Er søvntrening i Feber-stil så disiplinert som ryktene sier?

Ferber-metoden, også kjent som gråtende søvntrening, er en av de mest brukte søvntreningsmetodene i dag. Men hvis du mener at du bare skal la babyen gråte til den blir sliten og sovner, bør du sjekke på nytt. Ferber oppfordrer ikke til dette i det hele tatt

Den første kjente metoden for å lulle en baby i søvn var i 1985, nevnt i boken Solve Your Child's Sleep Problems av Richard Ferber, en lege. Pediatrics er også grunnlegger og tidligere administrerende direktør for Children's Sleep Disorders Center ved Boston Children's Hospital.

Mange mødre har feil oppfatning om Ferber-metoden

1/ Hvordan fungerer Ferber-metoden?

Ifølge Ferber-metoden kan foreldre trene babyen sin til å sovne på egenhånd når babyens kropp og sinn er klare, vanligvis når babyen er 3 til 5 måneder gammel. Ved å gi babyen din en varm, kjærlig følelse før leggetid og deretter legge henne i barnesengen mens hun er våken og forsiktig går ut, selv om hun gråter. Bare tren slik for babyen og senere vil tiden babyen er alene på rommet bli lengre. Spesielt er nøkkelpoenget med denne metoden å legge babyen i barnesengen mens den fortsatt er våken, og morens oppgave er å finne en måte å trøste og berolige babyen etter hver gang han øver i rommet alene. På dette tidspunktet, vennligst ikke ta babyen ut umiddelbart eller gi ham noe å spise eller drikke. Denne fasen er kjent som "venteutfordringen".

Hvor lenge babyen venter vil avhenge av foreldrenes evne til å "tolerere" denne teknikken, antall dager med trening babyen har gjennomgått og antall ganger foreldrene har åpnet døren for å sjekke hvordan barnet har det der inne.

Etter noen dager eller en ukes praksis blir ventetiden lengre. I teorien vil de fleste babyer lære seg å sovne etter hvert som de gradvis innser at gråt ikke har noen annen effekt enn raske besøk fra foreldrene.

La babyen din gråte og sove alene: Bør eller ikke? Har du noen gang hørt eller ønsket å prøve å få babyen din til å sove med "la babyen gråte"-metoden en gang? Hvis svaret er ja, bør du vurdere på nytt. Selv om denne metoden hjelper mødre til ikke å våkne midt på natten for å lokke barna tilbake til å sove, ifølge noen eksperter, er skaden som denne metoden forårsaker "langt større enn" fordelene.

2/ Sannheten om effekten av Ferber .-metoden

– Rykter: Ifølge Ferber-metoden holder moren babyen gråtende alene i sengen til han sovner.

Faktisk rådet Ferber aldri til mødre at bare legge babyen i barnesengen alene og deretter lukke døren. Med "venteutfordringen" vil mødre gradvis redusere tiden de tilbringer med barna sine i et avslappet humør og forsikret om at babyen har det bra inni seg.

– Rykter: Ferber oppfordrer foreldre til å la babyene deres gråte til de blir kvalt og kaster opp.

Dette er et rykte rettet mot Ferber og kritiserer metoden hans som grusom med et ensidig syn på å få barn til å kaste opp. I mange tilfeller, hvis gråten er lang og intens, kan babyen kaste opp. Disse tilfellene er imidlertid svært sjeldne.

Dessuten, etter Ferbers syn, i uvanlige tilfeller som når et barn kaster opp, er det første en mor trenger å gjøre å rydde opp og bære babyen ut av rommet. Mor skal selvfølgelig ikke bli motløs av den grunn. Alt blir bra hvis mamma er veldig tålmodig.

– Rykter: Ferber-metoden for å få en baby til å sove er effektiv, rask og enkel å gjøre, så alle kan gjøre det.

Faktisk tror Ferber at tilnærmingen hans fungerer, men hevder aldri at den er lett. Ferber-metoden kan begynne å virke etter noen dager til en uke, men han bemerker at dette ikke alltid er tilfelle.

I sin bok gir han også mange ideer til tilfeller hvor metoden hans ikke har fungert. Samtidig oppfordret han også foreldre til å være tålmodige med denne metoden. For selv om resultatene ikke var som forventet, var det likevel bedre enn å få avbrutt søvn hver natt.

–Rykter: Når Ferber-metoden er implementert, må den overholdes strengt til den planlagte tiden, ikke endres.

Ikke bare Ferber-metoden, men de fleste måtene å få babyen til å sove, må følge en fastsatt tidsplan. Dette er det viktigste grunnlaget.

Og ifølge Ferber er applikasjonen fleksibel og avhenger av tid, som når barnet er sykt, barnet går ut eller det har en barnevakt til å passe seg selv... Når babyens søvnplan blir avbrutt, vil babyen våkner igjen midt på natten og Ferberreisen må nesten tilbake til den opprinnelige startstreken.

Å få babyen til å sove: Hemmeligheten bak "La babyen gråte"-metoden I tillegg til å ta trinnene i rekkefølge, vil følgende tips hjelpe deg med å øke sjansene for suksess med "la babyen din gråte"-metoden.

3/ Oppdatert versjon av Ferber i 2006

I 2006-utgaven av Solving Your Baby's Sleep Problemer la Ferber til noen viktige forklaringer og tillegg for å gjøre denne metoden for å lulle babyen din enklere. Ifølge Ferber er ikke «Cry it out» eller «La baby cry» tilnærmingen han ønsker å ta. Tvert imot, "metodene mine har blitt studert i mange aspekter, spesielt for å forhindre at babyen gråter unødvendig". Ferbers "Waiting Challenge"-teknikk understreker og oppmuntrer foreldre til å hele tiden kose og trøste babyen gjennom hele treningsreisen.

Dessuten, i denne nye versjonen, selv om det fortsatt ikke anbefales for foreldre og barn å sove sammen, men Ferber er mindre tøff og mer stiv. For barn som sover med foreldrene, mener han at foreldre også gradvis bør la barna venne seg til å sove hver for seg eller utvikle bevisstheten om privatliv og individualitet.