For ikke å snakke om tid alene for deg selv, for nybakte mødre, er det allerede en luksus å få nok søvn, spesielt i de tidlige stadiene av en 1 måned gammel baby. Imidlertid kan moren delvis overvinne denne situasjonen hvis hun kjenner babyens aktivitetsplan.
Når du er mor for første gang , vil du uunngåelig bli overrasket i prosessen med å ta vare på babyen din, spesielt når babyen fortsatt er en 1 måned gammel nyfødt . Hvordan mater du barnet ditt? Hvordan la babyen sove for å få nok søvn? Hvordan "trene" barn til å følge en bestemt aktivitetsplan? Hemmeligheten ligger i den følgende artikkelen. Ikke gå glipp av mamma!
Er det enkelt å "trene" en 1 måned gammel baby til å følge en bestemt søvnplan?
1 måned gammel babys aktivitetsplan
Faktisk, med babyer 1-2 måneder gamle, vil det å sette en tidsplan avhenge mye av behovene til barnet, deretter behovene til moren og til slutt familien. Før du planlegger et barns "skjema", sørg for at mor forstår barnets mat- og søvnbehov i løpet av 24 timer.
Spis: Magen er ganske liten, så babyen trenger å mate 8-12 ganger om dagen. Hver mating kan babyen din "laste" fra 90-150 ml melk. I motsetning til babyer som ammes, kan det hende at babyer som får morsmelkerstatning trenger å spise mindre, fordi fordøyelsessystemet bruker lengre tid på å absorbere morsmelkerstatning.
Søvn: 1 måned gamle babyer trenger 16-18 timers søvn hver dag. Babyer har en tendens til å sove mer om natten, og sover mindre om dagen. Dessuten er søvnen til babyer i de første 3 månedene av livet vanligvis svært kort, omtrent 30-45 minutter eller 3-4 timer lenger.
Lek : Når babyen er våken, kan moren gi babyen en massasje, trene eller spille spill for babyen, som både bidrar til å stramme mor-barn-båndet, samtidig som den hjelper babyen med å utvikle motoriske ferdigheter så vel som lekebevissthet.
Hvordan endres vekten til en baby mens den ammer? Vekten til et spedbarn som ammes er ikke en indikator på om en baby er godt ernært eller ikke. Imidlertid er babyens gode vektøkning virkelig en belønning for innsatsen med å amme. Noe av informasjonen nedenfor vil hjelpe mødre med å få et mer omfattende syn på vektøkningen til babyene deres når...
Med et 1 måned gammelt spedbarn kan mor være fleksibel med barnets spise- og sovetid. Dette er ikke riktig tidspunkt å starte en stiv timeplan. Men ifølge eksperter bør mødre "planlegge" ting å gjøre i en bestemt rekkefølge: Spis - Lek - Sov.
Så snart babyen din våkner, begynner en enkel rutine med følgende aktiviteter:
Åpningstider Operation
07:00 Bleieskift – Gi babyen mat
07:30 Lek med barn
08.00 en lur
10.00. Bleieskift – Gi babyen mat
10:30 Spilletid
11.00 Legg babyen til å sove
13:00 Bleieskift – Mate baby
13:30 Spilletid
14:00 Legg babyen til å sove
16:00 Bleieskift – Mate baby
16:30 Spilletid
17.00 Legg babyen til å sove
19h Skift bleie – Mat babyen
19:30 Spilletid
21.00 Bleieskift – Mat baby
22:00 Legg babyen til å sove
Dette er en referanseplan, du kan justere den for å passe babyens behov så vel som timeplanen til deg og mannen din. Den utvidede kveldsleken er en mulighet for far og baby til å knytte seg mer sammen.
Merk: Når de leker, bør mødre være oppmerksomme på tegn på søvnighet hos barn. I motsetning til hva mange mødre tror, hjelper det ikke å tvinge barn til å sove sent for å forlenge babyens nattesøvn. Tvert imot er det lett å påvirke barnas søvn, slik at de ikke sover nok.
Med den ovenfor foreslåtte MarryBaby-aktivitetsplanen kan mødre fortsatt være fleksible i henhold til barnas behov og etablere en egen rekkefølge. Dermed vil det å ta vare på et 1 måned gammelt spedbarn også bli «lettere å puste» for mødre.