Har du en periode for å bade i sjøen? Ting å huske på under menstruasjon

Du har forberedt alt for planen om å dra til stranden og gleder deg til dagen du kan slippe deg ned i det kjølige vannet når menstruasjonssyklusen din plutselig dukker opp. Det ingen ønsker å gjøre er hvordan man skal håndtere dette? Har du en periode for å bade i sjøen? Hva bør man passe på når man har menstruasjon?

" Bør jeg bade i sjøen i løpet av mensen ?" Det er et problem mange jenter bryr seg om. Hvis du nøye forstår følgende kunnskap, vil du ikke lenger være redd for at du vil gå glipp av ferien på stranden med venner og slektninger bare fordi "søster Nguyet" kommer på besøk. 

Har du en periode for å bade i sjøen?

Først skal det sies med en gang at hvis du dessverre har mensen på riktig stranddag, kan du absolutt gå på stranden som vanlig. Du må imidlertid ta sikkerhetstiltak samt unngå å bade for lenge, noe som vil føre til at kroppen blir kald, noe som påvirker helsen. 

Svømmer du i bassenget er denne sporten veldig bra for helsa, inkludert "jordbærdagene". Men å svømme i havet er ikke som svømmebassenger, ofte med sterk vind og store bølger, noe som gjør kroppen mottakelig for kulde. Dessuten, på menstruasjonsdagen, er kvinnekroppen mer følsom og svakere enn vanlig, så det er ikke bra for helsen.

Om du har mensen, skal du bade i sjøen eller ikke er et spørsmål mange jenter stiller.

I tillegg, for ikke å forstyrre svømming i sjøen, må kvinner utstyre seg med støtteprodukter, inkludert bruk av tamponger, menstruasjonskopper , bruk av mørkt badetøy eller spesialisert våtdrakt for å nyte turen.

På dette tidspunktet, om du har mensen, bør du svømme i sjøen eller ikke, da har du svaret. Helseeksperter anbefaler imidlertid at kvinner kan gå til stranden på røde lysdager, men bør begrenses av følgende grunner:

• I sammensetningen av sjøvann inneholder mange vaskemidler og desinfeksjonsmidler som forårsaker sopp, når det møter oksygen i luften, vil det konvertere til nitrat og nitritt. Når de kommer inn i kroppen, vil de forårsake oksygenmangel i blodet, noe som påvirker det private området, spesielt kvinner som har menstruasjon. 
• For ikke å nevne, i sjøvann er det utallige urenheter forårsaket av regnvann og avløpsvann, så det skaper betingelser for at skadelige bakterier kan formere seg, formere seg og skade det intime området.
• En kvinnes livmorhals vil være bredere enn vanlig på rødt lys for å presse ut menstruasjonsblod, noe som gjør det lettere for bakterier og andre patogener å komme inn i livmorhulen. Jo lenger du er utsatt for vann med bakterier, jo mer sannsynlig vil det intime området ditt forårsake gynekologiske infeksjoner, spesielt vaginitt , livmorhalsbetennelse, etc., som forårsaker uventede effekter på reproduktiv helse senere. .

Derfor er det best for kvinner å ikke svømme i sjøen de første dagene av syklusen for å unngå negative effekter på helsen. På de siste dagene av syklusen din kan du trygt fordype deg i det kjølige vannet, bare husk på følgende ting. 

Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg skal på stranden under menstruasjonen?

Etter å ha fått svar på spørsmålet om du skal svømme i sjøen under menstruasjon, må du fortsatt huske på noen av følgende problemer:

Velg riktig antrekk

Å bruke mørke, passende badedrakter vil hjelpe deg å skjule hvis det er en pinlig hendelse.

Kvinner bør velge passende klær, som løse shorts, tykke badebukser, mørke farger i stedet for varme bikinier. De todelte badedraktstilene hjelper begge kvinner med å sikre privatliv og holde kroppen varm.

Ikke bli i vannet for lenge

Når man bader i sjøen ved menstruasjonstidspunktet, bør kvinner merke seg at de kun skal bade i maksimalt 30 minutter. Velg i tillegg å bade når det fortsatt er sol, ikke bad når det er sol og vind. 

Unngå å oppholde seg lenge i vannet for å forhindre dehydrering samt tretthet i kroppen, og unngå å bli kald.

Bruk tamponger

I tillegg til tamponger er tamponger uunnværlige ting på mange kvinners "rødt lys"-dager. Spesielt når du skal til stranden på rødt lys, er tamponger en ekstremt effektiv assistent. Denne lille sylindriske tampongen kan settes inn i skjeden for å absorbere menstruasjon, veldig praktisk og hygienisk. Bare husk å bytte tampong før og etter svømming for å sikre sikkerheten.

Spesielt når du skal til stranden på rødt lys, er tamponger en ekstremt effektiv assistent.

Bruk en menstruasjonskopp

Mens tamponger og tamponger har en absorberende mekanisme, har menstruasjonskoppen effekten av å absorbere mengden menstruasjonsvæske, slik at de ikke renner ut. Dette produktet er for det meste laget av medisinsk silikonmateriale, så det er trygt, kan brukes mange ganger, begrenser risikoen for vaginale infeksjoner,...

For tiden på markedet finnes det mange typer menskopper, du kan henvise til BeuCup menskopp hvis du har tenkt å bruke denne metoden for å erstatte tamponger og tamponger.

Å bruke en menstruasjonskopp vil hjelpe deg å svømme i sjøen uten å bekymre deg.

Bruk mørkt badetøy

Å velge en mørk badedrakt vil hjelpe deg å unngå å bli flau hvis menstruasjonsstrømmen ved et uhell renner ut fordi det ikke er noe beskyttende undertøy inne i badedrakten. De mørke fargene du kan referere til er mørk blå, mørk lilla, mørk blå, svart, ... gir veldig god skjuleeffekt.

Bruk spesialisert våtsikkert badetøy

Dette produktet er perfekt for bruk under menstruasjon takket være designet som gjør at bandasjen holdes sikkert og på plass. Hvis du velger denne spesialiserte badedrakten, bruk vingeløse tamponger for å unngå å bli utsatt.

Kosthold når du går til stranden på rødt lys

Kvinner bør merke seg å begrense forbruket av stekt, fet, salt mat, sur frukt samt stimulerende drikker som kaffe, øl, vin...

Forbedre tilsetningen av matvarer med blodtoniske effekter som biff, kyllingbryst, gresskarfrø, lever, tofu, ... for å kompensere for tapt blod.

Hold det rent

Har du en periode for å bade i sjøen? Svaret er at det er fullt mulig å bade under menstruasjonen, men det er nødvendig å ta hensyn til tiden i sjøen for å unngå at kroppen blir kald. I tillegg bør kvinner ta hensyn til å bade og rengjøre grundig for å beskytte huden og vulvaen ren og klar, for å forhindre infeksjon for det private området.