Standard ernæringsmeny for barn fra 0-12 måneder

I tillegg til morsmelk trenger barn i alderen 0-12 måneder også tilleggsnæring fra andre matkilder. Men ernæring for barn i denne alderen bør ta hensyn til hva spesielt? Sjekk ut den detaljerte menyen og de følgende notatene med en gang!

For spedbarn og små barn er melk den viktigste og mest uerstattelige ernæringskilden. Mødre bør bare begynne å mate babyer når de ser spesielle tegn , eller når det er angitt av medisinske fagfolk.

I stedet for å tvinge, bør du lytte mer til barnet ditt!

Uten å nevne den daglige mengden morsmelk eller morsmelkerstatning for babyer, er menyen og timeplanen til MarryBaby nevnt nedenfor kun for referanse for babyer i alderen 0-12 måneder. Avhengig av alder og ulik veksthastighet, vil babyen din kunne spise mindre eller mer enn den anbefalte standarden. Derfor bør mødre mate babyene sine i henhold til deres behov og bør konsultere eksperter hvis de føler at babyen har helseproblemer.

1/ Ernæring for babyer fra 0-6 måneder

Morsmelk er den perfekte kilden til ernæring for babyer i denne perioden. Men hvis det ikke er nok melk til å amme, kan mødre kombinere flere typer formel.

Babyer i denne aldersgruppen blir ofte veldig fort sultne, så ammingen foregår ofte kontinuerlig. Ideelt sett bør moren amme barnet så snart barnet trenger det. Normalt vil en babys melkebehov hver dag variere mellom:

0-3 måneder: amme hver 1-3 time eller 550 til 1200 ml formel

4-5 måneder: amme hver 2.-4. time eller 700 til 1400 ml formel

Er du klar for babyens første mat? Tilhører et kvinneinstinkt, men vil du amme riktig og få i deg nok melk den første tiden, er det slett ikke enkelt, mamma! Feil amming gjør ikke bare babyen sulten, men moren er også ekstremt ubehagelig på grunn av overbelastning

2/ Ernæring for babyer fra 6-8 måneder

Våkn opp tidlig om morgenen: morsmelk eller morsmelkerstatning

Frokost: morsmelk eller morsmelkerstatning. Etter det kan moren gi babyen mer frokostblanding eller juice. Det skal imidlertid bare være 1-2 små skjeer!

Lunsj: Fortsett å gi babyen melk først, og tilsett 1-2 ss frokostblanding eller 2-4 ss grønnsaker eller juice.

Middag: morsmelk og/eller formel og 1-2 ss fruktjuice eller grønnsakssuppe.

For de fleste babyer varierer deres daglige melkebehov på dette stadiet vanligvis fra: amming hver tredje til fjerde time eller 700 til 1100 ml morsmelkerstatning.

Mange babyer på dette stadiet er egentlig ikke klare for tre måltider om dagen før de er 9-10 måneder gamle. Imidlertid er det også babyer som kan ta igjen denne spiserytmen ved 7-8 måneder. Så start sakte og forbered en standardskje for å måle babyens mat. Til å begynne med kan babyen bare spise ½ skje, og når babyen blir vant til den nye maten, vil moren gradvis øke mengden.

Hver baby er forskjellig og har forskjellige preferanser og veksthastigheter. Derfor, i stedet for å gi en ramme, bør mødre "avhenge" av babyens vaner

3/ Ernæring for babyer fra 8-12 måneder

Våkn opp tidlig om morgenen: morsmelk og/eller morsmelkerstatning

Frokost: Fortsatt amming eller morsmelkerstatning. I løpet av denne perioden kan du imidlertid gi babyen din følgende avvenningsmat:

– Babykornpulver: 1-2 ss

– Frukt- eller grønnsaksjuice: 4-6 ss

- Meieriprodukter som yoghurt: 2 ss

Lunsj: Tilby morsmelk eller morsmelkerstatning først. Da kan du kombinere med:

– Babykornpulver eller andre frokostblandinger som pasta, ris...: 2-4 ss

– Kjøtt- eller kjøttproteinerstatning: 2-4 ss

– Frukt- eller grønnsaksjuice: 4-6 ss hver og kan blandes med babykorn. Eksempel: ris blandet med bønner og servert med pæresaus

- Meieriprodukter: yoghurt eller ost

Liten merknad til mødre: Under lunsj kan proteintilskudd fra kjøtt reduseres avhengig av babyens preferanser og behov.

Middag: morsmelk eller morsmelkerstatning. Etter det kan moren gi babyen ekstra avvenning:

– Korn som pasta, ris...: 2-4 ss

– Kjøtt/kjøtterstatning: 2 ss

Frukt- og/eller grønnsaksjuice: 4-6 ss hver, brukt alene eller blandet sammen.

For eksempel tofu blandet med smør og servert med eple- og blåbærsaus.

- Meieriprodukter som yoghurt eller ost

Vanligvis, fra 5-6 måneder gamle, vil babyer begynne å spise fast føde , men med forskjellige mengder mat. Noen 6-7 måneder gamle babyer kan spise 120-180 g mat/dag, mens andre bare tåler 30-60 g/dag.

Mødre kan følge de foreslåtte menyene ovenfor, men det er viktig å følge nøye med på utviklingen og spisevanene til babyen sammen med rådene fra legen når de introduserer babyen for ny mat. De fleste babyer i alderen 9-12 måneder vil trenge å amme hver 4.-5. time eller 700-900 ml morsmelkerstatning per dag.

4/ Når spiser babyen nok?

Mengden mat for hver baby kan avhenge av mange forskjellige faktorer som:

– Babyer som begynner med faste stoffer ved 4 måneder vil kunne spise mer enn babyer som begynner med faste stoffer ved 6 måneder

Babyer som blir introdusert for finhakket mat når de først begynner å spise, vil kunne spise mindre enn babyer som får puré.

– Hvor mye baby kan spise, mer eller mindre, avhenger av appetitten til hver baby. Akkurat som voksne, kan noen babyer spise mer enn jevnaldrende rett og slett fordi de er "foodie"-typen.

Mate baby med faste stoffer: Hvor mye er nok? Sett til side bekymringen for hvor mye amming som er nok, fortsetter mødre som får barn i avvenningsperioden å rotere med spørsmålet om barna har fått nok mat. Hvis du ikke finner svaret selv, vennligst se følgende artikkel med en gang!