Hjemmelaget fruktis som er både deilig, kjølig og næringsrik vil være et godt valg for å lage en matbit til babyen din på varme sommerdager.
innhold
Jordbæris - mango og chiafrø
Ferskenis og melk
Sitron-jordbær-is
Mango - banan - pære - appelsinis
Drue iskrem
Fordeler med frukt for babyer
Små barn kan ikke spise like mange porsjoner som voksne, men de blir veldig fort sultne. For raskt å lindre babyens sult, og samtidig bringe en ny og attraktiv smak, vil tilberedningen av en næringsrik meny med snacks til babyen i snacken ta bort mange tanker fra moren. Med sommervær kan mor tilberede noen forskjellige typer fruktis for å holde babyen overrasket og glad.
Jordbæris - mango og chiafrø
Materiale
1/2 kopp jordbær
1/2 kopp mango
4 ts chiafrø
1 ts honning
1/2 kopp kokosvann
Lager
Trinn 1: Puré jordbærene og 1/2 mengde kokosvann. Tilsett honning etter smak. Tilsett deretter 2 ss chiafrø til blandingen.
Trinn 2: Gjør det samme med mangoen
Trinn 3: Hell mango- og jordbærblandingen vekselvis i isformen og frys.
Mango - jordbær - chiafrø-is er ikke bare vakker i fargen, men også veldig deilig (Foto: Dessert Now Dinner Later)
Ferskenis og melk
Materiale
4 kopper pitted fersken, finhakket
3 ss vann
3 ss honning
1/2 kopp tykk kremfløte
2/3 ss fruktsirup
1/2 ss flytende vanilje
Lager
Trinn 1: Ha ferskenene og vannet i en kjele, varm opp og la det småkoke til ferskenene er mykere. Slå av komfyren. Tilsett honning. La avkjøles.
Trinn 2: Puré den myke kokte fersken.
Trinn 3: Bland forsiktig kremfløten inn i den purerte ferskenblandingen. Hell deretter i iskremformer og frys.
Ferskenkrem - kremfløte er ikke for fet og har en attraktiv aroma (Foto: Raising Generation Nourished)
Sitron-jordbær-is
Materiale
900 g bringebær
4-6 sitroner, press ut saften
1/8 kopp sukker eller honning eller fruktsirup
Lager
Trinn 1: Fjern stilken på jordbæret og vask den.
Trinn 2: Puré jordbær og sitronsaft med sukker
Trinn 3: Hell blandingen i iskremformen og frys.
Jordbæris og sitronsaft gir søt og sur smak og masse vitaminer for babyer (Foto: Courtneysweet)
Mango - banan - pære - appelsinis
Bananer og frukt har dukket opp i det babyens avvenning menyen siden de første månedene. Når babyen er større kan mor bruke banan som en av ingrediensene til den kule fruktisen.
Materiale
1 kopp kokosmelk
1/4 kopp nektar eller honning
1/2 kopp yoghurt
1 middels banan
1 kopp hakket pære
2 mellomstore appelsiner
1/2 kopp hakket mango
Lager
Trinn 1: Bland yoghurt, kokosmelk og honning. Hell deretter 1/3 av blandingen i iskremformene for å lage det første laget. Sett iskremformen i fryseren.
Trinn 2: Tilsett mango og appelsin til den resterende 1/2 yoghurtblandingen, puré.
Trinn 3: Bruk 1/2 av den siste yoghurtblandingen i trinn 2, puré med banan og pære.
Trinn 4: Når det første laget med iskrem har kommet til overflaten, hell et nytt lag med mango og appelsin, fortsett å sette i fryseren.
Trinn 5: Når neste lag med krem er litt hardt på overflaten, fortsetter jeg å tilsette banan- og pærepuré. Legg hele isen i fryseren til den er frossen.
Den ferdige fruktisen har veldig iøynefallende farger (Foto: Happy Food Healthy Life)
Drue iskrem
Materiale
3 kopper druer
Lager
Fjern druestilker. Ha deretter hele druene i blenderen, puré. Hell druer i iskremformer og frys.
Merk, for å lage deilig drueis, ikke skarp, bør du velge frøfrie druer.
Drueisen er søt og vakker (Foto: Super Healthy Kids)
Fordeler med frukt for babyer
Frukt er en uunnværlig del av babyens meny. Å spise frukt hjelper barn med å supplere vitaminer og noen næringsstoffer som fiber, vann, glukose osv. Det finnes hundrevis av forskjellige typer frukt som mødre kan legge til babyens måltider. Men ikke med noe valg, vil babyen entusiastisk godta det. Å gjøre frukt om til deilige ispinner er en av de smarte måtene å introdusere barnet ditt for disse deilige smakfulle og næringsrike fruktene.
Når du planlegger en babymeny , må til og med snacks velges nøye. Babysnacks tilberedt av moren selv, for eksempel fruktis, vil ikke bare dekke barnets ernæringsbehov, men også inneholde mye mors kjærlighet!