Drakono vaisių nauda sveikatai
Drakono vaisiai yra vaisiai, kuriuose yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Todėl drakono vaisiai turi daug naudos mūsų sveikatai.
Drakono vaisių nauda sveikatai
Drakono vaisiai yra vaisiai, kuriuose yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Todėl drakono vaisiai turi daug naudos mūsų sveikatai.
Drakono vaisių nauda sveikatai
Sveika imuninė sistema
Vienas didžiausių drakono vaisių privalumų yra organizmo imuninės sistemos stiprinimas. Didelis vitamino C kiekis drakono vaisiuose padeda skatinti kitų antioksidantų veiklą organizme. Jie aktyviai ieško ir pašalina laisvuosius radikalus ląstelių metabolizme, sumažindami mirties nuo vėžio ir širdies ligų riziką. Kuo daugiau vitamino C, tuo geriau imuninei sistemai.
Sveika širdis
Drakono vaisiuose beveik nėra cholesterolio, todėl jie padės sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Apnašų atsiradimo arterijose ir venose tikimybė yra labai maža, todėl sumažėja aterosklerozės, infarkto ir insulto tikimybė. Šis vaisius laikomas supermaistu. Drakono vaisių sėklose yra naudingų riebalų, kurie padeda gaminti DTL cholesterolį (gerąjį cholesterolį), kuris mažina MTL cholesterolį, nes slopina receptorius, prie kurių jis jungiasi ant arterijų sienelių.
Sudėtyje yra daug vitaminų
Be vitamino C, drakono vaisiuose yra ir kitų naudingų vitaminų, tokių kaip B grupės vitaminai. Drakono vaisiuose esantys vitaminai B1, B2 ir B3 labai naudingi bendrajai sveikatai – nuo kraujospūdžio, odos, cholesterolio iki funkcionavimo. Skydliaukės ir angliavandenių apykaitai. .
AIDS virškinimas
Drakono vaisiuose yra daug skaidulų, kurios gerina blogą virškinimą, yra diuretikas, stimuliuoja peristaltiką ir skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą. Skaidulos iš drakono vaisių padeda reguliuoti žarnyno veiklą, sumažindamos tokių ligų, kaip vidurių užkietėjimas , dirgliosios žarnos sindromas ir rimtesnių ligų, tokių kaip gaubtinės žarnos vėžys, riziką.
Vėžio prevencija
Drakono vaisiuose yra daug vitamino C, kuris padeda išvengti oksidacijos ir stiprina imuninę sistemą. Be to, drakono vaisiuose yra ir kitų natūralių antioksidantų šaltinių. Tarp jų žinoma, kad karotinas yra priešvėžinis agentas, taip pat mažina naviko dydį.
Jei jaučiate, kad sergate ar pavargote, net ir ieškote natūralaus vėžio prevencijos būdo, drakono vaisiai jums bus geras pasirinkimas.
Antibakterinis ir priešgrybelinis
Drakono vaisiuose yra priešgrybelinių ir antibakterinių medžiagų, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą . Ši medžiaga gali padėti padidinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių organizme, o tai padeda apsisaugoti nuo toksinų, taip pat stabdo grybelių ar bakterijų augimą. Be to, antibakterinės ir priešgrybelinės medžiagos skatina ląstelių regeneraciją ir pagreitina žaizdų gijimą.
Metabolizmas organizme
Vienas iš svarbiausių mūsų mitybos komponentų yra baltymai . Tai yra komponentas, sudarantis daugybę kūno dalių nuo dantų, plaukų, kaulų iki organų, kraujagyslių ir audinių, padedančių tinkamai kūnui veikti.
Vaisių, daržovių ir mėsos baltymus metabolizuoja organizme esantys fermentai, kurie gali pagreitinti ląstelių susidarymą, padidinti jėgą, pagreitinti medžiagų apykaitą, padėti numesti svorio ir sustiprinti kūno raumenis. Pakankamas baltymų kiekis maiste padeda daugeliui sveikatos aspektų. Drakono vaisiai yra puikus baltymų šaltinis.
Valgydami drakono vaisius nėra pavojaus sveikatai. Tyrimai rodo, kad nėščios ir žindančios moterys gali visiškai valgyti, nesijaudindamos dėl rizikos.
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!