For å sikre helsen trenger voksne omtrent 8 timers søvn om dagen. Så hva med babyer? Har du noen gang lurt på hvor mange timer om dagen babyer sover? Svaret ligger her, sjekk det ut!
innhold
Hvor mange timer om dagen sover babyer?
For babyer og små barn er søvn veldig viktig. Babyer har god søvn, nok søvn kan utvikle seg godt. Å ikke få nok søvn gjør ikke bare barna trette og bremser veksten, men påvirker også utviklingen deres i det lange løp. Så, hvor mange timer om dagen sover babyer for å sikre god helse?
Søvn er et viktig grunnlag for den fysiske og intellektuelle utviklingen til spedbarn og små barn
For voksne må en standard søvn vare 8 timer om dagen. I motsetning til babyer er søvnen lang eller kort avhengig av kroppens behov. Barn selv kontrollerer ikke aktivt våken - søvnen. Barn kan sove når som helst på dagen. Men babyer 6 måneder og eldre, når noe morsomt eller stimulerende kan våkne av seg selv.
I løpet av de første 3 månedene av livet vil en gjennomsnittlig baby sove 5 timer om morgenen og omtrent 10 timer om natten. Noen babyer kan sove gjennom natten, andre må våkne minst to ganger om natten. Denne tilstanden er ganske vanlig og forekommer i omtrent 95 % av familier med babyer under 12 måneder. Mødre bør også merke seg at den totale mengden søvn et barn trenger på en dag avhenger ganske mye av alderen.
1/ Nyfødte fra 0 til 4 uker gamle
I denne alderen har babyer ennå ikke dannet en bestemt søvnplan. Babyen din kan sovne på noen få minutter og vil våkne ofte for å be om mat. Den gjennomsnittlige babyen sover kan vare fra 10 til 18 og en halv time/dag.
2/ Nyfødt 1 mnd gammel
Baby begynner å tilpasse seg dag - natt. Babyen din kan tilbringe hele natten med å sove og våkne mer i løpet av dagen. Den totale tiden som trengs for et barns søvn på dette stadiet er også omtrent 18 og en halv time/dag.
3/ Nyfødt 2 måneder gammel
På dette tidspunktet kan du legge merke til at babyen din er mer våken, og kan kommunisere bedre med folk mens den er våken. Imidlertid trenger babyer fortsatt 2-4 lur i løpet av dagen.
Ta vare på babyens søvn: Gjør du feil? Søvn er ekstremt viktig for barn, spesielt babyer. Barn som får nok søvn vil utvikle seg både intellektuelt og åndelig. Men gjør du noen av feilene nedenfor når du tar vare på babyens søvn?
4/ Nyfødt 3 måneder gammel
Fra 3 måneder og oppover trenger babyer 10-16 og en halv times søvn per dag. Noen babyer kan sove i 6-8 timer om natten, og trenger 2-3 lur i løpet av dagen.
5/ Barn fra 6 måneder
Når barn blir eldre trenger de mindre søvn. Babyer fra 6 måneder trenger ca. 14-15 timers søvn per dag, inkludert ca. 3 timer om morgenen og 11 timer om kvelden.
Søvn er viktig for barn. Når barn sover, vil hjernen skille ut veksthormon for å hjelpe til med å vokse seg høyere. Dessuten viser mange studier også at barn som får nok søvn hver dag vil ha bedre hjerneutvikling enn barn som sover mindre, søvnen er ikke dyp eller avbrutt. Så i stedet for å bekymre deg for at babyen sover mye, bør du være forsiktig hvis babyen sover lite, eller ikke vil legge seg før kl. Sjansen er stor for at babyen din har problemer med å sove.
Hvis du ikke er syk og har vært helt "energisert", har babyer lett for å sovne. Men hvis babyen din ofte er masete, eller ikke vil sove, bør du merke deg følgende:
– Sjekk at babyens bleie ikke er våt: Våte bleier vil få babyen til å føle seg ukomfortabel.
Å vikle et håndkle rundt kroppen din kan hjelpe babyen til å sove bedre. For når svøping vil få babyen til å føle seg trygg som når den ligger i mors mage. Mødre bør imidlertid også merke seg at ikke alle babyer liker følelsen av å være bundet.
- For å hjelpe babyen din til å sove bedre, kan du spille et musikkstykke med en mild, beroligende melodi for å få babyen til å føle seg avslappet og komfortabel. I tillegg bør mor også slå av lyset eller gjøre nattlyset mørkere for å hjelpe babyen til å venne seg til lyset på soverommet, og også skape en søvnrefleks når den bringes inn i et mørkt rom.
– Øv på vanen med å sove til et fast tidspunkt, eller hold faste aktiviteter før leggetid som massasje, bad, vuggevise... Gradvis vil babyen danne en vane, og gjenkjenne når aktiviteter er aktive.Dette er leggetid.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
