White Noise - Witch lull babyer i søvn

For å få en nyfødt baby til å sove er det ikke bare vuggeviser eller instrumentalmusikk, men også en rekke lyder som kan hjelpe moren. Slike lyder kalles hvit støy.

innhold

Hva er hvit lyd?

Hvorfor liker babyer disse lydene?

Fordelene med hvite lyder for babyer

Enkle måter å lage hvit lyd

Ikke bare for babyer, men til og med voksne når de lytter til lyden av bølger, føles den hviskende vinden også behagelig. For babyer har disse lydene også effekten av å få dem til å sovne lettere og sove dypere. Dr. Harvey Karp, forfatter av "The Happiest Baby" sier at hvit støy er en del av "fjerde trimester" - en tid da foreldre spiller en "dødsrolle. gå bue" for å hjelpe babyer med å bli vant til verden under den første 3 måneder av livet.

Hva er hvit lyd?

Per definisjon blir lyder med frekvenser innenfor området for det menneskelige hørbare området, i en viss mengde, referert til som hvit støy. Høres ut som summingen når TV-en eller radioen slukker, støvsugeren fungerer, lyden fra oppvaskmaskinen er noen eksempler på denne typen lyd.

Hvit støy er veldig mangfoldig: lyden av havet, lyden av rennende vann, lyden av en vifte ...

Hvorfor liker babyer disse lydene?

Før den ble født, tilbrakte babyen mer enn 9 måneder i livmoren. I motsetning til hva mange tror, ​​er miljøet i utero ikke i det hele tatt stille. Babyen har hørt lyden av morens hjerteslag, støyen fra aktiviteten i fordøyelsessystemet, fra musikken som moren lytter til, fra lydene foreldrene snakker. Hvis du jobber i et pulserende miljø, hvis du har en hund som bjeffer eller suser, kan en fugl si "hei"... alle disse lydene høres fullt ut av fosteret. Selv støyen forårsaket av miljøet i livmoren er mye høyere enn støyen fra en støvsuger.

Dermed har babyer kjent lyder lenge før fødselen. I de første månedene av livet, hvis soverommet har lyder som ligner på miljøet i livmoren, med bilyd, vil babyen sove bedre. Omvendt kan et miljø som er for stille, gjøre det vanskelig for et spedbarn å sovne .

Fordelene med hvite lyder for babyer

Effektene av hvit lyd på spedbarns søvn er godt dokumentert.

Hjelp barn å redusere stress

Faktisk, i de første månedene av livet blir babyer veldig lett stresset av den ukjente verden rundt dem. Det er sant at så mange lyder, så mange lukter, så mange svingende temperaturer... alle disse endringene fra det trygge, kjente miljøet i livmoren gjør at babyen føler seg veldig usikker. Det er derfor mange babyer gråter dag og natt.

Lyder som er nær det kjente miljøet i livmoren vil hjelpe babyen til å gjenvinne roen. De skyver bort andre irriterende stoffer som lukt, temperatur og rare lyder fra rommet rundt babyen.

Hjelp barna til å sove godt

Et annet faktum om nyfødtsøvn som mange mødre ikke vet, er at babyer vanligvis våkner hvert 40.–45. minutt. Og fordi de ikke vet hvordan de skal sovne, vil det å plutselig våkne slik gjøre babyen ganske skremt, ukomfortabel og vil gråte i lang tid. De hvite lydene hjelper babyen din til å sovne raskere og forlenge søvntiden sømløst.

Babysøvnpleie: 9 vanligste feil! I tillegg til å spise, bruker babyer mesteparten av dagen på å sove. Søvn har stor innflytelse på helsen, så vel som den fysiske utviklingen til babyen. Imidlertid vet ikke alle mødre hvordan de skal ta vare på søvnen til nyfødte. Selv mange mødre gjør ofte følgende feil

Få babyen til å slutte å gråte

Den tilsynelatende kjente og enkle "shhhhh"-lyden som vi bruker for å signalisere stillhet, er også veldig effektiv med babyer. Babyen vil gradvis redusere gråten og stoppe helt hvis mor bruker denne "magiske" lyden. Noen mødre deler imidlertid at lyden fra moren må være høyere enn babyens gråt.

Enkle måter å lage hvit lyd

Lag et sus

Rop kombinert med forsiktig vugging har blitt brukt i hundrevis av år for å berolige babyer til å sove.

Slå på viften

Mødre kan bruke en vifte i rommet for å lage et jevnt, repeterende lydmønster for å hjelpe babyen med å sove lett.

Spill av forhåndsinnspilte album

På musikkdelingssider er det mange lydalbum som hjelper babyer med å sove godt. Du kan slå dem på ved sengetid.

Hjelp babyen din til å sove godt med en hvisking. Problemer knyttet til babyens søvn får alltid foreldre til å bekymre seg. Oppmuntrer til lytting, tålmodighet og disiplin, som er hva hviskemetoden tilbyr for å hjelpe babyen din å utvikle vanen med å få en god natts søvn.

Babyer er ofte masete , gråt om natten er grusomheten til mange mødre. Å bruke hvit støy er en livredder for mange av disse situasjonene. Dette er en enkel og trygg måte som mødre kan søke på de første månedene av babyens liv.