Fersk melk til 1 år gammel baby - Hvilken type velger du?

I tillegg til formelmelk er fersk melk også en komplett kilde til næringsstoffer som er nødvendige for vekst. Å gå gjennom det første leveåret er den mest passende perioden for babyer å drikke fersk melk. Men vet du hvilken type fersk melk for 1 år gammel baby som er best?

innhold

Hvorfor er fersk melk kun egnet for babyer over 1 år?

Hvilken fersk melk er bra for 1 år gamle babyer?

Legg merke til når du gir babyen frisk melk

Ikke bare er det en rik kilde til kalsium, som er nødvendig for å bygge sterke bein og tenner, frisk melk bidrar også til å regulere blodpropp og kontrollere muskler under sammentrekning og avspenningsaktiviteter på skjelett og glatt muskulatur. Hvis babyen din får nok kalsium når han blir eldre, vil han eller hun ha lavere risiko for høyt blodtrykk, tykktarmskreft, hjerneslag eller andre benproblemer.

Rå melk er også en av få kilder til vitamin D som hjelper kroppen å absorbere kalsium lett. Dessuten er proteinkomponenten i rå melk nødvendig for vekst, samt karbohydrater som gir babyen energi hele dagen.

Med store fordeler på, oppfordrer eksperter mødre til spedbarn 1 år og eldre drakk fersk melk sammen med måltidene snacks . Men vet du hvordan du velger fersk melk til en 1 år gammel baby?

Næringsverdien i fersk melk er nok til å sikre en omfattende utvikling av babyen

Hvorfor er fersk melk kun egnet for babyer over 1 år?

Fordøyelsessystemet til barn under 12 måneder er fortsatt ganske umodent, så det kan ikke fordøye proteininnholdet så godt som de rikelige mineralene i fersk melk. Hvis babyer får frisk melk å drikke tidlig i lang tid, vil det forårsake nyreskader og forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

I det første leveåret er babyens behov for jern og vitamin C ganske høyt, men fersk melk gir ikke nok av disse to komponentene. Følgelig er spedbarn utsatt for risikoen for jernmangelanemi.

Hvilken fersk melk er bra for 1 år gamle babyer?

Det finnes mange forskjellige typer fersk melk på markedet i dag, så før du begynner å gi den til babyen din, må du lære nøye. Eksperter anbefaler også at mødre bør basere seg på behovene til hver baby for å velge den mest passende typen.

Standardtall for ernæring for 1 år gamle babyer Ved 1 år gamle begynner barn i tillegg til amming å lære å spise og bli vant til den mangfoldige og rike ernæringsverdenen. Hvordan vite om babyen din er utstyrt med tilstrekkelige næringsstoffer for omfattende utvikling? Ikke overse følgende standardtall for ernæring for 1 år gamle babyer!

1. Fullkrem fersk melk

Er melk med ingredienser av 100 % ren fersk kumelk, uten å legge til eller trekke fra noe stoff skapt av kumelk. Følgelig har helmelk et svært høyt innhold av næringsstoffer som protein, kalsium og fosfor.

Men fordi den inneholder for mange næringsstoffer, er helmelk kun egnet for barn med rakitt og veksthemming. For babyer som er overvektige eller har nådd en standardvekt, bør ikke mødre velge helmelk for å begrense ukontrollert vektøkning. I tillegg er helmelk ikke et alternativ for babyer som er allergiske mot ingredienser i kumelk.

2. Skummet fersk melk

Skummet melk, også kjent som fettfri melk, er fersk melk som er brukt sentrifugalteknologi for å skille fettet i melk. Denne typen melk anbefales ikke for 1 år gamle babyer fordi på dette tidspunktet trenger babyer mye fett for å hjelpe hjernen med å utvikle seg. Men for babyer som er overvektige eller overvektige, kan mødre gi dem skummet melk for å gå ned i vekt.

3. Frisk melk med lavt fettinnhold

I likhet med skummet melk reduserer også lavfett fersk sa fettinnholdet i melk ned til 1 - 1,8 %. Selv om mengden fett reduseres, er sammensetningen av andre næringsstoffer fortsatt garantert for utviklingen av babyen. Hvis du vil at babyen din skal holde normal vekt og fortsatt gi nok fett, kan du gi babyen frisk melk med lite fett.

4. Melk med sukker og uten sukker

For å passe forbrukernes behov og preferanser, kan produsenter tilsette sukker eller ikke sukker til ovennevnte typer fersk melk i et passende forhold. Vanligvis vil babyer foretrekke sukkerholdige, fordi det er lettere å drikke. Moren må imidlertid la babyen skylle munnen etter å ha drukket for å unngå tannråte. Reduser samtidig mengden sukker som introduseres i kroppen gjennom andre matkilder for å unngå risikoen for sykdom.

Selv om det er vanskelig å drikke, er sukkerfri melk veldig bra for overvektige babyer fordi det vil redusere den store mengden sukker som kroppen tar opp.

Legg merke til når du gir babyen frisk melk

Til tross for at den inneholder mange næringsstoffer, kan ikke fersk melk erstatte barnas daglige måltider. Derfor, parallelt med å drikke melk, må mødre fortsatt øke kilden til næringsstoffer fra mat til babyene sine.

Barn fra 1-2 år kan drikke 500-700 ml melk/dag. Imidlertid bør mor gi babyen vekslende mellom fersk melk og morsmelkerstatning for å hjelpe barnets ernæring mer variert.

Ikke gi barnet frisk melk å drikke før hovedmåltidet, fordi det kan gjøre barnet lat til å spise.

Beste tidspunkt på dagen å drikke melk: 2-3 timer før du legger deg. Ikke bare hjelper babyen til å sove bedre, å drikke melk om natten bidrar også til å absorbere kalsium bedre.