Kodėl turėtumėte gaminti sviestą, kad jūsų kūdikis galėtų valgyti?

Gamindami sviestą kūdikiui valgyti, pamatysite daug netikėtos naudos kūdikio sveikatai, pavyzdžiui, gerą virškinimą, skanų skonį...

Po kelių pirmųjų žindymo mėnesių galite pradėti praktikuoti duoti savo kūdikiui maisto. Jūsų kūdikiui yra daug sveikų vaisių ir daržovių, o avokadas yra vienas iš jų. Jei norite sužinoti daugiau apie kūdikio maitinimo avokadu naudą sveikatai, vadovaukitės toliau pateiktomis pastabomis naudodami aFamilyToday Health .

Kada geriausias laikas supažindinti kūdikius su kietu maistu?

Nujunkymas yra vienas iš įdomių jūsų kūdikio vystymosi etapų. Paprastai, kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, jis pradeda priprasti prie kieto maisto. Kadangi pirmuosius 6 mėnesius kūdikiai turi būti maitinami tik krūtimi, motinos pienas yra geriausias mitybos šaltinis ir šiuo laikotarpiu aprūpina kūdikius visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Kita vertus, išskirtinis žindymas pirmuosius 6 mėnesius sumažina infekcijų riziką. Nors Sveikatos agentūra nerekomenduoja įvesti kieto maisto iki 6 mėnesių amžiaus, tačiau kiekvienas kūdikis turės skirtingas savybes ir augimo tempus. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį, kad anksčiausiai rekomenduojamas nujunkymo amžius yra 17 savaičių.

Kokia sviesto gaminimo nauda kūdikiui nujunkyti?

Sviestas turi daug naudos kūdikių sveikatai. Tačiau prieš gamindami sviestą savo kūdikiui, vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su mitybos specialistu, kad įsitikintumėte, jog jis saugu. Be to, kad kūdikiui nekiltų alerginių reakcijų, pirmąsias dienas turėtumėte duoti jam nedidelį kiekį maisto. Štai keletas avokadų naudos sveikatai:

1. Avokaduose yra daug būtinų vitaminų ir mineralų

Avokaduose yra daug būtinų vitaminų, tokių kaip vitaminai A, C, E, K ir vitaminas B6, folio rūgštis, tiaminas , niacinas . Be to, jame gausu mineralų, tokių kaip geležis, magnis, kalcis, kalis, natris ir cinkas. Visi šie mineralai ir vitaminai padeda jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.

2. Avokado naudojimas padedant vaikams lengvai virškinti

Avokadai yra lengvai virškinami, nors kūdikių virškinimo sistema yra jautri. Be to, avokadai padeda kontroliuoti virškinimo sutrikimo požymius, kuriuos kūdikiai gali patirti pirmaisiais mėnesiais, kai jie yra veikiami kieto maisto. Avokadai taip pat padeda išvengti skrandžio sutrikimų ir pilvo pūtimo. Tai būtų geras pasirinkimas, jei jūsų kūdikiui yra pilvo dieglių.

3. Avokadų valgymas padeda gyti žaizdoms

Avokadų valgymas taip pat yra būdas padėti jūsų kūdikio žaizdoms greičiau užgyti. Tokiais atvejais galite lengvai neduoti kūdikiui vaistų ir antibiotikų, duodami kūdikiui avokado.

4. Avokadų valgymas padeda apsaugoti kepenis

Avokadas yra labai geras vaisius kepenų sveikatai. Reguliariai maitinant kūdikį, avokadas padės išvengti kepenų pažeidimo ir išlaikyti puikią jų būklę. Tai puikus būdas apsaugoti kūdikį nuo ligų, tokių kaip gelta ir hepatitas.

5. Avokaduose gausu antioksidantų

Avokaduose yra daug antioksidantų, kurie padeda tinkamai veikti virškinimo sistemai ir medžiagų apykaitai.

6. Avokaduose gausu nesočiųjų riebalų

Avokaduose gausu nesočiųjų riebalų. Tai labai naudinga kūdikio smegenų ir regėjimo vystymuisi.

