Mange studier har vist antioksidantkraften til fargene på frukt og grønnsaker. Det er viktig å spise en rekke matvarer på regnbuedietten. Fordi antioksidanter og fytokjemikalier som naturlig finnes i planter vil gi mange næringsstoffer som babyens kropp trenger.
innhold
Rainbow diett vil hjelpe babyen din til å nyte fast føde
Fargene mødre trenger å legge til babyens avvenningsmeny
Hvordan behandle disse fargeingrediensene?
Nylig har foreldre bare tatt hensyn til importerte produkter, økologisk mat, GAP eller Viet GAP mat, etc., men glemmer å bry seg om å gi barna en rekke matvarer.
Spesielt den ernæringsmessige sammensetningen av maten og hvordan man stimulerer babyens syn når man spiser med et sunt, fargerikt kosthold er også ekstremt viktig.
Under foreldreskap innser de fleste foreldre ikke engang at de mater babyene sine med de samme grønnsakene hver uke. Ernæringsfysiologer anbefaler et variert kosthold som vil være en kilde til mange vitaminer og mineraler.
Det er mange måter å øke mengden frukt og grønnsaker i babyens kosthold . De mest populære er grøt, suppe, smoothies, frukt og enkel og kreativ fingermat.
Å presentere maten vakkert og i en rekke farger vil også hjelpe barna å nyte måltidet mer.
Fargerik grøt til 10-12 måneder gammel baby
Her er noen populære frukter og grønnsaker etter farge som du bør legge til og rotere babyens måltider på regnbuedietten:
Rødt: Tomater, rødbeter gir lykopen – et karotenoidpigment og knallrøde karotenoider, som bidrar til å bekjempe hjertesykdom og senke kolesterolet.
Lilla: Jordbær, rødbeter, aubergine, lilla kål, lilla søtpotet, lilla potet ... Antocyanin fargepigment - en vannløselig naturlig organisk fargestoff som gir en stor mengde anti-forurensning - oksidantheling.
Appelsin: Appelsiner, papaya gir karotenoider – et organisk pigment som finnes naturlig i planter og fotosyntetiske organismer, som bidrar til å redusere høyt blodtrykk og risikoen for hjertesykdom.
I fremtiden vil leger ikke lenger behandle pasienter med legemidler, men behandle og forebygge sykdommer med ernæring - Thomas Edison, 1908
Gul/oransje: Papaya, gulrøtter og søtpoteter gir karotenoider for å opprettholde den generelle helsen.
Banangrønn/gul: Erter, avokado, brokkoli, kål. Dette er en god kilde til ekstra naturlige planteforbindelser som fettløselige gule eller rød-oransje pigmenter som bidrar til å forhindre øyesykdommer inkludert grå stær og makuladegenerasjon.
Grønn: Brokkoli, bok choy, spinat, grønnkål, collard greener, salat er fulle av mikronæringsstoffer, kalium, vitamin B9, C, A og E, som er viktige for helsen din.
Hvit/grønn: selleri, purre, grønn løk, brokkoli, asparges gir flavonoider – en type plantemetabolitt med kraftige antioksidanteffekter.
Disse materialene er veldig forskjellige og rikelig. For ikke å kaste bort tid på å velge, foreløpig bearbeiding og bearbeiding, kan mødre kontakte PUPNgon for dedikert service.
PUPNgon er et familiekjøkken som spesialiserer seg på å tilberede måltider for babyer fra 6 måneder til 3 år og levert hjem til deg. Våre menyer er utformet med spesiell oppmerksomhet og forskning på balansert ernæring for barn i hvert avvenningsstadium.
PUPAngon tilbereder måltider for små kunder med høy næringsverdi ved bruk av utvalgte økologiske ingredienser, samt sesongbaserte råvarer fra pålitelige kilder, omfattende meny, vakre farger.
Å tilby komplette ernæringsmessig balanserte regnbuediettmåltider er engasjementet og løftet til PUPNgon, en foreldres beste venn!
Finn ut mer informasjon om oss og bestill nå på: Hotline: 0919 089 228
Tonsillitt er en vanlig infeksjon hos små barn. For tiden er det mange effektive behandlingsmetoder som tradisjonell medisin eller vestlig medisin. Mange foreldre lurer på om behandling av VA med orientalsk medisin for barn er effektivt? La oss lære om denne metoden for behandling av betennelse i mandlene med enFamilyToday-blogg!
Hoste hos barn er et vanlig symptom av mange forskjellige årsaker. Vanligvis vil leger foreskrive barn til å bruke trygge, godartede og svært effektive hostesaft. Men mange lurer på om barn som tar hostesaft kan vaksineres? For bedre å forstå dette problemet, la oss finne ut artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog!
Hos små barn er perioden for å danne vanen med avvenning veldig viktig. Babyer fra 6 måneder kan spise myk og knust rotmat. På eldre stadier kan mødre øve på å mate babyene sine med knust ris eller fullkornsris. For førstegangsfødende har de ofte liten erfaring med å mate babyene sine. Så 11 måneder baby kan spise ris ennå?
Mellomørebetennelse er en vanlig sykdom hos barn. Dette fører til at mange foreldre får «hodepine» fordi de ikke vet hvordan de skal rense barnas ører.
Navlestrengen er ansvarlig for å gi oksygen og essensielle næringsstoffer til fosteret mens det er i livmoren. Normalt vil navlestumpen ha en karakteristisk lukt før den faller av. Men hvis foreldre lukter en uvanlig lukt i navlen til det nyfødte barnet etter at den gjenværende stumpen har falt av, kan dette være et advarselstegn på at babyen trenger riktig pleie.
Lungebetennelse er en vanlig sykdom hos spedbarn. Barn med umodne luftveier og svakt immunsystem gjør sykdommen lett å spre seg og utvikle seg alvorlig hvis den ikke diagnostiseres i tide og behandles riktig. Mange foreldre lurer på hvor lang tid det tar før lungebetennelse hos babyer går over? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om denne sykdommen hos barn!
Når babyen vokser, øker også ernæringsbehovet til babyen. I løpet av de to første årene går 75 % av ernæringen per måltid til babyens hjerneutvikling. Dette er tiden for å introdusere babyen din for mat som grøt og hvorfor det er så viktig å mate babyen din til rett tid. Så hvor mange måneder kan babyen spise grøt?
Når en baby får tenner, er feber i tillegg til symptomer som å nekte å spise, gråt også en vanlig tilstand. Feberens natur hos barn når tenner er vanligvis mild og ikke farlig. Men hvis babyen får tenner med feber på 40 grader, må foreldrene være på vakt.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
