9 naturlige hjemmemedisiner for å behandle og forebygge nyrestein

Nyrestein er et resultat av en opphopning av forbindelser som vanligvis finnes i urinen, og klumper seg sammen i urinveiene. Du kan imidlertid behandle eller forebygge nyrestein med naturmidler.

Vanligvis behandles nyrestein med kostholdsendringer og reseptbelagte medisiner. Den vanligste typen nyrestein er kalsiumoksalat, som dannes på grunn av for mye oksalat og mindre væske i urinen. Det finnes imidlertid hjemmebehandlinger som kan hjelpe deg med å forebygge og til og med behandle nyrestein.

Drikk vann

Hvis du har nyrestein eller er i faresonen for dem, er det første legen din vil anbefale å drikke mye vann.

Nyrestein dannes når visse mineraler og salter i urinen klumper seg sammen. Å drikke mye vann bidrar til å holde urinen tynnere, som sendes ut av nyrene og urinveiene, slik at mineraler og salter ikke samler seg og danner steiner. Uansett hvilken type nyrestein du har, vil det å drikke mye vann alltid være det mest effektive for å forebygge og behandle dem.

Å drikke vann gir omfattende fordeler for kroppen

Drikk limonade

Sitronsaft kan bidra til å forhindre nyrestein – spesielt kalsiumsteiner fordi de inneholder sitrat. Kalsium og oksalat har en affinitet til hverandre og vil holde sammen og danne kalsiumoksalat. Når dette skjer i urinveiene, fører det til nyrestein.

En liten studie fra 2017 publisert i Journal of Urology fant at å drikke to liter vann med 4 gram sitronsaft per dag reduserte frekvensen av steindannelse fra 1,00 til 0,13 per person per år.

Prøv granateplejuice

Granateple brukes ofte til å behandle tilstander som magesår og diaré, og denne frukten kan også være gunstig ved behandling av nyrestein, da den bidrar til å redusere kalsiumoksalat og er også rik på antioksidanter.

Antioksidantene som finnes i granatepler bidrar til å forhindre og redusere oksidativt stress, som er assosiert med dannelsen av nyrestein.

Faktisk ble granateplejuice studert for å ha 2 til 3 ganger mer antioksidanter enn grønn te eller rødvin, i en analyse fra 2011 av data fra 1980- og 90-tallet som viser at voksne en historie med nyrestein også er tilstede hos 8 % eller mer . Deres antioksidantnivåer i serum var 11 % lavere.

Gjør kostholdsendringer

Et sunt kosthold bidrar til å forhindre nyrestein

Kosthold påvirker i stor grad dannelsen av nyrestein. Eksperter anbefaler å spise en diett som inkluderer frukt og grønnsaker, fullkorn og begrense inntaket av hjertesunt protein for å forhindre nyrestein. DASH-dietten er et alternativ som passer til disse retningslinjene.

Faktisk fant en studie fra 2009 at personer som fulgte DASH-dietten tett hadde 55 % til 60 % lavere risiko for nyrestein sammenlignet med de som ikke gjorde det.

Det er viktig å sørge for at du får i deg nok kalsium, spesielt under måltider med oksalatrik mat. Kalsium binder seg til oksalater under fordøyelsen og de bidrar til å forhindre steindannelse.

Å spise mer frukt og grønnsaker øker citrat i urinen, noe som også bidrar til å forhindre steindannelse.

Det finnes en rekke matvarer du kan eliminere eller redusere i kostholdet ditt. Det er mer sannsynlig at det dannes kalsiumoksalatsteiner hvis du har mye oksalat i urinen. Du kan vurdere å redusere mat med høyt oksalater som nøtter, mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, soyaprodukter og kullsyreholdige brus. Begrensning av kjøtt- og saltinntak kan også redusere risikoen for sykdom.

Bruk mer eddik

Å bruke eddik kan bidra til å forhindre dannelse av kalsiumoksalatstein. En studie fra 2019 fant at eddiksyren i eddik hjelper til med å regulere urinsitrat- og kalsiumnivåer og forhindrer dannelse av nyrestein.

Det antas også at eddiksyre kan bidra til å løse opp nyrestein, noe som gjør dem lettere å passere. All eddik inneholder eddiksyre, og du kan bruke dem i salatdressinger og andre retter. Du kan også fortynne eplecidereddik i et glass vann og drikke det daglig.

Drikk grønn te

En studie fra 2018 fant at grønn tedrikkere hadde lavere risiko for å utvikle nyrestein enn ikke-tedrikkere. Og forskning har også vist at antioksidantegenskapene til grønn te er effektive for å forhindre steindannelse.

Spis bønner og bønnebuljong

Bønner og bønnebuljong kan bidra til å forhindre og fjerne nyrestein. En studie fra 2020 viser at vanlige bønner kan bidra til å eliminere og forhindre flere nyrestein.

En annen liten studie fra 2020 fikk nyresteinspasienter til å drikke ertebuljong fem ganger om dagen. Væsken, sier forskerne, utvider urinvolumet for å hjelpe til med å fjerne nyrestein og lindre smerte.

Kok litt hibiskuste

Hibiscus te er både deilig og bidrar til å forhindre nyrestein

Hibiscus te er rik på antioksidanter og vil bidra til å holde kroppen hydrert, som begge er viktige for å redusere risikoen for nyrestein.

I tillegg har hibiskuste vist seg å redusere mengden urinsyre i blodet og oppmuntre til utskillelse i urinen, og dermed redusere sjansene for dannelse av nyrestein.

Hibiscus te er også et vanndrivende middel, og hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig vann og salt gjennom urinen. Dette vanndrivende middelet hjelper deg med å bli kvitt nyrestein som har dannet seg, men er ikke nyttig for å forhindre steiner.

Drikk hvetegressjuice

Hvetegress antas å øke urinstrømmen, noe som gjør det lettere å fjerne nyrestein. Hvetegress er en rik kilde til vitaminer og mineraler, og antas å ha en avgiftende effekt på kroppen.

Hvis du tror du har nyrestein, kan det være lurt å besøke legen din for å diskutere den beste behandlingen for deg. Nyrestein krever imidlertid ikke medisinsk intervensjon og kan effektivt behandles med hjemmemedisiner og kostholdsendringer.

Du bør også oppsøke legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• Kvalme eller oppkast.
• Feber.
• Blod i urinen .
• Nyrekolikk eller sterke smerter i korsryggen som kan stråle fremover.
• Vansker med vannlating.

Dette kan være tegn på at du lider av nyreskade eller helsekomplikasjoner, som mest sannsynlig vil kreve legehjelp for effektiv behandling. Artikkelnavnet deler  9 naturlige hjemmemedisiner for å hjelpe til med å behandle og forebygge nyrestein . Ta initiativ til å bruke måter å forhindre nyrestein på, for å hjelpe deg bedre å beskytte helsen din.