Lær hvordan du sover trening Cry It Out av utenlandske vietnamesiske mødre i Canada

Fra personlig erfaring avslørte Thuy Chi at det å la babyen sove separat fra den første dagen etter fødselen med cry it out-søvntreningsmetoden vil hjelpe barneoppdragelsesprosessen til å bli mer rolig. Det er også en enkel måte å trene på å sove gjennom natten og avvenne nattmating.

innhold

Øv på å sove gjennom natten ved å la babyen sove alene i en barneseng

Stor effekt av vanen med å la babyen sove separat rett etter fødselen

Kombiner Cry It Out-søvntreningsmetoden for å redusere nattegråten

Merknader når du bruker cry it out-metoden

Fordeler med Cry It Out

Søvntrening for babyer helt fra første dag etter fødsel er noe få mødre kjenner til og bruker med hell. Men for mor og datter, Thuy Chi (28 år) og baby Tee (33 måneder), som for tiden bor i Canada, foregår denne søvntreningen veldig skånsomt og komfortabelt.

Øv på å sove gjennom natten ved å la babyen sove alene i en barneseng

Hun bestemte at hun skulle trene babyen sin til å sove, så så snart hun kom hjem fra sykehuset, lot Chi babyen sove alene i en barneseng. Takket være det, bare 2 måneder og 2 dager, kunne babyen sove gjennom natten fra 18:30 natten før til 05:30 neste morgen, og kuttet natten av på egenhånd.

Når hun snakket om å forberede barna sine til å sove separat fra begynnelsen, sa Chi:

«Det at barnet sover hver for seg, har foreldre avtalt fra før fødselen, så det gjøres etter fødsel. I tre dager på sykehuset lå babyen i barnevogn, og da han kom hjem lå han alene i en barneseng.

Familien min har ikke eget rom for babyen, så barnesengen er plassert på foreldrenes rom, rett ved siden av sengen. Først, da babyen ikke visste hvordan han skulle trene mye, slapp jeg den ene siden av stangen.

På den måten kan foreldre som ligger i sengen lett se babyen sin, og det er mye mer praktisk å legge barnet i morens seng."

Å la barnet sove separat fra en ung alder er en god vane å trene på å sove gjennom natten

Stor effekt av vanen med å la babyen sove separat rett etter fødselen

Takket være å la babyen sove separat fra begynnelsen, etter litt over 2 måneder, kunne baby Tee kutte nattmatingen og sove gjennom fra natt til morgen.

Hun la til: «Jeg trenger ikke å gjøre nattavvenning for babyen min, men hun justerer natterutinen selv. I løpet av måneden, rundt klokken 18, begynner babyen å sove om natten, våkner for å amme en gang hver tredje time.

I den andre måneden begynner Tees nattesøvn klokken 18.30. Jeg står opp to ganger kl. 23.00 og kl. 03.00 for å spise. Så, etter 2 måneder og 3 dager, sluttet hun å amme om natten og sov kontinuerlig fra 18:30 til 05:00 neste morgen.

Jeg har hatt muligheten til å samhandle og dele med mange mødre, jeg innså at å få barna deres til å sove hver for seg fra begynnelsen kan hjelpe dem til å  sove gjennom natten på egen hånd og hoppe over nattmating når det er nødvendig uten at moren mister noen innsats. I gjennomsnitt vil babyer som sover separat kutte seg ved 2-3 måneder."

Men som så mange andre babyer har Tee også forskjellige utviklingsstadier. Så når babyen er rundt 12 måneder gammel, våkner han om natten på egen hånd og kan ikke legge seg igjen på egen hånd.

Da sønnen hennes gikk over til å våkne midt på natten, trente Thuy Chi ham opp til å falle i søvn igjen ved å gråte det ut.

Kombiner Cry It Out-søvntreningsmetoden for å redusere nattegråten

Når babyen er rundt 12 måneder gammel, våkner han om natten av seg selv og kan ikke legge seg igjen på egen hånd. På den tiden, fordi babyen var voksen, brukte Chi «cry it out sleep»-treningsmetoden for barnet sitt.

