når du har en allergi, er det bra eller dårlig å drikke kokosvann? Se artikkelen nedenfor for å finne det mest nøyaktige svaret.
Nåleslag førstehjelp er en av de eldste metodene for førstehjelp overlevert i folklore. Så hva er den faktiske effektiviteten til denne metoden?
