Ar galiu valgyti šokoladą maitinant krūtimi?
Šokoladas yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Tačiau ar žindant galima valgyti šokoladą? „aFamilyToday Health“ netrukus atsakys į šį klausimą.
Ar galiu valgyti šokoladą maitinant krūtimi?
Šokoladas yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Tačiau ar žindant galima valgyti šokoladą? „aFamilyToday Health“ netrukus atsakys į šį klausimą.
Kai maitinate krūtimi , galite valgyti įvairų maistą, kad pagerintumėte sveikatą ir papildytumėte savo motinos pieną. Šokoladas nėra išimtis. Vis tiek galite valgyti, jei pavalgius kūdikiui neatsiranda pilvo dieglių ar kitų su virškinamuoju traktu susijusių problemų.
Šokolado ingredientai
Šokoladas yra saldus, rudas maistas, pagamintas iš kakavos pupelių.
Pagrindiniai šokolado ingredientai yra alkoholis, cukrus, sviestas, kakava...
Be to, šokolade yra angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų, mineralų, vandens, kofeino, cholesterolio ir teobromino.
Ar galiu valgyti šokoladą maitinant krūtimi?
Jei maitinate krūtimi , sveika mityba yra būtina norint išlaikyti motinos pieną. Todėl jei valgote šokoladą ir maitinate krūtimi, jūsų kūdikis nealergiškas, neserga pilvo diegliais ar neturi virškinimo trakto problemų, tuomet galite valgyti normaliai, bet saikingai.
Jei yra reakcija į šokoladą, jūsų kūdikiui bus rodomi šie simptomai:
Pilvo pūtimas sukelia raugėjimą arba pylimą
Vėmimas
Viduriavimas
Pykinimas
Drebulys
Bėrimas
Hiperaktyvumas
Nemiga
Nustokite žindyti.
Jei jūsų kūdikiui pasireiškia pirmiau minėti simptomai, turėtumėte nustoti valgyti šokoladą ir atidžiai stebėti kūdikio išraiškas, kad imtumėte priemonių.
Kaip šokoladas veikia kūdikius?
Šokolade esantis kofeinas yra pagrindinė kūdikių problemų priežastis.
Valgant daug šokolado, kraujyje susidaro daug kofeino, o tai sumažina motinos pieno gamybą žindant.
Kraujyje esantis kofeinas pateks į motinos pieną (apie 1%) ir tiesiai į kūdikio organizmą. Dėl tokio kofeino kiekio kūdikiai dažnai jaučiasi nepatogiai.
Kofeinas sukelia nemigą, sunku užmigti ir blogai išsimiegoti.
Jei šokoladą valgote saikingai, šokolade esančio teobromino nerimauti neverta. Teobrominas turi į kofeiną panašų poveikį kūdikiams ir taip pat turėtų būti ribojamas maitinančioms moterims.
Jei per dieną suvartojate daugiau nei 750 mg kofeino ar teobromino, jūsų kūdikis kenčia nuo nemigos ir dirglumo.
Ar žindant reikėtų valgyti juodąjį ar baltąjį šokoladą?
Juodajame šokolade kofeino yra daugiau nei baltajame šokolade. Be to, juodajame šokolade taip pat yra daugiau kakavos ir daugiau teobromino nei baltame šokolade.
Jei tikrai norite valgyti šokoladą, vietoj juodojo šokolado rinkitės baltąjį šokoladą, kad vėliau sumažintumėte šalutinį poveikį.
Ar žindant reikėtų valgyti šokolado turintį maistą?
Šokoladiniai maisto produktai, tokie kaip šokoladinis pyragas, šokoladiniai ledai, šokoladinis pienas... Jūs galite juos vartoti, jei jūsų kūdikis nėra alergiškas šiems maisto produktams.
Kai kurie vaikai netoleruoja pieno arba yra alergiški kiaušiniams. Jei valgysite šokoladinį maistą, kuriame yra alergenų, jūsų kūdikis turės bėdų.
Dažnai užduodami klausimai
1. Kiek kofeino turėtumėte suvartoti per dieną maitinant krūtimi?
Kiekvieno vaiko tolerancija kofeinui yra skirtinga. Todėl turėtumėte prisitaikyti pagal savo kūdikio gebėjimą priimti. Dauguma gydytojų rekomenduoja nevalgyti maisto, kuriame yra kofeino, kol jūsų kūdikio virškinimo sistema nesivys stabiliai.
2. Ar galiu gerti šokolado skonio vidurius laisvinančius vaistus?
Šokolado skonio vidurius laisvinantys vaistai taip pat pateks į motinos pieną, bet nepakenks jūsų kūdikiui. Tačiau prieš naudodami jį vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju.
3. Ar šiuo laikotarpiu reikėtų gerti karštą šokoladą?
Geriausia negerti karšto šokolado, jei jūsų kūdikiui atsiranda dujų. Jūs neturėtumėte gerti per daug, kad apribotumėte į organizmą įsisavinto kofeino kiekį.
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!