Inneholder mange nyttige bakterier, yoghurt er en ekstremt god mat for barns svake tarmsystem. Men hvor mange måneder kan babyer spise yoghurt og hvordan skal de spise riktig? Vennligst se følgende nyttig informasjon!
Gjæret av nyttige bakterier i tarmen, er yoghurt en ekstremt vennlig mat for fordøyelsessystemet, takket være dens høye surhet som ødelegger skadelige bakterier i tarmkanalen.
I tillegg forkorter andre tilgjengelige næringsstoffer i yoghurtingredienser som proteiner, lipider absorpsjonstiden i fordøyelsesprosessen, hjelper kroppen å absorbere kalsium og mange andre mineraler lettere.
Hva vet du om fordøyelsessystemet og hvordan du tar vare på babyen din så "perfekt" som mulig Det er ikke en overdrivelse å si at et sunt fordøyelsessystem er grunnlaget for helsen til hele kroppen.
Næringsverdi i 100 g yoghurt: 100 kcal, 15,4 g sukker, 3,1 g protein, 3 g fett, kalsium og noen vitaminer. Noen typer yoghurt tilsetter også DHA for å lysne øynene og øke den intellektuelle utviklingsindeksen hos barn... Så hvor mange måneder kan barn spise yoghurt, vet du?
Yoghurt er veldig bra for fordøyelsessystemet til barn, men når er riktig tidspunkt å introdusere for barn?
1/ Hvor mange måneder kan babyer spise yoghurt?
Svaret for mødre er at babyer kan begynne å spise yoghurt fra 4 måneders alder. Spedbarn under 6 måneder kan spise yoghurt laget av morsmelkerstatning som passer for alder. Når du lager yoghurt til babyen, blander moren pulvermelken i samme forhold som den flytende melken til babyen skal drikke.
Barn 6 måneder og eldre kan allerede spise yoghurt laget av annen kommersielt tilgjengelig melk, men for trygghets skyld bør mødre fortsatt lage det fra formelen som babyen drikker. Fra 1 år gamle kan babyer spise yoghurt som voksne. Mødre bør imidlertid velge en type naturlig gjæring, uten tilsetningsstoffer, for å sikre sikkerhet og fullstendig ernæring.
2/ Hvor mye yoghurt spiser barnet per dag?
Avhengig av barnets alder, bør moren gi babyen en passende mengde yoghurt i henhold til følgende tabell med forslag:
-Barn under 1 år: 50-100ml
- Barn 2 - 3 år: 100 - 200 ml
-Fra 3 år og oppover: 200-300ml
3/ Merk når du mater babyyoghurt
-Velg nøye før du kjøper yoghurt til babyen din å spise i stedet for å lage den selv, spesielt oral yoghurt, fordi hovedingrediensene i denne drinken er kumelk eller melkepulver, surt sukker, smaksstoffer, stoffer konservering, ikke bra for helsen.
Mødre bør gi babyen yoghurt etter måltider, for når de er sultne, vil de nyttige bakteriene være mindre effektive i magen. Etter å ha spist øker pH-verdien fra 3-5, noe som skaper ideelle forhold for gunstige bakterier å utvikle sin evne.
-Etter å ha spist yoghurt bør babyen skylles fordi de gunstige bakteriene kan skade tannemaljen.
-Absolutt ikke varm opp eller tilsett varmt vann til yoghurt, fordi dette bare reduserer effekten av gunstige bakterier.
-Ikke gi babyen yoghurt i nærheten av tidspunktet du tar medisin, spesielt antibiotika eller legemidler som inneholder svovelaminer, fordi disse stoffene vil ødelegge nyttige bakterier i yoghurt.
>>> Diskusjoner om samme emne:
I hvilken alder bør babyer drikke levende gjæryoghurt?
På tide å mate babyen din med yoghurt
Hvordan er det rimelig å spise yoghurt?