9 vaikų sveikatos priežiūros principai ne visada teisingi

Yra keletas vaikų sveikatos priežiūros principų, kurie skamba labai gerai, tačiau iš tikrųjų jūs galite padaryti visiškai „priešingai“, nepadarydami jokios žalos.

Kaip tėvai, visi nori, kad jų vaikai gerai maitintųsi, greitai augtų ir būtų sveiki. Dėl to daugelis tėvų maksimaliai laikosi visų patarimų ir sveikatos priežiūros principų, kuriuos žmonės dažnai laiko teisingais, pavyzdžiui, kasdien maudyti kūdikį, išsivalyti dantis po kiekvieno valgio ir duoti jam atsigerti, vitaminų papildų. Bet ar jie tikrai reikalingi? Toliau pamatysime dalijimąsi „aFamilyToday Health“.

1. Mažiems vaikams reikia miegoti kiekvieną dieną

Tiesa ta, kad, anot specialistų, visai normalu, kad maži vaikai karts nuo karto nenusnūsta. Kai kurie vaikai net išgyvena „pasipriešinimo“ snaudimui laikotarpį, kiti šio įpročio visiškai atsisako sulaukę 3–4 metų.

Tačiau jei jie nesnaudžia, jie gali jaustis per daug pavargę ir jiems gali būti sunku užmigti naktį. Todėl reikėtų stengtis išlaikyti šį įprotį vaikui, jei vaikas nenori, nereikia per prievarta, o duoti vaikui ramaus laiko atsipalaiduoti. Be to, jei vaikas nemiega, naktį paguldykite vaiką miegoti 30–60 minučių anksčiau nei įprasta miegoti.

2. Valykite dantis po kiekvieno valgio

Teoriškai dantis reikia valytis po kiekvieno valgio. Tačiau iš tikrųjų dažnai neturime per daug laiko tam skirti. Todėl reikėtų tik stengtis įpratinti vaiką valytis dantis du kartus per dieną (ryte ir vakare) ir skatinti jį reguliariai skalauti burną vandeniu. Dantų valymas prieš miegą yra ypač svarbus. Todėl, jei jūsų vaikas mažas, padėkite jam švariai išsivalyti dantis, nes kitaip visą dieną besikaupiantis maistas ir bakterijos gali sukelti dantų ėduonį .

3. Sergantiems vaikams būtina duoti vaistų

Kiekvieną kartą, kai matote savo vaiką sergantį, esate be galo susirūpinę, „pavargę“ ir refleksiškai einate į vaistinę pirkti vaistų mažyliui. Tačiau duoti vaikui vaistų ne visada būtina. Pavyzdžiui, vaistai nuo peršalimo tik laikinai palengvina simptomus, tačiau nepagreitina sveikimo laiko ir nesumažina ligos sunkumo. Maža to, kai kurie vaistai gali sutrikdyti natūralų organizmo atsparumą atsikratyti bakterijų ar virusų. Todėl pastebėję vaiko negalavimo požymius, nuveskite vaiką pas gydytoją, kad jis diagnozuotų ir tinkamai gydytų.

4. Mažylį reikia maudyti kiekvieną dieną

Maudytis būtina norint pašalinti iš organizmo nešvarumus ir kenksmingas medžiagas. Ypač maži vaikai mėgsta bėgioti ir šokinėti, dažnai prakaituoja, jei nevalysi, kils pavojus susirgti karščio bėrimu ar odos ligomis, dermatitu.

Tačiau kaskart atšalus orams kūdikio organizmas labai nusilpsta, todėl nebūtinai reikia maudyti mažylį kasdien, kad išvengtumėte peršalimo ligų. Negana to, jei per dažnai maudysite kūdikį, galite prarasti natūralų drėkinamąjį odos sluoksnį, todėl oda gali sudirginti. Todėl sveikatos priežiūros principas yra tas, kad, o ne maudytis, kiekvieną dieną tereikia nusiplauti rankas, veidą, kojas ir daug raukšlių turinčias vietas, lengvai besikaupiančius nešvarumus, tokius kaip kaklo, lytinių organų ir pažastų vaikams.

5. Mažiems vaikams reikia gerti tonikus

Pasak medicinos ekspertų, mažiems vaikams nereikia vartoti jokių vitaminų papildų, jei jie maitinasi moksliškai ir maistinga dieta. Jei kūdikiui netrūksta medžiagos, kurią vis dar suteikiate, organizmas jos nepasisavins. Net jei vaikas kelias dienas serga anoreksija, viskas gerai, nes organizmas pats prisitaikys, kad padidėtų vitaminų ir mineralų pasisavinimas iš maisto.

Tačiau jei jūsų kūdikis tikrai serga anoreksija, prastai maitinasi , galite duoti jam vitaminų ir mineralų papildų. Prieš duodami vaiką kūdikiui, turite nuvesti vaiką pas gydytoją ir pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte perdozavimo.

6. Neduokite vaikams užkandžių

Maži vaikai dažnai bėgioja, šokinėja, žaidžia, todėl kasdien vaikams reikalingas kalorijų poreikis taip pat yra labai didelis. Dėl šios priežasties vaikas dažnai būna alkanas.

Specialistų teigimu, be trijų pagrindinių valgymų, vaikui reikėtų duoti 5-6 papildomus maitinimus per dieną. Sveiki užkandžiai ne tik padeda aprūpinti kūdikio organizmą kalorijomis, bet ir papildo būtinomis maistinėmis medžiagomis. Pavyzdžiui, galite duoti vaikui jogurto ir vaisių, kad gautumėte kalcio ir skaidulų. Be to, ši praktika taip pat padeda vaikams išmokti atpažinti kūno alkio ir sotumo jausmą, kad augant išvengtų su svoriu susijusių problemų.

7. Neleiskite vaikams išeiti šlapiais plaukais

Tiesą sakant, ligų priežastis yra bakterijų, virusų, grybelių, parazitų, nešvarumų ir kt. Tiek gripas, tiek peršalimas plinta per asmeninį kontaktą, pavyzdžiui, susikibus už rankų arba išgeriant stiklinę su užsikrėtusiu asmeniu.

Nėra įrodymų, kad temperatūra ar šlapi plaukai turėtų įtakos ligos atsiradimui. Tačiau prieš išleisdami pažaisti, turėtumėte pabandyti išdžiovinti vaiko plaukus arba, jei turite laiko, išdžiovinkite kūdikio plaukus. Priežastis ta, kad dėl šlapių plaukų jūsų kūdikis gali ne tik šalti ir nejaukiai, bet ir negražu.

8. Nesėdėkite per arti televizoriaus

Vaikų oftalmologų teigimu, mažų vaikų akys turi didesnį gebėjimą sutelkti dėmesį žiūrint į artimus objektus. Todėl sėdėjimas arti padės vaikams lengvai sutelkti dėmesį, nevargindamas akių. Jūs taip pat nesijaudinkite dėl radiacijos, nes, remiantis daugeliu tyrimų, šis elementas nėra pavojingas.

Tačiau neturėtumėte leisti vaikams per ilgai žiūrėti televizorių ar žaisti su planšetiniais kompiuteriais ir telefonais, nes tai gali padaryti daug žalos. Be to, kai kuriais atvejais vaikai, sėdintys prie televizoriaus, gali būti įspėjamasis ženklas apie mažų vaikų regėjimo problemas , kurias reikia žinoti.