For bedre å forstå den viktige rollen til hver gruppe næringsstoffer, kan du konsultere rådene fra Dr. Le Kim Hue - Spesialist 1 på ernæring og mattrygghet.
1. Pulverisert sukker – en viktig energikilde for babyen din
For at babyen skal være frisk og ha nok energi til å bevege seg fleksibelt, bør mor være oppmerksom på å tilføre karbohydrater til babyens avvenningsdiett. Fordi når disse stoffene kommer inn i kroppen, vil de bli omdannet til glukose, og støtte babyens hjerne til å fungere jevnt og kontrollere aktivitetene til andre motoriske organer som å snu, krype, krype...
Fra 8. måned og utover, fordi barnet trenger mer energi, bør mor gi ca 95g karbohydrater per dag og la barnet venne seg til fast føde gradvis, noe som betyr at moren gradvis øker mengden mel, og beholder den samme. mengde vann.
2. Protein – Grunnlaget for en sterk babykropp
I avvenningsperioden, i tillegg til den essensielle energien for fysiske aktiviteter, som øker gradvis, trenger babyens kropp også en proteinkilde for å bygge muskler, perfeksjonere immunforsvaret og hjelpe kroppen å motstå invasjonen av mikroorganismer. samtidig danner og perfeksjonerer nervesystemet for å gjøre babyen smartere.
I følge forskning fra ernæringseksperter er behovet for en 6-7 måneder gammel baby ca. 14g protein/dag (ca. 80g magert kjøtt eller fisk) og 8-9 måneders baby er 18g protein/dag (ca. 100g kjøtt eller mager fisk). Sørg for vanlig protein til babyen din ved å inkludere mer kjøtt, fisk, melk, egg, reker, krabbe og belgfrukter, bønner, peanøtter, sesamfrø i avvenningsmenyen! Et lite ekstra tips til mødre er at kjøttdeig eller svinekjøtt tilberedt med mel eller grøt er et enkelt måltid som er rikt på protein for babyer i 7-9 måneders perioden!
3. Fett – hjelper babyen din til å spise bedre
Fett gir ikke bare mer energi, men stimulerer også appetitten hos barn, støtter god absorpsjon av fettløselige vitaminer (A, D, E, K). Derfor må du ikke glemme å tilsette 2 ts matolje, tilsvarende 20 gram fett per dag, til babyens måltider. Spesielt naturlige oljer som sesamolje, eller olivenolje, peanøttolje, soyaolje ... er også veldig bra, og hjelper babyen til å supplere betakaroten (forløper for vitamin A) og Omega-3 hver dag for å utvikle hjernen, øyne, hud og hjerte.
4. Vitaminer og mineraler – et rikt og næringsrikt måltid
I de første månedene med faste stoffer trenger babyer bare en liten mengde vitaminer og mineraler hver dag, men mangel på det vil sette babyens umodne helse i fare. Fra 6 måneders alder vil jern hjelpe babyens hjerneutvikling, redusere risikoen for tanke- og motoriske defekter, så babyen trenger ca 11mg jern/dag. I mellomtiden støtter sink babyens vekst, vitamin A hjelper babyen med lyse øyne og sunn hud. Mødre bør også ta hensyn til vitamin C-tilskudd for å øke babyens motstand, og B-vitaminer for å støtte immunsystemet og nervesystemet, og fremme cellevekst. Mat rik på mineraler og vitaminer med rike smaker og farger for babyer å lære og bli mer "nysgjerrig" på den nye verdenen av mat som finnes i biff, kylling, fisk, egg, fersk melk, potetpoteter, brokkoli, soyabønner, avokado, fersk frukt, fullkorn og grønnsaker...
For å sikre hele spekteret av 4 næringsstoffer for babyen din under den første avvenningsperioden , kan mødre velge RiDIELAC Rice Milk eller Milk Oats med den søte smaken av ris eller den forfriskende smaken av havre og søt melk. vant til ny, lettfordøyelig mat som er full av næringsstoffer, vitaminer og mineraler for babyen din. Spesielt RiDIELAC Milk Rice and Milk Oats tilsetter også stivelse, fiber fra ris og havre, nyttige mikroorganismer Bifidobacterium, BB-12TM, for å hjelpe babyer med å utvikle hjerner og støtte fordøyelsessystemets helse.Immunitet, kvantitet og kvalitetsbalanse for babyens lille kropp. Mødre kan også endre babyens måltid med smaker som svinegulrot, oksegrønnsak, svinespinat, grønnsakskylling, gulrotål, grønnbønne, havrekylling, erter osv. for å få babyen til å spise mer deilig.
Hva annet vil "klok mor" vite om babyens "avvenningsverden"? Finn ut med en gang på RiDIELACs informasjonsside https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
Tonsillitt er en vanlig infeksjon hos små barn. For tiden er det mange effektive behandlingsmetoder som tradisjonell medisin eller vestlig medisin. Mange foreldre lurer på om behandling av VA med orientalsk medisin for barn er effektivt? La oss lære om denne metoden for behandling av betennelse i mandlene med enFamilyToday-blogg!
Hoste hos barn er et vanlig symptom av mange forskjellige årsaker. Vanligvis vil leger foreskrive barn til å bruke trygge, godartede og svært effektive hostesaft. Men mange lurer på om barn som tar hostesaft kan vaksineres? For bedre å forstå dette problemet, la oss finne ut artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog!
Hos små barn er perioden for å danne vanen med avvenning veldig viktig. Babyer fra 6 måneder kan spise myk og knust rotmat. På eldre stadier kan mødre øve på å mate babyene sine med knust ris eller fullkornsris. For førstegangsfødende har de ofte liten erfaring med å mate babyene sine. Så 11 måneder baby kan spise ris ennå?
Mellomørebetennelse er en vanlig sykdom hos barn. Dette fører til at mange foreldre får «hodepine» fordi de ikke vet hvordan de skal rense barnas ører.
Navlestrengen er ansvarlig for å gi oksygen og essensielle næringsstoffer til fosteret mens det er i livmoren. Normalt vil navlestumpen ha en karakteristisk lukt før den faller av. Men hvis foreldre lukter en uvanlig lukt i navlen til det nyfødte barnet etter at den gjenværende stumpen har falt av, kan dette være et advarselstegn på at babyen trenger riktig pleie.
Lungebetennelse er en vanlig sykdom hos spedbarn. Barn med umodne luftveier og svakt immunsystem gjør sykdommen lett å spre seg og utvikle seg alvorlig hvis den ikke diagnostiseres i tide og behandles riktig. Mange foreldre lurer på hvor lang tid det tar før lungebetennelse hos babyer går over? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om denne sykdommen hos barn!
Når babyen vokser, øker også ernæringsbehovet til babyen. I løpet av de to første årene går 75 % av ernæringen per måltid til babyens hjerneutvikling. Dette er tiden for å introdusere babyen din for mat som grøt og hvorfor det er så viktig å mate babyen din til rett tid. Så hvor mange måneder kan babyen spise grøt?
Når en baby får tenner, er feber i tillegg til symptomer som å nekte å spise, gråt også en vanlig tilstand. Feberens natur hos barn når tenner er vanligvis mild og ikke farlig. Men hvis babyen får tenner med feber på 40 grader, må foreldrene være på vakt.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
