For bedre å forstå den viktige rollen til hver gruppe næringsstoffer, kan du konsultere rådene fra Dr. Le Kim Hue - Spesialist 1 på ernæring og mattrygghet.
1. Pulverisert sukker – en viktig energikilde for babyen din
For at babyen skal være frisk og ha nok energi til å bevege seg fleksibelt, bør mor være oppmerksom på å tilføre karbohydrater til babyens avvenningsdiett. Fordi når disse stoffene kommer inn i kroppen, vil de bli omdannet til glukose, og støtte babyens hjerne til å fungere jevnt og kontrollere aktivitetene til andre motoriske organer som å snu, krype, krype...
Fra 8. måned og utover, fordi barnet trenger mer energi, bør mor gi ca 95g karbohydrater per dag og la barnet venne seg til fast føde gradvis, noe som betyr at moren gradvis øker mengden mel, og beholder den samme. mengde vann.
2. Protein – Grunnlaget for en sterk babykropp
I avvenningsperioden, i tillegg til den essensielle energien for fysiske aktiviteter, som øker gradvis, trenger babyens kropp også en proteinkilde for å bygge muskler, perfeksjonere immunforsvaret og hjelpe kroppen å motstå invasjonen av mikroorganismer. samtidig danner og perfeksjonerer nervesystemet for å gjøre babyen smartere.
I følge forskning fra ernæringseksperter er behovet for en 6-7 måneder gammel baby ca. 14g protein/dag (ca. 80g magert kjøtt eller fisk) og 8-9 måneders baby er 18g protein/dag (ca. 100g kjøtt eller mager fisk). Sørg for vanlig protein til babyen din ved å inkludere mer kjøtt, fisk, melk, egg, reker, krabbe og belgfrukter, bønner, peanøtter, sesamfrø i avvenningsmenyen! Et lite ekstra tips til mødre er at kjøttdeig eller svinekjøtt tilberedt med mel eller grøt er et enkelt måltid som er rikt på protein for babyer i 7-9 måneders perioden!
3. Fett – hjelper babyen din til å spise bedre
Fett gir ikke bare mer energi, men stimulerer også appetitten hos barn, støtter god absorpsjon av fettløselige vitaminer (A, D, E, K). Derfor må du ikke glemme å tilsette 2 ts matolje, tilsvarende 20 gram fett per dag, til babyens måltider. Spesielt naturlige oljer som sesamolje, eller olivenolje, peanøttolje, soyaolje ... er også veldig bra, og hjelper babyen til å supplere betakaroten (forløper for vitamin A) og Omega-3 hver dag for å utvikle hjernen, øyne, hud og hjerte.
4. Vitaminer og mineraler – et rikt og næringsrikt måltid
I de første månedene med faste stoffer trenger babyer bare en liten mengde vitaminer og mineraler hver dag, men mangel på det vil sette babyens umodne helse i fare. Fra 6 måneders alder vil jern hjelpe babyens hjerneutvikling, redusere risikoen for tanke- og motoriske defekter, så babyen trenger ca 11mg jern/dag. I mellomtiden støtter sink babyens vekst, vitamin A hjelper babyen med lyse øyne og sunn hud. Mødre bør også ta hensyn til vitamin C-tilskudd for å øke babyens motstand, og B-vitaminer for å støtte immunsystemet og nervesystemet, og fremme cellevekst. Mat rik på mineraler og vitaminer med rike smaker og farger for babyer å lære og bli mer "nysgjerrig" på den nye verdenen av mat som finnes i biff, kylling, fisk, egg, fersk melk, potetpoteter, brokkoli, soyabønner, avokado, fersk frukt, fullkorn og grønnsaker...
For å sikre hele spekteret av 4 næringsstoffer for babyen din under den første avvenningsperioden , kan mødre velge RiDIELAC Rice Milk eller Milk Oats med den søte smaken av ris eller den forfriskende smaken av havre og søt melk. vant til ny, lettfordøyelig mat som er full av næringsstoffer, vitaminer og mineraler for babyen din. Spesielt RiDIELAC Milk Rice and Milk Oats tilsetter også stivelse, fiber fra ris og havre, nyttige mikroorganismer Bifidobacterium, BB-12TM, for å hjelpe babyer med å utvikle hjerner og støtte fordøyelsessystemets helse.Immunitet, kvantitet og kvalitetsbalanse for babyens lille kropp. Mødre kan også endre babyens måltid med smaker som svinegulrot, oksegrønnsak, svinespinat, grønnsakskylling, gulrotål, grønnbønne, havrekylling, erter osv. for å få babyen til å spise mer deilig.
Hva annet vil "klok mor" vite om babyens "avvenningsverden"? Finn ut med en gang på RiDIELACs informasjonsside https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
