Hvordan forbedre babyens søvn på småbarnsstadiet, slik at babyen sover naturlig uten at mor må jobbe hardt for å trøste? Prøv å referere til teknikkene nedenfor
Det er ikke vanskelig å forbedre småbarnets søvn, hjelpe dem med å danne sunne søvnvaner
La barnet ditt velge aktiviteter før leggetid
Ved pjokk alder , er barnet på jakt etter måter å hevde kontroll over noen av sine aktiviteter. Baby ønsker ikke å bli påminnet av noen om å gjøre dette, ikke å gjøre det. Gi barnet ditt et utvalg sengetidsaktiviteter. Trikset her er å begrense alternativene. "Vil du bruke denne pyjamasen eller denne skjorten?", "Vil du ha denne boken, eller skal jeg få den?", eller "Vil du legge deg med en gang, eller om 10 minutter?". Babyen din vil være glad fordi det er han som tar avgjørelsen og klar til å klatre opp i sengen med et komfortabelt sinn.
Gjør en sengetidsrutine
Når babyen din virker trøtt, registrer tiden og det er da det er på tide å starte babyens leggetid. For å forbedre babyens søvn er det veldig viktig å legge seg til rett tid. Snakk med barnet ditt om sengetidsrutiner som snacks, drikke melk, pusse tenner, vaske hender og føtter og legge seg, lese historier og deretter dekke til med tepper og sove med lukkede øyne. I prosessen med å danne denne vanen, sørg for at du fører oversikt over hvilke aktiviteter som passer for babyen din og hvilke som ikke er det. Du vet, det er ingen universell formel som fungerer for alle mødre, og en persons erfaring fungerer kanskje ikke for en annen.
Oppmuntre babyen din til å sove alene
I denne alderen bør du begynne å la barnet sove alene eller sørge for at han får et privat hjørne i samme rom som deg hvis du vil. Legg babyen din i sengen eller sengen mens han fortsatt er våken. Dette vil hjelpe babyen din å lære å sovne på egenhånd. Hvis babyen din gråter, kan du gå tilbake for å forklare henne, lokke henne litt for å roe henne ned og la henne være i fred. Hvis babyen din begynner å gråte igjen, vent ca. 5 minutter før du kommer inn. Hver gang du gjentar denne prosessen, forleng fraværet med vilje litt lenger. Dette ligner på metoden for å sove gjennom natten uten tårer som mødre ofte bruker i forrige stadium.
Babys søvn i stadiet av å lære å gå
I denne alderen prøver barn ofte å holde seg våkne for å leke, slemme selv om de er veldig slitne og søvnige. Hvis du ikke slår av lyset og stopper alle aktiviteter for å legge deg samtidig som babyen din, vil babyen også våkne opp med deg. Noen andre problemer som også kan påvirke babyens søvn inkluderer mareritt, frykt for mørket, tenner, nærmer seg en tid med fysisk eller intellektuell utvikling...
"Søvnskrekk"-syndrom hos små barn Påvirker fenomenet "søvnskrekk" en babys søvn negativt? La oss finne ut årsakene og løsningene for dette syndromet!
For å hjelpe babyen din til å sove bedre, trenger du ikke bare å skape et rolig miljø, en behagelig romtemperatur eller leggetid. Barn trenger også å bli trøstet, tatt vare på når de er trøtte og støttet under spesielle utviklingsstadier.