33 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 33 måneder gammel.
Den mest effektive måten å behandle sengevæting på hos voksne
Mange tror at sengevæting kun forekommer hos barn, men faktisk forekommer sengevæting hos 1-2 % av voksne. Lær hvordan du behandler sengevæting hos voksne i denne artikkelen!
Den mest effektive måten å behandle sengevæting hos voksne er spørsmålet til mange mennesker. Sengevæting hos voksne er forårsaket av tap av kontroll over urinveisrefleksen, som er vanlig hos eldre og personer med nevrasteni . Den følgende artikkelen vil oppsummere for å hjelpe deg med å behandle sengevæting hos voksne mest effektivt. Ikke gå glipp av det!
Symptomer på sengevæting hos voksne
Generelt er sengevæting normalt for barn under 5 år. Dette skjer mest hos barn og er ikke noe å bekymre seg for. Men med eldre barn eller voksne blir ting mer komplisert. Spesielt kronisk sengevæting.
Sengevæting hos voksne kalles urininkontinens. Sengevæting er merkbart når du våkner neste morgen. Sengevæting er forskjellig fra natturi. Nokturi er en tilstand der en pasient våkner for å tisse om natten. Når det gjelder sengevæting, kan ikke pasienten kontrollere behovet for å tisse.
Sengevæting hos voksne kalles urininkontinens
Årsaker til sengevæting hos voksne
For å finne en effektiv behandling for sengevæting hos voksne, er det først nødvendig å finne ut årsaken til sykdommen. Uavhengig av årsak kan denne tilstanden i stor grad påvirke pasientens livskvalitet. Nærmere bestemt:
Søvnapné
Syndromet oppstår når pusten avbrytes kort og gjentatte ganger under søvn. Tilstanden er mer vanlig i middelalderen, og det er mer sannsynlig at menn har det enn kvinner. Søvnapné kan ha en rekke konsekvenser for kroppen, inkludert sengevæting. Forklaringen på dette fenomenet er at mangel på oksygen under apné påvirker blærekontrollen.
Søvnapné er den viktigste årsaken til sengevæting hos voksne
Urinveisinfeksjon
Når kroppen har denne sykdommen, påvirkes også organene i urinsystemet som nyrene, urinrøret og blæren. Derfor er det uunngåelig at frekvensen av vannlating ikke kontrolleres, og risikoen for urininkontinens øker også.
Genetiske faktorer
Selv om det fortsatt er uklart hvordan sengevæting overføres gjennom det menneskelige genomet, tror forskerne at hvis foreldrenes sengevæting hadde tilstanden, ville de også være høyere enn normalt.
Hormonell lidelse
Det er et hormon i kroppen kalt ADH-hormon, som er ansvarlig for å holde vannmengden i kroppen på et konstant nivå. Men når hormoner forstyrres, vil det føre til sengevæting hos voksne.
Normalt utskilles hormonene automatisk om natten for å kontrollere nyrefunksjonen om natten.
Liten blære
Blærekapasiteten er innsnevret på grunn av medfødt eller på grunn av svulster, blærestein, etc., noe som fører til at vannlatingsfrekvensen øker, noe som fører til vanskeligheter med å kontrollere vannlatingen om natten.
Overaktiv blære
Overaktiv blære er en tilstand der blæremusklene er overaktive. Dette gjør at pasienten vil tisse selv om urinmengden ikke er stor. Dette øker hyppigheten av vannlating og øker risikoen for urininkontinens . Det regnes også som den vanligste årsaken til sengevæting hos voksne.
Overaktiv blære er årsaken til sengevæting hos voksne
Upassende livsstil
Uvitenskapelig livsstil er også en årsak til sengevæting hos voksne. Spesielt kan hyppig bruk av sentralstimulerende midler som alkohol, kaffe påvirke urinutskillelsesprosessen. I tillegg må personer med søvnløshet ofte ta beroligende midler for å sovne, hyppigheten av vannlating er også mer enn andre mennesker.
Ikke bare det, personer som er stillesittende og mindre fysisk aktive har også en høyere risiko for sengevæting.
