Hvordan lage gresskarmelk for at babyer skal gå opp i vekt raskt

Hvordan lage gresskarmelk for babyer å gå opp i vekt er enkelt, men effektivt. Bare velg deilig fersk squash og noen få enkle trinn!

innhold

Fordeler med gresskar

Deilig gresskarmelk oppskrift

Noen få notater når du forbereder gresskar for babyer

Gresskar er en sunn mat for barn i avvenningsperioden. Gresskarmelk med mange næringsstoffer hjelper babyer med å senke vektøkningen og gå raskt opp i vekt. Det er råd fra mange eksperter. Lær hvordan du lager gresskarmelk som babyer kan bruke til mor!

Fordeler med gresskar

Helt fra svangerskapet har gresskar vært en matvare som bringer mange næringsstoffer til mor og baby. Etter fødselen brukte moren gresskar som ingrediens for å lage mange næringsrike og skjønnhetsretter.

I 100 g modent gresskar vil det gi kroppen 30 kalorier med 8% glucid, 1% protein, 19mg fosfor, 430mg kalium, 23mg kalsium, 17mg magnesium, 0,5mg jern, 8mg vitamin C (dekker 15% av daglige behov) kroppsdag), 22mcg folacin (11%), 1mg betakaroten.

Gresskarfrø er også en deilig rett, men må skilles fra hverandre i behandlingen

Betakaroten i gresskar omdannes til vitamin A når det brytes ned og absorberes i magen til barnet. Begge er utmerkede kilder til næringsstoffer. Disse er antioksidanter og bidrar til å styrke babyens immunsystem. Vitamin A er veldig viktig for babyens syn. Og hvis det er mangel på karoten, er babyen utsatt for nattblindhet, som er en sykdom som gjør at babyen mister evnen til å oppfatte ting rundt med øynene normalt.

Et annet næringsstoff i gresskar som er avgjørende for et barns utvikling er vitamin C. Nyere studier viser at vitamin C bidrar til å redusere stress fordi de er de første vitaminene som går tapt.

En diett med mye C-vitamin hjelper også barnets kropp å bekjempe forkjølelsesvirus. For mødre har det også blitt bekreftet at det å spise mat rik på vitamin C har jevn hud, mindre rynker.

I tillegg kan følgende fordeler nevnes:

Gresskar hjelper å avvenne babyer

Effekten av å drepe ormer

Reduser risikoen for meslinger

Annen bruk av gresskar

Gresskar og griselever kan kurere nattblindhet og forbedre miltfunksjonen.

I tillegg inneholder gresskar mange vitaminer og akasiefrukt, akasiefrukt har en veldig god absorpsjonseffekt, har effekten av å eliminere skadelige bakterier i kroppen.

6 effektive måter å avvenne babyer på, må mødre få i lommene.Babyer har en klar matvane om natten som både får mødre til å jobbe hardt, og noen ganger påvirker barnas søvn negativt. Vil du lære hvordan du kan avvenne babyen din om natten effektivt? La MaryBaby avsløre det!

Deilig gresskarmelk oppskrift

Når babyer spiser fast føde - omtrent 6 måneder gamle, kan du gi dem gresskar. Mødre kan lage mat, puree gresskar og gi det til en vegetarisk baby, blande gresskar med babypulver eller du kan lage gresskargrøt, blande med kylling eller lage gresskarmelk for å hjelpe babyen raskt å gå opp i vekt.

Ingredienser: 500 g gresskar, 500 ml vann, 500 ml helmelk med sukker, 1/2 boks kondensert melk, sukker

Gjennomføring: Gresskar skrelles, kuttes i små biter og dampes.

Ha så i en blenderpuré med litt vann og gre gjennom en sil for å få den jevneste delen av squash. Tilsett vannet, rør godt og kok til squashen koker, slå deretter av varmen.

Tilsett fersk melk og kondensert melk og rør umiddelbart. Når vannet er kokt vil vannet være litt mer squishy enn først, så etter å ha rørt med melken, gre gjennom silen igjen, tilsett sukker etter smak.

Hvordan lage enkel gresskarmelk for å hjelpe babyen din å gå opp i vekt effektivt

Noen få notater når du forbereder gresskar for babyer

Selv om gresskar er veldig bra for babyer, er all mat som spises i overkant kontraproduktiv. Når barn spiser for mye gresskar, vil det samle seg for mye betakaroten på hudens epidermis-lag, slik at nesen, pannen, håndflatene, sålene, rundt øynene, rundt leddene eller på overflaten av huden vil være mange rynker, vil huden bli sitrongul.

I prosessen med bearbeiding, rett etter skrelling og hakking, må moren behandle den for at babyen skal spise umiddelbart. Hvis babyen av en eller annen grunn ikke vil spise, må moren oppbevare gresskaret i kjøleskapet. På dette tidspunktet kan fargen på gresskaret bli brunoransje, men dette er et helt normalt fenomen, du trenger ikke bekymre deg for mye.

10 supermat for babyer I tillegg til melk er babyer ivrige etter å bli introdusert for nye smaker og teksturer når de når avvenningsalderen. Mor bør imidlertid ikke bare sette kriteriene om lett «å tygge» på toppen, i stedet velge en rett som både er lett å spise og gir mye næring til babyen. 10 supermat for babyer som skal avvennes av leger og...

Mødre er også oppmerksomme på hvordan man lager gresskarmelk til babyer eller retter som ikke koker gresskar for lenge vil redusere mengden vitaminer og mineraler. Ovnsbaking er den beste måten å lage mat på for å sikre maksimalt med næringsstoffer i gresskar.