Hvordan lage havregrøt for babyer å spise deilig, raskt voksende

I følge mange studier hjelper det å spise havre med havre ikke bare barna til å utvikle seg omfattende, men også mentalt til å bli smartere. Måtene å lage havregrøt til babyer på er ganske enkle, raske og veldig praktiske, så mødre kan lære og søke i dag.

innhold

Hvorfor skal barn spise faste stoffer med havre?

Havre er et sunt mellommåltid for babyer

Hvordan lage havregrøt til babyen å spise avvenning

Forholdsregler når du lager havregryn til babyer

Havre er et rent naturprodukt som har mye næringsstoffer som lett tas opp, og er et godartet produkt med minst allergi. Derfor kan mødre introdusere babyene sine for havregrøt så snart barna er minst 5 måneder gamle etter fødselen.

Hvorfor skal barn spise faste stoffer med havre?

De fleste babyer når de begynner å spise faste stoffer vil være veldig late til å spise. Det  er ikke nok for mødre å bare gi grøt for babyer å spise avvenningsmat fra ris.

For når de spiser er barn ofte veldig lei, så fenomenet med å hoppe over måltider, spytte opp skjer også mye. Mødre må aktivt endre næringsingrediensene tilberedt med havre.

Havregrøt er en veldig god mat for babyer i avvenningsperioden

I havre er det mye løselig fiber, så mødre kan være trygge på at babyen deres ikke blir forstoppet (dette er mye bedre enn riskli).

I tillegg er måten å lage havregrøt til babyer mye mer deilig på enn måten grøt tilberedes med vanlig ris. Derfor vil det stimulere smaksløkene til babyer i avvenningsalderen.

Havre er et sunt mellommåltid for babyer

Hel havre er en utmerket kilde til løselig fiber, protein og B-vitaminene, tiamin, riboflavin og B6. I tillegg gir havregryn jern, kalsium, magnesium, selen og fosfor, kalium, sinknatrium, vitamin K, vitamin E og folat, blant mange andre essensielle mineraler.

Denne retten vil bidra til å fremme utviklingsaktivitetene til babyen. I tillegg hjelper havregrøt også naturlig avføringsmiddel fordi den inneholder mye fiber, hjelper babyen til å spise mer appetittvekkende, god fordøyelse og stimulerer appetitten.

Havregrøt er fortsatt en merkelig rett for vietnamesiske mødre, men er mye brukt i Europa. Grunnen er fordi den er veldig deilig og næringsrik.

Kokken kan røre med melk, egg, beinbuljong eller kjøttdeig (reker, ål...) for barn fra 5 måneder og eldre, syke, eldre.

Ifølge en studie av amerikanske forskere er det også vist at barn som spiser havre om morgenen vil bidra til å øke hukommelsen og absorpsjonen, slik at de vil prestere bedre på skolen enn andre barn.

Derfor er havregryn ofte til stede i måltidene til barnehager, skoler, sykehus eller familier med babyer og eldre rundt om i verden.

Hvordan lage havregrøt til babyen å spise avvenning

For babyer som allerede kan spise krydder, krydret moren dem også som vanlig grøt. Den vanlige oppskriften på all havregrøt er at mor forbløyter havren i 15-20 minutter og deretter koker sammen med malt mat i ca 10 minutter, deretter er grøten kokt.

Barn "kresen velger suppe" når de spiser? Dette er en "spesiell behandling" Noen ganger til tross for at de prøver veldig hardt med å lage mat, dekorere retter eller skape psykologisk komfort for babyen, er kjæledyret fortsatt "selektivt å velge suppe", spiser og drikker i henhold til reglene. Det er frustrerende for foreldrene!

Hvordan lage grøthavre, slangehodefisk, erter og ost

Mor har bløtlagt havrefrø med vann i ca. 15-20 minutter, deretter oppløst med vann.

Rens fisk, fjern bein; maskinpurerte erter.

Tilsett så i kjelen, rør godt, hell i havregryn og fortsett å røre. Tilsett ost og olje/fett etterpå.

Etter ca 10 minutter er grøten kokt, øs den ut i en bolle og gi den til babyen til vanlig bruk.