I stedet for å løpe rett bort til henne når hun gråt, lot jeg henne vente, opptil 30 minutter. Etter ca 3-5 dager avtok babyens gråt gradvis, og den siste dagen våknet han bare og gurglet litt og sovnet igjen på egen hånd.

Prinsippet for cry it out (CIO) søvntreningsmetoden som Chi bruker på baby Tee:

Legg babyen din i seng/krybbe når han er søvnig, men fortsatt våken.

Mamma sa godnatt til meg og gikk ut av rommet.

Hvis babyen gråter, la babyen gråte i en viss tid, kalt timeout.

Den første natten, vent 3 minutter for første gang, 5 minutter for andre gang og 10 minutter for tredje gang, og øk deretter gradvis tiden slik, opp til 45 minutter.

Andre natt, vent 5 minutter første gang, 10 minutter andre gang og 12 minutter tredje gang. Følg 3-5 minutters intervaller for hver venting hver påfølgende natt.

Etter en venteperiode kom moren inn på rommet og beroliget babyen ved å klappe henne på hodet, klappe på buksen, kysse pannen osv., men tok henne aldri opp.

Gjenta denne prosessen til babyen din kan sove alene

Barn med tett nese om natten, årsaker og behandling Barn med tett nese om natten har mange forskjellige årsaker. Selv om det ikke er for farlig, hvis det ikke behandles, vil det føre til mangel på oksygen, noe som påvirker helsen og bevegelsen til barn.

Merknader når du bruker cry it out-metoden

For å bruke denne metoden effektivt, må du merke deg at før det er på tide for barnet ditt å sove, må du forberede barnet nøye:

Babyen din må mates, ha en ren bleie, en stabil romtemperatur, et passende miljø (hvis du sover om natten, gi barnet et mørkt, støyfritt rom)

Alt må være garantert for en god natts søvn for barnet ditt

Babyer bør legges i en barneseng for å sikre et trygt miljø

Noen dager før de bruker CIO og kontinuerlig mens de bruker denne metoden, bør foreldre betro seg til barna sine, fortelle dem hvorfor de gjør det, hvordan det fungerer for dem, håper jeg samarbeider

Chi sa også at i søvntrening med CIO er psykologien til foreldre også ekstremt viktig. Fordi foreldre trenger å studere nøye, tro på seg selv, tro på barna sine, tro på metoden, bestemme seg for å søke og vil ikke gi opp halvveis.

Hvis du påfører det halvhjertet (i stil med å påføre 1-2 dager, hvis du ser babyen din gråte for mye, bør du slutte), neste gang hvis du vil påføre den igjen, vil det være ekstremt vanskelig (vanskeligheten rate vil øke eksponentielt sammenlignet med antall ganger). forlatt)

For på den tiden har babyen din dannet seg en bevissthet, hvis du gråter mye, vil noen komme for å trøste deg hvis du gråter høyt.

Baby Tee i en alder av 2, er fortsatt veldig aktiv, kjærlig, elsker moren sin selv om hun har sovet separat siden barndommen

Fordeler med Cry It Out

Angående effektiviteten av søvntrening, sa Chi:

Å legge babyen din alene har mange fordeler, inkludert å hjelpe babyen til å sove dypere og gjennom natten.

Barn vil få muligheten til å utmerke seg i alle aspekter (hjerneutvikling, økt motstand, høyere, selvstendig...).

Moren vil også ha mer tid til å hvile eller gjøre sine egne gjøremål.

Dessuten er det ikke dårlig å la babyen sove separat fra fødselen.

Selv om det er kontroversielt, men når det gjelder Chis mor og datter, har Cry It Out-søvntreningsmetoden vist seg å være ganske effektiv. Vietnamesiske ammende mødre kan finne ut om babyen deres er egnet til å prøve og bruke denne metoden for å gi babyen dyp og lang søvn.