Når babyen begynner å bli kjent med mat, i tillegg til å måtte tenke på å lage babymat, må mor også ta hensyn til hvordan man lager mat, slik at maten blir både deilig og sunn. miste næringsverdi
innhold
Fordeler og vanskeligheter når en mor lager barnemat selv
Hvordan få et perfekt måltid til babyen din?
Når du går inn i avvenningsstadiet, er det ekstremt viktig å la babyen nyte en rekke matvarer slik at babyen får et næringsrikt måltid. Men vil babyen få i seg alle næringsstoffene som trengs for utvikling fra måltidet? Spesielt når du forbereder barnet mat for babyer, mødre må følge nøye med på hvordan å lage mat for ikke å miste viktige næringsstoffer.
De ubestridelige fordelene når en mor tilbereder babymat selv:
Du kan velge ingrediensene etter eget ønske
Å lage mat alene hjelper mamma å spare mer
Baby har muligheten til å nyte den samme maten som andre familiemedlemmer
Du kan raskt tilberede babymat med ingredienser du finner hjemme.
Men å tilberede måltider til babyen alene fører også til at moren møter vanskeligheter som:
Mamma bruker lang tid
Stadig kaste bort mat fordi du må lage mye mat på en gang
Uleilighet med matkonservering fordi mat må holdes kaldt.
Babyer får ikke i seg hele spekteret av næringsstoffer de trenger hvis moren bruker feil ingredienser.
Noen viktige næringsstoffer i mat kan gå tapt under bearbeiding, uansett hvor næringsrik mat du velger, spesielt med næringsstoffer som vitamin A, jern, sink, etc. jod, vitaminer og proteiner.
Det er mange ingredienser for å lage barnemat
[innline_article id=113277]
Det vil være enkelt å tilberede måltider til babyen din, og mødre har også mange måter å lage nye måltider på med en rekke ingredienser i stedet for bare grøt laget av ris eller næringsrikt pulver som på vanlig måte. . Mødre kan legge til noen få frukter, grønnsaker eller magert kjøtt til menyen med babymat, men hvordan du tilbereder mat uten å miste næringsstoffer, prøv å referere til hvordan du tilbereder et måltid. Her er noen av de mest populære matvarene:
Frukt og grønnsaker
Frukt og grønnsaker er rike kilder til vitaminer og mineraler for babyer, næringsstoffer er ofte plassert i huden, så mødre bør være oppmerksomme på å velge frukt med huden på slik at babyen kan absorbere alle nødvendige næringsstoffer.
Du kan blande litt frukt eller grønnsaker til en attraktiv smoothie eller puree dem slik at babyen din enkelt kan spise dem.
Damping er også en rask måte å tilberede plantebasert mat uten å miste næringsstoffer.
Fisk
Fisk er en stor kilde til protein for babyer, men den går lett tapt under bearbeiding. Grilling, damping, blanchering eller lett steking er en måte å tilberede fisk på uten å påvirke næringsverdien. Du kan også presse noen dråper sitron for å gi retten en ny smak.
Kylling, svinekjøtt
Når du mater babyen din med magert kjøtt (ku, sau, svinekjøtt (og fjærfe), må du rive eller male det for å gjøre det lettere for babyen å spise. Når babyen blir eldre, kan du behandle disse typer kjøtt." ved å hakke.
Matolje og krydder
Babyer kan trenge litt fett for å dekke energibehovet, men du må minimere bruken av matolje når du lager babymat eller bare velge sunne vegetabilske oljer som olivenolje, olivenolje, valnøttolje, rapsolje... Den passende Mengden matolje for hver porsjon av en baby under 1 år er 1 spiseskje. Ernæringseksperter anbefaler også at du ikke tilsetter krydder som salt, sukker eller soyasaus til babyens kosthold, slik at babyen venner seg til matens naturlige smaker.
Hva trengs når man gir fast føde til babyer i begynnelsen? Når babyen din blir 4 til 6 måneder gammel, kan du begynne å gi dem fast føde. Dette er en viktig overgang i løpet av det første året av en babys liv, som markerer mottak av næringsstoffer fra andre kilder enn morsmelk.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