Hvordan tilberede biff havregrøt med ostsmak 

Bløtlegg havrefrø med vann i 15-20 minutter, løs opp i vann.

Smaksatt melon, kjøttdeig med maskin. Tilsett så i kjelen, rør godt, hell i havregryn og fortsett å røre.

Tilsett ost og olje/fett etterpå.

Etter ca 10 minutter er grøten kokt, øs den ut i en bolle og gi den til babyen til vanlig bruk.

Måten å tilberede havregrøt til babyer er ganske enkel og lett å kombinere med mange andre matvarer

Hvordan lage havregrøt med gresskar, reker og spinat

Bløtlegg havrefrøene med vann i ca 15-20 minutter og løs dem deretter opp med vann.

I likhet med de ovennevnte rettene renses og skrelles reker. Skrell gresskaret, fjern frøene. Puré sammen reker og gresskar.

Ha rekene + gresskaret i kjelen, rør godt, tilsett deretter den blandede havregryn og fortsett å røre.

Tilsett ost og olje/fett etterpå.

Etter ca 10 minutter er grøten kokt, øs den ut i en bolle og gi den til babyen til vanlig bruk.

Hvordan lage havregrøt med ung ribbe, taro, japansk søtpotet

Japanske spinatblader har mange gode næringsstoffer, som protein, kalsium, fett, fosfor, jern, vitamin A, B og C, så det er veldig bra for barn.

I likhet med de ovennevnte tilberedningsmetodene kan du male spinaten først og deretter koke den med hakket ungribbe og malt taro.

Hell i havregryn og kok opp igjen, tilsett så ost og olje/fett.

Etter ca 10 minutter er grøten kokt, øs den ut i en bolle og gi den til babyen til vanlig bruk.

Mødre kan begynne å mate babyene sine med havregrøt fra den 6. måneden

Hvordan lage biff havregrøt med ost

Biff og okra bør også males først og tilberedes med havre som i trinnene ovenfor.

Forholdsregler når du lager havregryn til babyer

Havregryn tilberedes raskere enn vanlig ris, tar omtrent 10 minutter å tilberede og kan spises av babyer. Havregrøt har moderat plastisitet og aroma, forårsaker ikke kjedsomhet.

I tillegg til å koke grøt, kan havre også bearbeides til mange forskjellige kaker. For eksempel bananhavrekake, havrebønnekake.

Mødre over 6 måneder kan begynne å gi havregrøt, men den skal knuses og kokes som rismel.

Du bør velge ren havre for å gi tilstrekkelig næring og unngå skadelige urenheter som påvirker babyens helse.

Mødre bør ikke velge instant havre fordi dette produktet inneholder mange tilsetningsstoffer, så det er ikke bra for helsen og fordøyelsessystemet til babyen.

Det er tilfeller der barn er allergiske mot havre. Hvis babyen ikke reagerer, fortsett å mate babyen ved neste måltid.

Mødre bør også endre ingrediensene når de lager havregryn, slik at babyen ikke kjeder seg når de spiser

Hel havre, vil ta lengre tid å tilberede enn instant havre, så det er best å bløtlegge i rent vann i 20 minutter før tilberedning.

Den beste tiden å lage spesielt havregryn og la havren koke er mellom 10 og 15 minutter. For når du koker havregryn for lenge, vil det få grøten til å miste effektiviteten og næringsstoffene.

Havregrøt bør tilberedes med en liten flamme, fordi matlaging med høy flamme vil gjøre både mineraler og vitaminer i havren tapt.

Avhengig av utviklingsstadiet til babyen , legger mødre til forskjellige ingredienser i havregryn for å endre smaken og forbedre næringsstoffene til babyen.

Havregrøt har en veldig høy kombinasjon, så den kan tilberedes med mange forskjellige ingredienser som kan tilføre proteiner som fisk, reker, kjøtt, egg ... grønnsaker som selleri, gresskar, poteter, tomater gulrøtter, brokkoli ... eller kanskje frukt som pærer, jordbær, epler, bananer...

Med en enkel måte å lage havregryn til babyer på, kan du gjøre en monoton havregrøt om til en rett som tiltrekker barnets smak og gir en næringsrik rett.