Kā griezties uz riteņa

Spiningam uz riteņa ir nepieciešami tie paši roku muskuļi, ko izmanto vērpšanai ar roku. Ja jūs jau esat tos izstrādājuši, tam vajadzētu būt vienkāršākam, pievienojot kāpšanas kustību ar kāju. Pirms sākat griezties, iespējams, vēlēsities izmēģināt dažus no šiem iesildīšanās vingrinājumiem:

Šīs iesildīšanās un stiepšanās pārnes asinis un siltumu uz muskuļiem un cīpslām, kas padara tos elastīgākus:

Izpletiet pirkstus plaši.

Sākot ar mazo pirkstiņu, ritiniet tos līdz plaukstai. Neaizmirstiet ripināt īkšķi.

Atkārtojiet desmit reizes.

Kā griezties uz riteņa

Salieciet pirkstus kopā.

Lēnām velciet pirkstus plaukstas virzienā. Izveidojiet dūri.

Lēnām turpiniet ritināt plaukstas locītavas iekšpusi.

Atkārtojiet desmit reizes.

Kā griezties uz riteņa

Izmantojiet šo stiepšanu, lai izvairītos no pleca un kakla izliekumiem, kā arī mazinātu spriedzi rokās un rokās. Lai veiktu šo stiepšanu, jums ir nepieciešama dzijas šķeterīte.

Paņemiet dzijas šķeteri un ar vienu roku turiet to pār plecu.

Ar otru roku sniedzieties aiz muguras un satveriet šķeteres galu.

Labi, vienmērīgi velciet ar abām rokām.

Kā griezties uz riteņa

Apgrieziet rokas un atkārtojiet.

Izmantojiet šo stiepšanu, lai atvieglotu spriedzi vai spiedienu plaukstas locītavā.

Stāviet blakus sienai ar savu ķermeni paralēli sienai. Paceliet roku no sāniem līdz plecu augstumam un izstiepiet roku, lai sasniegtu sienu.

Novietojiet plaukstu pret sienu, pirkstiem vēršot pret grīdu.

No pirkstu galiem līdz plaukstai viegli nospiediet uz leju, līdz pēc iespējas vairāk saskaraties ar sienu.

Lēnām pagrieziet galvu prom no sienas, līdz jūtat spiedienu. Skaitīt līdz 60. Atlaidiet.

Apgrieziet malas un atkārtojiet.

Lai sāktu vērpšanu, jums ir nepieciešams ritenis, tukša spole, 20 collas divslāņu dzijas, atveres āķis un 1⁄2 mārciņas biezpiena rovinga. Corriedale vai līdzīga veida vilna ir laba izvēle:

Uzlieciet līdera pāri šķiedrai savā šķiedras rokā. Ar savu griežamo roku iedarbiniet riteni pa labi un nospiediet uz leju kāju.

Kā griezties uz riteņa

Ar griežamās rokas pirkstiem satveriet vadotni un šķiedru un pavelciet apmēram 3 collas uz priekšu.

Kā griezties uz riteņa

Centieties neļaut šķiedrām šķiedrām iekļūt, pirms neesat izstiepts vajadzīgajā daudzumā.

Bīdiet pirkstus atpakaļ uz roku, kas tur šķiedru. Ļaujiet līkloču virknei pāriet uz šķiedru.

Kā griezties uz riteņa

Turpiniet ar saspiediet-velk un slīdiet ritmu. Tagad jums vajadzētu izvilkt šķiedru pati par sevi, izstiept to un virzīt pagriezienu atpakaļ uz šķiedras roku. Atcerieties nedaudz atslābināt šķiedru roku, lai šķiedru varētu vienmērīgi izvilkt.

Kā griezties uz riteņa

Kad šķiedrvielas beigušās, pievienojiet vēl vienu rovinga gabalu; izmantojiet to pašu metodi, ko izmantojāt, kad pārvietojāt vērpjot no līdera uz šķiedru. Uzlieciet vērptas dzijas garumā pāri šķiedrai un izvelciet kopā nedaudz šķiedras un dzijas. Ļaujiet dzijas vijumam pāriet uz šķiedru.

Tagad jūs griežat!