Nervøse lidelser
Pasienter som ofte lider av angst, stress eller nevrologiske sykdommer som multippel sklerose , epilepsi, Parkinsons sykdom, etc., har en tendens til å tisse mer om natten eller har urininkontinens.
Tips for å behandle sengevæting hos voksne enkelt og effektivt
Sengevæting hos voksne medfører ulemper for hver persons livskvalitet. For å forhindre at dette skjer igjen, se noen enkle og effektive sengevætingstips for voksne:
Endre livsstilen din
Å endre og justere daglige vaner er en av de viktigste måtene å behandle sengevæting hos voksne på, spesielt:
- Du må unngå og begrense matvarer som forårsaker blæreirritasjon, vanndrivende midler, spesielt før du legger deg, slik som: koffein, alkohol, krydret mat, etc. Bør spise mat som er rik på fiber for å bekjempe forstoppelse.
- Ha et rimelig hvileregime, unngå stress, stress, angst, søvnløshet ...
- Etabler et sunt, fornuftig sexliv. Unngå urinveis- og kjønnsinfeksjoner.
- Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller har type 2 diabetes.
Hold sinnet avslappet for å forbedre sengevæting
Øv på supplerende øvelser
Sengevæting hos voksne, spesielt eldre voksne, er ofte forårsaket av svekket blære. For å forbedre dette problemet, bør du gjøre komplementære øvelser som påvirker bekkenmusklene, styrker blæren, stimulerer reguleringen av refleksen for å urinere. I tillegg, jevnlig styrke massasje av magen og private områder. Dette vil bidra til å øke blærens evne til å holde på urin, begrense forstoppelse, urinveislidelser generelt og sengevæting spesielt.
En kjent øvelse som ofte nevnes er Kegel-øvelsen: I liggende eller sittende stilling slapper du av i musklene. Klem bekkenbunnsmuskulaturen for å slutte å urinere, hold i ca. 5-10 sekunder, slapp av og hvil i ca. 10 sekunder, fortsett å gjenta ca. 10 ganger. Aktivt opprettholde denne treningsrutinen, omtrent 3 ganger om dagen, vil hjelpe deg med å kontrollere sengevæting.
Gjør Kegel-øvelser for å hjelpe deg med å forbedre sengevæting
Ovenfor er delene av aFamilyToday-bloggen om hvordan man behandler sengevæting hos voksne . Håper informasjonen ovenfor vil hjelpe deg, ikke glem å følge aFamilyToday-bloggen for å oppdatere mer nyttig helseinformasjon!
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
9 gode tips for å hjelpe babyen din med å slutte å bli sengevæting når han sover
Har babyen din sengevæting? aFamilyToday Health gir deg tips for å behandle sengevæting for barnet ditt slik at det ikke lenger trenger å slite med å re opp sengen sin hver dag.
6 tips i valg av klær til barn
Å velge klær til babyen din er viktig fordi de kan bidra til å holde babyen komfortabel og komfortabel. Det er imidlertid ikke alle foreldre som tenker mye på dette.
Fortell deg orientalsk medisin rettsmidler for kløe i det private området
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Fortell mor hvordan du velger å kjøpe en nesesuger til babyen din
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
Hvordan identifisere blodgruppe O
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Er BeUcup menstruasjonskopper falske? Skill hvordan?
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Hvilken rengjøringsløsning bør gravide kvinner bruke?
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma er så farlig som vi trodde?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Forårsaker kusma virkelig infertilitet hos kvinner og andre farlige komplikasjoner av kusma?
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hvordan fikse kramper når det er kaldt hjemme
Kramper i kaldt vær er en stor plage for de som er så uheldige å oppleve dem. Men det vil ikke lenger være en bekymring hvis du kjenner til følgende forholdsregler.
Gurkemeie - Brunalger - Tam That: Den perfekte trioen for å forebygge kreft
Gul gurkemeie, tre ventrikler og brunalger inneholder aktive stoffer som hemmer kreftceller, kombinasjonen av alle 3 gir høyere effektivitet når de brukes alene for å forebygge kreft.
Er underernæring en sykdom og hva forårsaker den?
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.