86 avvenningsretter i japansk stil vil hjelpe babyen din til å bli vant til en rekke matsmaker, og skape spenning ved å tygge og svelge mat. Herfra danner babyen gradvis en vane med å spise rå mat, ikke lenger avhengig av ernæring fra morsmelk og morsmelkerstatning.
innhold
Revet gulrot, den første av 86 japanske snacks
Toumorogoshi okayu (maisgrøt)
Brød og melkesuppe
Grønn bønnegrøt
Bringebærgrønnsaksgrøt
Potet suppe
Mos søtpotetsuppe
Gresskarmelksuppe
Frisk pæregelé
Ferskenjuice med sitron
Tomatgelé
Mango yoghurt
Eple ananasjuice
Soyamelk blandet med banan
Jordbæryoghurt
Druegele
Avvenning er en svært viktig periode i utviklingen av spedbarn og små barn. I dette tidlige stadiet må mødre nøye investere i utvalget av retter og oppskrifter slik at babyen fullt ut kan føle den deilige smaken av mat.
Avvenningsmenyen i japansk stil er elsket av mange mødre på grunn av sine rike retter og vakkert presentert. Denne serien med artikler vil oppsummere 86 avvenningsretter i japansk stil.
Del én vil være en samling av avvenningsmenyer i japansk stil for babyer fra 5-6 måneder.
Babyer fra 5 til 6 måneder trenger et spesielt kosthold som er vennlig mot fordøyelsessystemet
Dette er tidspunktet da babyen først prøver andre matvarer enn morsmelk. Babyens kropp er fortsatt svak, så moren som velger 86 snacks i japansk stil til babyen må også ha en tekstur som ligner på morsmelk, men tykkere som grøt, puré.
Antall avvenningsmåltider som mor bør gi babyen i denne perioden er 1 måltid/dag og fortsatt prioritere å ta vare på babyen ved å amme mer. Saltmengden i babymaten bør bare være ¼ av en voksens og ikke gi babymat med høye allergier som sjømat, kjøtt osv.
Revet gulrot, den første av 86 japanske snacks
Ingredienser: Gulrot, tykk hvit grøt, tynn dashi-buljong
Metode: Kok myke kokte gulrøtter, kok hvit grøt. Skill de 2 matvarene, bland dem sammen, tilsett dashi-buljong for å gjøre blandingen tynn og egnet for babyen din.
Toumorogoshi okayu (maisgrøt)
Ingredienser: Sukkermais, ris
Fremgangsmåte: Kok grøten med søtmais til den er myk, knus og filtrer resten
Brød og melkesuppe
Ingredienser: kopp melk og brødskive
Slik lager du: Brød med harde kanter, strimlet til melk, kok til suppen så vidt koker, slå så av varmen.
Grønn bønnegrøt
Ingredienser: ris, grønne bønner
Slik lager du: Kok hvit grøt, ferdigbehandlede kikerter, kokte og purerte. Puré grøt, legg den moste bønneblandingen i midten av bollen med hvitgrøt.
Bringebærgrønnsaksgrøt
Ingredienser: ris, bringebærgrønnsaker
Fremgangsmåte: Kok hvitgrøt. Forbehandlede bringebærgrønnsaker, kokt, purert for å beholde grøtskålen.
Potet suppe
Ingredienser: poteter, melk
Metode: Forbehandlede poteter, terninger, dampet, ha i melk og kok på svak varme til de er myke, mos.
Avvenningsmat for babyer på 5-6 måneder må ha en myk konsistens for enkel fordøyelse
Mos søtpotetsuppe
Ingredienser: Japansk søtpotet, usøtet melk
Metode: Foreløpig behandlet søtpotet, kuttet i terninger, dampet, ha i melk og småkokt til de er myke, mos.
Gresskarmelksuppe
Ingredienser: 20 g gresskar, 1/2 kopp melk (60 ml)
Metode: Skrelt gresskar, kuttet i små biter, kokt. Blandet melkepulver i riktig forhold til ønsket mengde, legg deretter det kokte gresskaret i og kok på lav varme til det er mykt. Til slutt maler du blandingen ovenfor i små biter.
Frisk pæregelé
Ingredienser: 1/4 pære, 1/4 ts gelatin, eller ½ ts gelépulver, 1 ss kaldt vann.
Fremgangsmåte: Skrell pærene, fjern kjernen, kutt terninger og damp til de er myke. Knus pærer, tilsett gelatinpulver og vann for å løse opp, og deretter mikrobølgeovn i 30 sekunder for å varme. La til slutt blandingen avkjøles til en gelé.
Merk: Pærer kan erstattes med epler eller fersken
Ferskenjuice med sitron
Ingredienser: 1/4 fersken, sitronsaft.
Fremgangsmåte: Skrell ferskenene, fjern frøene, kutt terninger og damp til de er kokte, puré, bland med sitronsaft og sukker.
Tomatgelé
Ingredienser: 1 cherrytomat, 1 ts gelatin, 1/2 ss kaldt vann
Metode: Dampet tomater med frø, puré. Galatine blandet med vann kokt på komfyren til det koker. Bland tomatpuré med gelatinløsning, og avkjøl i 20 minutter.
Mango yoghurt
Ingredienser: 1 stk 10g størrelse, 2 ts hvit yoghurt.
Metode: Dampet cantaloupe, deretter knust og blandet med yoghurt.
Næringsrike og rike retter vil hjelpe meg å spise godt og elsker å spise
Eple ananasjuice
Ingredienser: 1 ts fersk ananasjuice, ¼ eple.
Slik lager du: Eple skrelt, kuttet, dampet, knust. Bland eplene i vannet under den kokte saften.
Eplemos
Ingredienser: 1/4 eple
Slik lager du: Epler skrelles, kjernen fjernes, deretter kuttes i tynne biter, dekkes med plastfolie, varmes i mikrobølgeovn i 1,5 minutter til de er myke. Mos mens den fortsatt er varm til den er jevn.
Soyamelk blandet med banan
Ingredienser: 1/8 banan, 1 ss soyamelk
Fremgangsmåte: Knus banan, og bland deretter med soyamelk.
Jordbæryoghurt
Ingredienser: 2 jordbær, 2 ss hvit yoghurt
Slik lager du: Jordbærpuré, blandet med yoghurt
Babyens fordøyelsessystem blir utsatt for rå mat for første gang, så det må behandles nøye og hygienisk
Druegele
Ingredienser: 3 druer, 1 ts gelatin, 1/2 ss kaldt vann
Metode: Druer fjerner frø, dampes og pureres. Galatine blandet med vann kokt på komfyren til det koker. Bland knuste druer med gelatinløsning, og avkjøl deretter i 20 minutter.
86 avvenningsretter i japansk stil, del 2, vil fortsette å syntetisere avvenningsmenyer i japansk stil for babyer fra 7 til 8 måneder . På dette stadiet er babyen eldre, tenner og fordøyelsessystem utvikler seg også gradvis, kan male og fordøye mat med en moderat konsistens.