I 2016 anbefalte American Academy of Pediatrics (AAP) at babyer sover i samme rom som foreldrene sine i minst de første 6 månedene av livet og helst til de fyller 1 år.
innhold
Fokuser på de første 6 månedene
Hold alltid babyen din under kontroll
Vurder hvit støy
Del rom for tvillinger, trillinger
Unødvendige møbler
Anbefalingen ble gitt etter at AAP gjennomgikk ny forskning og data. I følge denne sentrale studien, når babyer sover i samme rom som foreldrene i 6 måneder til 1 år, synker risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom med opptil 50 %.
Disse anbefalingene sies å være viktige for familier som ønsker å få frem det beste for babyen sin i foreldreprosessen . Naturligvis vil dette forandre foreldrenes egen verden. Hvordan endre ekteskapslivet på 1 år når man får barn sammen? Vil all privat tid forsvinne?
Baby som sover i samme rom med foreldre i de første 6 månedene av livet lærer risikoen for krybbedød
Her er noen tips for å "leve sammen" i fred med babyen din mens du fortsatt har din egen plass:
Fokuser på de første 6 månedene
Selv om AAP mener at det er best for babyer å sove med foreldrene i det første leveåret, understreker senteret også viktigheten av de første 6 månedene fordi det er da krybbedød er høyest.
Hvis familierutinen din ikke lar babyen din være i samme rom hele året, fokuser på å være intenst fokusert de første 6 månedene av babyens liv. Når ting blir bedre, kan du la babyen sove i et eget rom eller sove med en hushjelp.
Hold alltid babyen din under kontroll
Det viktigste når du lar babyen sove i samme rom for å redusere risikoen for krybbedød, er at du kan se babyen din ofte, når det er en abnormitet som kan forebygges og håndteres raskt.
Derfor anbefaler APPen at foreldre setter opp babysengen eller sovemiljøet slik at selv om du sover, kan du tydelig se babyen din og nå raskt ut til dem for å berolige gråtende eller sultne babyer.
Med andre ord, å sette babyen i samme rom vil ikke gjøre så mye forskjell hvis du plasserer barnesengen så langt unna at du ikke kan se babyen din.
Vurder hvit støy
Hvit støy er den vitenskapelige betegnelsen på støy innenfor menneskelig hørsel. I de første månedene av livet, hvis soverommet har lyder som ligner på miljøet i livmoren, med bilyd, vil babyen sove bedre.
Mødre kan bruke en vifte i rommet for å lage et jevnt, repeterende lydmønster for å hjelpe babyen med å sove lett. Eller den skingrende lyden kombinert med mild rocking har blitt brukt i hundrevis av år for å lokke babyer til å sove...
Babyer er ofte masete , gråt om natten er grusomheten til mange mødre. Å bruke hvit støy er en livredder for mange av disse situasjonene.
Del rom for tvillinger, trillinger
AAP-anbefalingene inkluderer også en spesiell seksjon for tvillinger, trillinger eller mer. Eksperter anbefaler at hvis du har tvillinger, bør du alltid legge dem i separate sovemiljøer.
Det er ikke nok bevis til å bevise at det er trygt for to babyer å sove sammen. Derfor anbefaler AA å kjøpe en egen barneseng for hver baby.
Unødvendige møbler
Det er klart at når du deler rom med en baby, blir plassen trangere. Så du må lage en liste over nødvendige gjenstander og ting å fjerne for ikke å gjøre rommet til en "slagmark".
Hvis du har mer enn ett barn i familien, eller soverommet ditt er i nærheten av en hovedvei, kan du bekymre deg for at den nyfødte vil våkne til merkelige lyder. Ikke bekymre deg, små barn tilpasser seg lett. Og hvis du introduserer babyen din fra dag én, vil han tilpasse seg raskt.