5 priežastys, kodėl kūdikiai prastai miega naktimis

Naujagimio miegui gali trukdyti įvairios priežastys, todėl kūdikiai gimsta pavargę, niūrūs ir nervingi. Siekdamos baigti šią situaciją, maitinančios motinos turi išsiaiškinti priežastis, dėl kurių kūdikis praranda miegą, kad galėtų laiku imtis priemonių.

Be mitybos veiksnių, miegas yra sveiko ir protingo kūdikių vystymosi pagrindas. Naujagimiams reikia 16 valandų ar daugiau miego per dieną. Pakankamai išsimiegoję vaikai bus sveiki ir gerai vystysis. Kol kūdikis miega, smegenyse esanti hipofizė išskiria augimo hormoną, kuris padeda kūnui augti.

Todėl vaikai su nemiga ar problemų su miego sutrikimų negalės augti ir būti sveikas, kaip jų bendraamžiai, net gali turėti įtakos pažinimo, elgesio ir vaikų problemas. Tai galima patirti nutukimo dėl hormonų sutrikimų.

Kaip tėvai, niekas nenori, kad jų kūdikis būtų nelaimingas, bet, deja, vaikai dar per maži, kad pasakytų savo diskomforto priežastis. Todėl tapkime psichologinėmis mamomis ir tėčiais, į kišenę įsidėję šį „aFamilyToday Health“ vadovą apie priežastis, kodėl kūdikiai negali gerai miegoti naktimis! 

1. Kūdikių miegą nutraukia alkis

Naujagimių skrandžiai yra labai maži, todėl vien kartą maitindami jie ilgą laiką negali išlaikyti pakankamai pieno, kad patenkintų jų poreikius. Tai reiškia, kad visas pieno kiekis, kurį kūdikis išgeria per vieną maitinimą prieš miegą naktį, gali būti greitai virškinamas. Kai reikės eiti miegoti tuščiu skrandžiu, jūsų kūdikis bus irzlus ir atsibus vidury reikalaudamas maisto.

Pediatrai taip pat teigia, kad tai dažniausia vaikų miegą trikdanti priežastis. Be alkio, troškulys yra dar viena priežastis, kodėl kūdikiai blogai miega.

Naudingiausias sprendimas šiuo metu yra ne kas kitas, o mama maitinti kūdikį. Tačiau reikia turėti omenyje vieną dalyką, kad nepatartina įvesti naktinio maitinimo įpročio, kai kūdikis yra šiek tiek vyresnis. Priežastis ta, kad įprotis čiulpti naktį gali lengvai sukelti miego sutrikimus, be to, ateityje gali sukelti dantų ėduonį.

2. Kūdikis negali atskirti dienos ir nakties

Gimę kūdikiai dažnai miega pagal poreikį, nepaisant dienos ir nakties taisyklių. Daugelis mamų, nes neturi žinių ir įgūdžių prižiūrėti savo vaikus, todėl leidžia mažyliams miegoti be atodairos pagal savo skonį, ilgainiui jos susiformuos įprotis miegoti netinkamu laiku. Su mažais vaikais, prabudę naktį, jie dažnai negali užmigti, todėl trukdys tėvams ar globėjams.

Šios problemos sprendimas yra tas, kad mamos turėtų praktikuoti leisti savo vaikams miegoti tinkamu laiku, o ne būti nuolat pavargusios. Mamos turėtų leisti vaikams daugiau mankštintis dienos metu, o ankstyvą rytą leisti jiems saulės šviesoje , kad būtų lengviau nustatyti biologinį laikrodį kūdikio kūne.

Be to, vaiko miegamajame taip pat turi būti labai tylu, reguliuoti šviesą iki žemo lygio arba išjungti nakčiai, nes kartais jie irgi yra veiksniai, verčiantys vaikus užmigti.

3. Sveikatos problemos, trukdančios kūdikių miegui

Kartais kai kurios sveikatos problemos gali būti ir jūsų vaiko miego sutrikimo priežastimi. Vienas iš jų galėtų būti:

Kūdikiui karšta arba jam šalta

Alergija ar peršalimas

Kūdikis turi virškinimo problemų (raudojimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas...)