Leave a Comment

Kā no dzijas izgatavot pušķi

Kā no dzijas izgatavot pušķi

Iemācieties veidot krāšņus dzijas pušķus mājas dekoros, apģērbā un rokdarbos. Vienkārši soļi, profesionāli padomi un radošas idejas.

Caurumu un plaisu labošana jūsu drēbēs

Caurumu un plaisu labošana jūsu drēbēs

Uzziniet, kā efektīvi labot caurumus un plaisas drēbēs, izmantojot pieejamas metodes, kas pagarinās drēbju mūžu un ietaupa naudu. Lieliskas metodes, kas varētu ietvert šujmašīnu un aplikācijas.

Kā lasīt adīšanas shēmas un diagrammas

Kā lasīt adīšanas shēmas un diagrammas

Adīšanas shēma ir adīta gabala kontūras zīmējums, kas palīdz saprast šūšanas procesu. Lasiet vairāk par adīšanas diagrammām un to noderību.

Kā adīt apaļu pogcaurumu

Kā adīt apaļu pogcaurumu

Iemācieties adīt apaļu pogcaurumu ar šo viegli izpildāmo ceļvedi, kas ir pielāgojams visām pogām un dzijām.

Kā adīt svītras

Kā adīt svītras

Iepazīstiet jaunākos veidus, kā adīt elegantas svītras, izmantojot vairākas krāsas un uzlabotas tehnikas, lai izceltu savu radīšanu.

Kā adīt grāmatas vāku

Kā adīt grāmatas vāku

Trikotāžas grāmatu vākus ir patīkami veidot, un tie ir nekas vairāk kā vienkārši taisnstūri. Trikotāžas grāmatu vāki aizsargā īpašus apjomus un nodrošina privātumu. Šis pamatraksts ir paredzēts grāmatas vākiem, kas ir izgatavoti apvalkā ar vienkāršu sēklu dūrienu apmalēm. Tā izmērs ir piemērots standarta trīs gredzenu stiprinājumam ar 2 collu platu mugurkaulu. […]

Krāsas nokrāsas dziļuma noteikšana

Krāsas nokrāsas dziļuma noteikšana

Krāsojot ar rokām, ēnas dziļums attiecas uz krāsotās šķiedras vēlamo vērtību (gaišumu vai tumšumu). To izsaka procentos, norādot krāsas pulvera svaru attiecībā pret šķiedras svaru. Izmantojot metrisko sistēmu un 1% (vai 0,1%) krāsvielu krājumus, ir viegli aprēķināt, kā […]

Prāta maģijas un mentālisma mentalista galvenās īpašības

Prāta maģijas un mentālisma mentalista galvenās īpašības

Veicot mentalisma efektus un trikus, ir svarīgi, lai jūs sāktu attīstīt raksturu līdzīgi kā lielie uzņēmumi veido zīmolus. Jūsu varonim jābūt: Unikālam Identificējamam Interesantam Harizmātiskam Ticamam Konsekventam

Robežu vilkšana starp mentalismu un vizuālo maģiju

Robežu vilkšana starp mentalismu un vizuālo maģiju

Kopumā pastāv divu veidu maģija: vizuālā maģija un mentalisms. Šeit ir paskaidrojums par atšķirību starp abiem ar garīgo efektu piemēru sarakstu: Vizuālā maģija: šī tradicionālā mākslas puse koncentrējas uz efektiem, piemēram, iestudējumiem, pazušanu, transponēšanu un levitācijām. Padomājiet par puišiem vakara astēs un cilindros, kuri ražo […]

Ķermeņa mērījumu diagramma adīšanas projektiem

Ķermeņa mērījumu diagramma adīšanas projektiem

Pirms sākat jaunu adīšanas modeli, pierakstiet savu un draugu un ģimenes izmērus, lai tas precīzi atbilstu. Neļaujiet saviem trikotāžas projektiem palikt nenovalkātiem, jo ​​izmēri bija izslēgti. Šeit ir ērta diagramma, lai reģistrētu adīšanas modeļu mērījumus. Ķermeņa daļa Mani cipari ___________ Cipari _______________ Cipari Krūškurvis Viduklis Gurni Krusts […]