Mange studier har vist antioksidantkraften til fargene på frukt og grønnsaker. Det er viktig å spise en rekke matvarer på regnbuedietten. Fordi antioksidanter og fytokjemikalier som naturlig finnes i planter vil gi mange næringsstoffer som babyens kropp trenger.
innhold
Rainbow diett vil hjelpe babyen din til å nyte fast føde
Fargene mødre trenger å legge til babyens avvenningsmeny
Hvordan behandle disse fargeingrediensene?
Nylig har foreldre bare tatt hensyn til importerte produkter, økologisk mat, GAP eller Viet GAP mat, etc., men glemmer å bry seg om å gi barna en rekke matvarer.
Spesielt den ernæringsmessige sammensetningen av maten og hvordan man stimulerer babyens syn når man spiser med et sunt, fargerikt kosthold er også ekstremt viktig.
Under foreldreskap innser de fleste foreldre ikke engang at de mater babyene sine med de samme grønnsakene hver uke. Ernæringsfysiologer anbefaler et variert kosthold som vil være en kilde til mange vitaminer og mineraler.
Det er mange måter å øke mengden frukt og grønnsaker i babyens kosthold . De mest populære er grøt, suppe, smoothies, frukt og enkel og kreativ fingermat.
Å presentere maten vakkert og i en rekke farger vil også hjelpe barna å nyte måltidet mer.
Fargerik grøt til 10-12 måneder gammel baby
Her er noen populære frukter og grønnsaker etter farge som du bør legge til og rotere babyens måltider på regnbuedietten:
Rødt: Tomater, rødbeter gir lykopen – et karotenoidpigment og knallrøde karotenoider, som bidrar til å bekjempe hjertesykdom og senke kolesterolet.
Lilla: Jordbær, rødbeter, aubergine, lilla kål, lilla søtpotet, lilla potet ... Antocyanin fargepigment - en vannløselig naturlig organisk fargestoff som gir en stor mengde anti-forurensning - oksidantheling.
Appelsin: Appelsiner, papaya gir karotenoider – et organisk pigment som finnes naturlig i planter og fotosyntetiske organismer, som bidrar til å redusere høyt blodtrykk og risikoen for hjertesykdom.
I fremtiden vil leger ikke lenger behandle pasienter med legemidler, men behandle og forebygge sykdommer med ernæring - Thomas Edison, 1908
Gul/oransje: Papaya, gulrøtter og søtpoteter gir karotenoider for å opprettholde den generelle helsen.
Banangrønn/gul: Erter, avokado, brokkoli, kål. Dette er en god kilde til ekstra naturlige planteforbindelser som fettløselige gule eller rød-oransje pigmenter som bidrar til å forhindre øyesykdommer inkludert grå stær og makuladegenerasjon.
Grønn: Brokkoli, bok choy, spinat, grønnkål, collard greener, salat er fulle av mikronæringsstoffer, kalium, vitamin B9, C, A og E, som er viktige for helsen din.
Hvit/grønn: selleri, purre, grønn løk, brokkoli, asparges gir flavonoider – en type plantemetabolitt med kraftige antioksidanteffekter.
Disse materialene er veldig forskjellige og rikelig. For ikke å kaste bort tid på å velge, foreløpig bearbeiding og bearbeiding, kan mødre kontakte PUPNgon for dedikert service.
PUPNgon er et familiekjøkken som spesialiserer seg på å tilberede måltider for babyer fra 6 måneder til 3 år og levert hjem til deg. Våre menyer er utformet med spesiell oppmerksomhet og forskning på balansert ernæring for barn i hvert avvenningsstadium.
PUPAngon tilbereder måltider for små kunder med høy næringsverdi ved bruk av utvalgte økologiske ingredienser, samt sesongbaserte råvarer fra pålitelige kilder, omfattende meny, vakre farger.
Å tilby komplette ernæringsmessig balanserte regnbuediettmåltider er engasjementet og løftet til PUPNgon, en foreldres beste venn!
Finn ut mer informasjon om oss og bestill nå på: Hotline: 0919 089 228
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
