Babyen er tynn og svak, går sakte opp i vekt, gråter ofte... er tegn på at barnet mangler næringsstoffer. Sjekk umiddelbart ernæringsmenyen for babyen din for å se om noen av de følgende 5 viktige stoffene mangler, mor!
innhold
Tegn på at babyen din mangler vitamin C
3/ Barn mangler vitamin D, hvordan kommer det til uttrykk?
4/ Vitamin B12: Viktig men lite oppmerksomhet
I tillegg til stivelse, protein og fett, må en sunn babymatmeny også suppleres med vitaminer og mineraler. Hvis det er mangel på dette næringsstoffet, er babyen din svært utsatt for sykdom og sykdom.
For sunn utvikling kan en næringsrik meny for babyen din ikke mangle følgende næringsstoffer
Jern er en viktig faktor som bidrar til prosessen med å lage hemoglobin, hovedkomponenten i røde blodlegemer. Med fullbårne spedbarn kan jernkilden i babyens kropp "holde" til babyen er 6 måneder gammel. Etter dette punktet vil jernlagrene gradvis bli oppbrukt og babyen må tilføres jern gjennom maten.
Når babyen ikke absorberer nok jernbehov, vil babyen ha følgende symptomer:
- Sakte vektøkning
- Anorektisk
- Blek hud
- Sliten, ukomfortabel
Mat rik på jern for babyer: Biff, kylling, fisk, mørkegrønne grønnsaker, lever, egg ... I tillegg til mat rik på jern, bør mødre også øke vitamin C-tilskudd for babyer, fordi vitamin C vil hjelpe kroppen til å absorbere jern mer effektivt. Samtidig vil dyrekilder til jern, ifølge forskning, være lettere å absorbere sammenlignet med jern fra mat. Derfor bør moren øke tilsetningen av kjøtt og fisk til ernæringsmenyen for babyen!
Mangel på vitamin C, barn er ofte utsatt for orale sykdommer som tannkjøttbetennelse, hovent tannkjøtt, gule tenner... Babyer viser også ofte tegn på tretthet, redusert motstand og er mer utsatt for sykdommer enn vanlig.
Hvis babyen din viser disse tegnene, bør du øke babyens vitamin C-tilskudd ved å fylle på med frukt og grønnsaker rike på vitamin C: sitrusfrukter, brokkoli, kål, tomater, grønne bønner, jordbær, kiwi, vannmelon, banan, etc. Spesielt kan moren oppmuntre babyen sin til å drikke appelsinjuice hver dag. Appelsiner er en av matvarene med det rikeste vitamin C-innholdet.
Legg merke til når du mater babyen med appelsiner Appelsiner inneholder mye C-vitamin og næringsstoffer som er bra for helsen. Når barnet er syk, kan det å gi ham appelsinjuice hjelpe ham med å øke motstanden mot virus som forårsaker sykdom. Men vet du hvordan du skal mate babyen din med appelsiner riktig?
Babyer svetter ofte på hodet, sover dårlig, blir skremt, gråter, mister håret, bremser ned, får tenner... er tegn på at babyen mangler næringsstoffer fra vitamin D. Vitamin D er også årsaken til rakitt, og kan føre til at babyens bein utvikler deformiteter og lett knekker, og dermed begrense barnets bevegelighet.
Mat rik på vitamin D for barn: fisk og tran (spesielt tunfisk, laks), melk og meieriprodukter, eggeplommer, etc. Regelmessig morgensoling er også en effektiv måte å supplere vitamin D.
Barn som mangler vitamin B12 er ofte sløve, mindre aktive, treg til å reagere, liker å sove, lemmer jobber ofte ubevisst, alltid svaiende... Spesielt vitamin B12-mangel kan alvorlig påvirke deres aktiviteter mange organer i kroppen.
Rikelige kilder til vitamin B12: meieriprodukter, kjøtt, egg, sjømat, soyabønner...
Ikke bare har en viktig rolle i omdannelsen av energi for å "føde" kroppen, vitamin B1 er også nødvendig for utvikling og normal funksjon av nervesystemet og hjertet. Mangel på vitamin B1, babyen kan ha skadet nervefunksjon eller fordøyelsessykdommer, langsom vektøkning.
Matkilder rike på vitamin B1: kjøtt, fullkorn, fisk og nøtter...
Ernæring for en sunn baby (s.1) Ernæring er en av faktorene som påvirker en babys utvikling. Hva du skal mate babyen din og hvordan du skal spise er ting mødre er veldig opptatt av. Følgende ernæringsgrunnlag vil hjelpe mødre å få et bredere syn på babyens ernæring slik at de kan lage en næringsrik meny for babyen...
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
