Fisk er flott for nesten alle organer, selv en babys supermyke hud. Du kan begynne å mate babyen med fisk så snart avvenningen starter
Gjennom årene og studier har vist at omega-3-fettsyrer – essensielle næringsstoffer som finnes i fisk – bidrar til å fremme spedbarns hjerneutvikling samt øke immuniteten og synet fra barndommen. I en babys diett er fisk flott for nesten alle organer, selv en babys super ømme hud. Den siste forskningen viser at kvinner som spiser tilstrekkelige mengder omega-3 fettsyrer under svangerskapet har mindre sannsynlighet for å oppleve postpartum depresjon. Her er noen gode fisker å inkludere i barnets kosthold:
Den beste fisken for babyer
Nesten all sjømat inneholder omega-3, men laks er den beste kilden til omega-3 DHA.
Hvor mye fisk er nok for babyen din å spise?
For babyer som nettopp har begynt å spise faste stoffer , bør du bare mate dem med omtrent 60 g laks per uke. Etter at barnet er avvent fra morsmelk eller morsmelkerstatning, anbefales det å gi ham 180-210g laks per uke. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre, bør du vurdere å legge til en annen type fisk.
Bør gravide eller ammende kvinner spise mer fisk?
Gravide og ammende bør spise 180 g laks to ganger i uken. I tillegg bør du konsultere legen din om å innta minst 650 mg DHA per dag av et prenatalt tilskudd.
Hva er DHA?
Du ser det ofte på formeletiketter, men visste du at det også er rikelig i fisk? DHA, som står for dokosaheksaensyre, er en omega-3-fettsyre som er essensiell for utvikling av hjernen og synet.
Tips for å venne babyen til å spise
fiskebasert mat Mat babyen din tidlig slik at den kan bli favorittmaten hans. Begynn med disse tipsene: Bland laks til nudler eller grøt eller puré av laks med sitron, olivenolje og krydder.. Laksefilet dynket i sammenvispede egg og legg i en blanding av mel, brødsmuler, parmesanost og salt, og stek deretter i omtrent åtte minutter.
Noen sjømat har for mye kvikksølv – et giftstoff som kan påvirke hjernen. Her er en liste over fisk med lite kvikksølv som er bra for babyen din: hermetisk tunfisk, torsk, steinbit og laks. Annen sikker sjømat inkluderer reker, østers, krabber og kamskjell.
Tonsillitt er en vanlig infeksjon hos små barn. For tiden er det mange effektive behandlingsmetoder som tradisjonell medisin eller vestlig medisin. Mange foreldre lurer på om behandling av VA med orientalsk medisin for barn er effektivt? La oss lære om denne metoden for behandling av betennelse i mandlene med enFamilyToday-blogg!
Hoste hos barn er et vanlig symptom av mange forskjellige årsaker. Vanligvis vil leger foreskrive barn til å bruke trygge, godartede og svært effektive hostesaft. Men mange lurer på om barn som tar hostesaft kan vaksineres? For bedre å forstå dette problemet, la oss finne ut artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog!
Hos små barn er perioden for å danne vanen med avvenning veldig viktig. Babyer fra 6 måneder kan spise myk og knust rotmat. På eldre stadier kan mødre øve på å mate babyene sine med knust ris eller fullkornsris. For førstegangsfødende har de ofte liten erfaring med å mate babyene sine. Så 11 måneder baby kan spise ris ennå?
Mellomørebetennelse er en vanlig sykdom hos barn. Dette fører til at mange foreldre får «hodepine» fordi de ikke vet hvordan de skal rense barnas ører.
Navlestrengen er ansvarlig for å gi oksygen og essensielle næringsstoffer til fosteret mens det er i livmoren. Normalt vil navlestumpen ha en karakteristisk lukt før den faller av. Men hvis foreldre lukter en uvanlig lukt i navlen til det nyfødte barnet etter at den gjenværende stumpen har falt av, kan dette være et advarselstegn på at babyen trenger riktig pleie.
Lungebetennelse er en vanlig sykdom hos spedbarn. Barn med umodne luftveier og svakt immunsystem gjør sykdommen lett å spre seg og utvikle seg alvorlig hvis den ikke diagnostiseres i tide og behandles riktig. Mange foreldre lurer på hvor lang tid det tar før lungebetennelse hos babyer går over? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om denne sykdommen hos barn!
Når babyen vokser, øker også ernæringsbehovet til babyen. I løpet av de to første årene går 75 % av ernæringen per måltid til babyens hjerneutvikling. Dette er tiden for å introdusere babyen din for mat som grøt og hvorfor det er så viktig å mate babyen din til rett tid. Så hvor mange måneder kan babyen spise grøt?
Når en baby får tenner, er feber i tillegg til symptomer som å nekte å spise, gråt også en vanlig tilstand. Feberens natur hos barn når tenner er vanligvis mild og ikke farlig. Men hvis babyen får tenner med feber på 40 grader, må foreldrene være på vakt.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
