Kokie yra geri mitybos įpročiai 1 metų vaikui?

Jūsų kūdikiui yra 12 mėnesių. Sveikiname jus ir jūsų kūdikį su pirmaisiais gyvenimo metais, kupinais džiaugsmo ir juoko. Dabar praktikuokime mitybos įpročius, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, kad jie augtų greičiau ir sveikiau.

Leiskite savo kūdikiui nustoti maitinti iš buteliuko

Kūdikiai gali miegoti gerdami iš buteliukų, sulčių, gaiviųjų gėrimų ar kitų saldžių skysčių, todėl dantų ėduonies rizika yra labai didelė. Turėtumėte nustoti duoti tokio tipo buteliukus, kai jūsų kūdikiui sukanka vieneri metai.

Kai jūsų kūdikiui sukanka 18 mėnesių, turėtumėte visiškai nustoti maitinti kūdikį iš buteliuko. Kuo anksčiau tai bus padaryta, tuo lengviau kūdikiui bus mesti rūkyti. Jei maitinate krūtimi, venkite maitinimo iš buteliuko. Galite duoti savo kūdikiui pieno iš puodelio, kai jam yra nuo šešių mėnesių iki metų. Jei kūdikis prašo buteliuko, apribokite vandens kiekį buteliuke.

Viskas skamba paprastai, tačiau atsisakyti įpročio maitinti kūdikį iš buteliuko nėra lengva. Kad padėtumėte kūdikiui prie to priprasti, pirmiausia duokite jam buteliuką dienos viduryje, tada naktį ir ryte, galiausiai prieš miegą ir apribokite pieno ar vandens kiekį buteliuke.

Jei jūsų kūdikis iš pradžių atsisako gerti vandenį, palaipsniui per savaitę ar dvi įveskite jį į praskiestą mišinį ar kitus skysčius, o tada grįžkite prie paprasto vandens.

Kai kūdikis per mažas, dažnai duodate jam pieno iš buteliuko ir migdote. Tačiau kai ji sensta, įprotis maitinti iš buteliuko neleis jai išmokti užmigti pati. Jei jūsų kūdikis trumpai pabunda verkdamas, leiskite jai verkti, kol ji pati užmigs. Po kelių naktų jūsų kūdikis tikriausiai pamirš maitinimo iš buteliuko įprotį.

Prieš miegą galite duoti kūdikiui atsigerti ar užkąsti ir nepamiršti prieš miegą išsivalyti burną. Tiesą sakant, tai gali padėti jūsų kūdikiui lengviau užmigti. Kūdikiui galite duoti lengvo pašaro, karvės pieno ar kitų gėrimų, net sulčių ar kito maistingo maisto. Jei kūdikiui maitinti dažniausiai naudojate buteliuką, palaipsniui pakeiskite jį puodeliu.

Kad ir koks būtų užkandis, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis viską suvalgo, o tada nuvalo liežuvį audiniu, marle ar minkštu dantų šepetėliu. Valydami kūdikio dantis galite tiesiog leisti kūdikiui miegoti ant kelių. Jei neišvalysite maisto likučių ar skysčio ant kūdikio dantų, dantų ėduonis turės sąlygas vystytis. Jei jūsų kūdikis nori patogiai užmigti, padovanokite jai minkštą žaislą, pavyzdžiui, gyvūnėlio iškamšą ar pagalvę.

Sumažinkite saldumynų vartojimą

Kaip ir kiti vaikai, daugelis kūdikių gimsta pirmenybę teikdami saldumynams ir yra gana jautrūs saldžiam maistui ir gėrimams. Tačiau reikėtų apriboti kūdikio saldumynus, o dietą papildyti maisto produktais, kuriuose gausu maistinių medžiagų, kad būtų skatinamas kūdikio augimas ir nesukeltų dantų ėduonies.

Išmokykite vaikus maitintis patiems

Kai jūsų kūdikiui sukanka 12 mėnesių, ji dar tik pripranta gerti iš puodelio, valgyti su šaukštu ir žįsti pirštus. Kai jūsų kūdikiui bus 15 mėnesių, jūsų kūdikis pradės aiškiau suvokti, pavyzdžiui, dėti maistą į burną, kai jis yra alkanas. Kūdikis pripildys šaukštą maisto ir natūraliai įsidės į burną. Turėtumėte leisti savo kūdikiui naudoti plastikinius indus ir puodelius, kad nesulūžtų, ypač kai nauji vaikai linkę išmesti šiuos indus, kai jiems nuobodu. Kalbėti reikia švelniai, kad kūdikis suprastų, jog jis to neturėtų daryti. Taip pat parodykite savo vaikui, kaip naudotis indais ant stalo. Kai jūsų kūdikiui sukanka 18 mėnesių, ji jau gali naudoti plastikinius šaukštus ir puodelius, kai nori.

Daugiau apie vienerių metų kūdikiams skirtas temas galite sužinoti:

Vakarietiško stiliaus nujunkymas vienerių metų vaikams

Mėsa, krakmolas ir pieno produktai 1-2 metų vaikams