Kūdikiai patiria refliuksą, kai valgo per daug arba kai motinos turi įprotį maitinti krūtimi gulėdamos ar miegodamos žindymo metu

Jei jūsų kūdikis yra nervingas, jam sunku užmigti dėl refliukso, turėtumėte leisti jam atsigulti šiek tiek pakelta galva arba paglostyti nugarą po kiekvieno maitinimo, kad raugėtumėte, kad išvengtumėte diskomforto. Jei vaikas be priežasties nerimsta, tėvai taip pat turi atidžiai pasitikrinti, ar kūdikiui kur nors neskauda, ​​ar neįkando vabzdžiai, kad išvengtų blogų situacijų.

Jei atidžiai apžiūrėjote ir vis dar nežinote, kokia yra jūsų kūdikio verksmo priežastis ir tai tęsiasi daugelį dienų, turėtumėte nuvežti vaiką pas specialistą, kad jis patikrintų, išsiaiškintų priežastį ir imtųsi korekcinių priemonių.laiku.

4. Vaikams sunku užmigti kartais dėl jautrumo keliems veiksniams

Kūdikių ir mažų vaikų nervų sistema iš prigimties yra trapi ir jautri visoms aplinkos įtakoms, tokioms kaip šviesa, miegamojo temperatūra (per karšta arba per šalta), aplinka per triukšminga, nepažįstamų žmonių...

Be to, svarstant veiksnius, turinčius įtakos kūdikio miegui, negalima ignoruoti mitybos klausimo. Pavyzdžiui, maisto produktų su daugybe stimuliatorių, tokių kaip šokoladas, kava, arbata... buvimas mamos kasdienėje mityboje. Tai tikrai apsunkina jūsų kūdikio užmigimą po maitinimo krūtimi.

Todėl mamos turi apriboti visus veiksnius, kurie neigiamai veikia jų vaikų miegą, ir vengti vartoti aukščiau paminėtų maisto produktų. Mažas patarimas, kaip sukurti kūdikiui saugumo ir jaukumo jausmą, – mažylio akivaizdoje išdėliokite mielesnius daiktus, tokius kaip meškiukai , kad jie galėtų jį paguosti, kai jis netyčia atsibunda viduryje.

5. Sauskelnės: kaltininkas, kuris labai paveikia kūdikių miegą

Daugelis tėvų dažnai gana paviršutiniškai renkasi savo vaikams sauskelnes . Tai sukelia daugybę nereikalingų sveikatos problemų, tokių kaip vystyklų bėrimas, dėl kurio kūdikis pavargsta ir jaučiasi labai nepatogiai.

Sauskelnių bėrimas gali atsirasti dėl to, kad kūdikis reguliariai nekeičia vystyklų . Tai padidina trintį tarp jūsų kūdikio odos ir šlapimo ar išmatų, kai vystyklai yra šlapi, todėl vystyklų išbėrimas. Tačiau tai nereiškia, kad leidžiate kūdikiui nešioti per plačias sauskelnes, nes manote, kad vaikui bus patogiau, arba, priešingai, leiskite nešioti jas sandariai, kad laiku nepakeitus neišsilietų šlapimas ir išmatos. .

Abi šios mintys yra visiškai klaidingos. Dėl per plačių ir netilpusių kūdikio kūno sauskelnių išsilieja šlapimas, per ankštos sauskelnės padidins trintį su kūnu, todėl kūdikis bus jautresnis vystyklų bėrimui.

Be to, daugelis mamų dėl taupymo prieš keisdamos turėtų palaukti, kol šlapios sauskelnės išbrinks, taip netyčia sukuriant galimybę daugintis tam tikroms bakterijų rūšims kūdikio šlapime ir išmatose ir taip pakenkti dar nesubrendusiai kūdikio odai.vaikas. 

Paprasčiausias sprendimas mamoms, turinčioms pieniškus sauskelnes, – rinktis gero sugeriamumo sauskelnes, kad užmigęs mažylis vis tiek jaustųsi patogiai ir patogiai. 

Tai, kad vaikai praranda miegą, nebėra jokios krūtimi maitinančios mamos baimės, jei suprantame, kas yra tie „bambaliai“, kurie sutrikdo jų vaikų miegą!