Kraujuoja iš nosies perdozavus vitamino C, prarandi pinigus!

Daugelis žmonių vieni kitiems sako, kad kraujavimas iš nosies, vartojant vitaminą C, padės sustabdyti kraujavimą ir užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Tiesa ta, kad jei organizmui trūksta vitamino C, kraujavimo iš nosies rizika yra labai didelė, tačiau vartojant per daug vitamino C jam gydyti, gali atsirasti šalutinis poveikis – kraujavimas iš nosies.

Kraujuojant iš nosies, reikia vartoti vitamino C papildus? Vitaminas C yra svarbus mikroelementas, stiprinantis vaikų atsparumą , taip pat užkertantis kelią daugeliui ligų, tokių kaip kraujavimas iš nosies. Prieš duodami kūdikiui vitamino C papildus, turėtumėte gerai pagalvoti, kad išvengtumėte nemalonių pasekmių.

Ryšys tarp kraujavimo iš nosies ir vitamino C trūkumo

Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį normaliam kolageno augimui, kuris padeda audiniams ir ląstelėms susieti tarpusavyje organizme. Kolageno yra po oda ir kraujagyslėse. Vitamino C trūkumas silpnina kraujagysles ir sukelia kapiliarų išsiplėtimą. Silpni ir pažeidžiami kapiliarai ir kraujagyslės yra glaudžiai susijusios su sveiko kolageno kiekiu, kad būtų išvengta kraujagyslių lūžių ir kraujavimo iš nosies. Didelis vitamino C trūkumas dažnai sukelia kraujavimą iš nosies arba dantenų kraujavimą. Šia liga dažniau serga vaikai, nes vaikai labai išrankūs valgo daržoves ir vaisius.

Todėl, norėdami išvengti kraujavimo iš nosies vaikams, turėtumėte papildyti vitaminu C vaikams rekomenduojamu kiekiu:

Vaikams nuo 0 iki 1 metų: tai laikotarpis, kai kūdikiams reikia tik tiek vitamino C, kiek yra motinos piene.

Vaikams nuo 1 iki 3 metų: 15-400 mg per parą

Vaikams nuo 4 iki 8 metų: 25 - 650 mg per parą

Vaikams nuo 9 iki 13 metų: 45 - 1200 mg per parą

14-18 metų paaugliai: didžiausia 75 mg per parą.

Natūralūs vitamino C šaltiniai vaikams yra iš daržovių ir vaisių, tokių kaip paprikos, greipfrutai, apelsinai, mandarinai, pasifloros vaisiai, braškės, brokoliai...

Norint kūdikiui vitamino C gauti iš papildų, reikia plačiau pasikalbėti su vaiko mitybos specialistu ar gydytoju. Priklausomai nuo kūdikio būklės, norint išvengti perdozavimo, reikia pakeisti vitamino C papildo kiekį.

Be vitamino C trūkumo, jei organizmas negaus pakankamai vitaminų K, A arba B9, B12, tai taip pat lengvai sukels kraujavimą iš nosies. Norėdami sužinoti apie kraujavimą iš nosies, ką vaikai turi valgyti ir kokių maisto produktų vengti, galite perskaityti straipsnį: Ką valgyti ir ko vengti kraujuojant?  

Pasekmės, jei vaikai, kuriems kraujuoja iš nosies, perdozuoja vitamino C

Perdozavus vitamino C, paprastai viršijant 2000 mg per parą, gali pasireikšti tiesioginis apsinuodijimas su tokiais simptomais kaip viduriavimas ir galvos skausmas. Ilgalaikis perdozavimas gali sukelti inkstų akmenų susidarymą. Nustojus duoti vaikui vitamino C, organizmui staiga pradeda trūkti ir jis linkęs į skorbutą (taip pat žinomas kaip vaiduoklio įkandimas), todėl vaikui atsiranda nuovargio, diskomforto simptomai, organizme gali atsirasti mėlynių, kraujavimas iš nosies, krenta svoris.

Prevencija vis tiek yra geriau nei gydymas. Nepamirškite šiuo karštu ir sausu oru papildyti kūdikio vitaminais ir mineralais, kad apribotumėte kraujavimą iš nosies.