7. Avokadų valgymas padeda apriboti uždegimą

Reguliarus avokadų valgymas padės išvengti uždegiminių ligų rizikos. Uždegimą gali sukelti audinių pažeidimai, dirgikliai ir patogenai. Jūsų kūdikio oda bus tokia švelni ir jautri, kad net menkiausias įbrėžimas gali sukelti stiprų uždegimą. Avokadų valgymas padės apriboti šią situaciją.

Keletas pastabų, kaip pasigaminti sviesto, skirto kūdikio nujunkymui

Nuo to, kaip maitinti kūdikius avokadu, labai priklausys valgio išsivystymas ir efektyvumas. Avokadai turi daug naudos, tačiau norint gauti gerų rezultatų, juos reikia tinkamai maitinti. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kaip supažindinti kūdikį su sviestu:

1. Pamaitinkite kūdikį šviežiu avokadu

Maitinkite kūdikį šviežiais avokadais, o ne virtais, nes išvirti jie nebeturės maistinių medžiagų. Sviestas yra labai minkštas ir kvapnus, šis patiekalas patiks jūsų kūdikiui.

2. Avokadą rinkitės atsižvelgdami į valgymo laiką

Nuskinti avokadai greitai sunoksta. Jei nusipirkę kūdikį norite maitinti iš karto, rinkitės prinokusius vaisius. Jei ketinate laikyti keletą dienų, rinkitės prinokusius vaisius.

3. Avokadų saugykla

Jei avokadą laikysite šaldytuve, jis daugiau neprinoks. Taigi, jei nusipirksite iš dalies prinokusių avokadų ir laikysite juos šaldytuve, jie nebus pakankamai minkšti, kad kūdikis galėtų valgyti. Todėl avokadus šaldytuve turėtumėte laikyti tik tada, kai jie prinokę.

4. Maitinkite kūdikį žaliu arba sumaišytu su kitais vaisiais

Maitindami kūdikį avokadu, tereikia nulupti, išimti minkštimą ir pamaitinti kūdikį. Arba taip pat galite maišyti avokadą su garuose troškintais vaisiais ir daržovėmis.

Kaip paruošti avokadą kūdikių maistui

Galite remtis šiais būdais, kaip pasigaminti avokado, kad jūsų kūdikis galėtų valgyti nujunkant, ir pasirinkti mėgstamiausią kūdikio rūšį, pavyzdžiui:

1. Avokadų vaisių salotos arba kokteilis

Medžiaga:

3 prinokę avokadai

3 garuose virtos kriaušės

3 prinokusių bananų

Jogurtas

Daro:

Išmeskite avokado ir kriaušių sėklas, nulupkite ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Viską dėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Įpilkite 1 šaukštą jogurto ir gerai išmaišykite. Jei mažylis mokosi kramtyti, smulkinti nereikia, o tiesiog supjaustyti mažais gabalėliais ir įpilti kūdikį jogurto.

2. Avokadas su mangais

Medžiaga:

1 prinokęs avokadas

1 mango

Daro:

Avokadą ir mangą nuplaukite, išimkite sėklas. Supjaustykite mažais kubeliais ir sutrinkite. Galite įpilti šiek tiek vandens, jogurto, kad mišinys būtų lygesnis.

3. Sviestinė vištiena

Medžiaga:

Vištos krūtinėlė

Pusė avokado

Alyvuogių aliejus (jei yra)

Daro:

Vištienos krūtinėlę supjaustykite mažais gabalėliais ir išvirkite. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros, tada sutrinkite trintuvu. Įpilkite sviesto ir alyvuogių aliejaus, tada trinkite, kol mišinys taps minkštas ir vientisas.

AFamilyToday Health tikisi, kad jūs geriau suprasite, kaip pasigaminti avokadą, kad jūsų kūdikis valgytų jį nujunkant, kad galėtumėte apdoroti kūdikiui tinkamiausią avokadą.

Be to, perskaitykite straipsnį „Padarykime japoniško stiliaus nujunkymo meniu kiekvienam mėnesiui “, kad sužinotumėte, kaip sudaryti meniu savo vaikui!

„aFamilyToday Health“  neteikia medicininių patarimų, diagnozių ir negydo .