16 mėnesių vaikai: vystymosi etapai ir mitybos poreikiai kad tėvai turi žinoti

16 mėnesių kūdikiai yra žavūs angeliukai. Tokio amžiaus kūdikiai pamažu mokosi vaikščioti, burbėti ir šokti pagal muziką, domisi spalvomis.

Šiame straipsnyje kviečiame prisijungti prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie 16 mėnesių kūdikių vystymąsi ir mitybą.

Ką gali padaryti 16 mėnesių kūdikis?

16 mėnesių kūdikiui patiks girdėti, kaip dainuojate darželinius eilėraščius ir dainas arba bandys dainuoti kartu su jumis, turėdamas ribotą žodyną. 16 mėnesių kūdikiai pasakys apie 3 žodžius, daugelis kūdikių pasakys net 15-20 žodžių.

Nesunku atspėti kūdikio pageidavimus, nes maži vaikai mėgsta pasikartojančius veiksmus.

Nors tėvai gali nustebti, ką 16 mėnesių vaikas gali nuveikti per šį laiką, jūsų kūdikis nebus labai kantrus. Kartais angeliukai lengvai verkia, jei kažkuo nepatenkinti.

16 mėnesių kūdikio vystymosi etapas

Kai kurios pastebimos 16 mėnesių kūdikių vystymosi ypatybės:

Maži vaikai: Dauguma 16 mėnesių amžiaus yra gana įgudę vaikščioti. Tai bus kitų svarbių etapų, tokių kaip kopimas, bėgimas, ėjimas atgal, šokinėjimas pagal muziką, prielaida.

Dantų dygimas: Jau 16 mėnesių jūsų kūdikio iltys gali pradėti dygti.

Išmokykite vaiką naudotis puoduku: nors šiuo metu vaikui vis tiek reikės sauskelnių, vis tiek galite anksti treniruotis ant puoduko , kad vaikas įprastų signalizuoti suaugusiesiems, kad jam reikia eiti į tualetą. sėsti ant puoduko, tualeto tinkamai.

16 mėnesių kūdikio miegas

1-2 metų vaikams reikia 11-14 valandų miego kasdien. Paprastai kūdikiai visada miega ir eina miegoti anksti vakare, kad galėtų kuo geriau vystytis.

Mityba 16 mėnesių vaikams

16 metų vaiką tėvai gali supažindinti su įvairiais maisto produktais, pavyzdžiui:

Vaisiai: vaisiai suteikia ne tik skaidulų, bet ir būtinų vitaminų, kurių reikia jūsų kūdikio organizmui. Leiskite savo 16 mėnesių kūdikiui kasdien gurkšnoti nedidelę porciją vaisių, tokių kaip bananai, kiviai, mangai ir arbūzai, kad vaikas įprotis valgyti vaisius nuo pat mažens.

Nesmulkinti grūdai: nesmulkinti grūdai vis dar yra esminė sudedamoji dalis kuriant sveiką vaikų mitybą. Iš avižų, ryžių, rugių galite pasigaminti skanių patiekalų, tokių kaip košės, grūstų ryžių, duonos, sriubos... ir leiskite savo vaikams mėgautis kasdien.

Riebalai: riebalai ne tik kaupia energiją organizmo veiklai, bet ir yra veiksnys, padedantis 16 mėnesių kūdikiams ateinančiais mėnesiais išlikti sveikiems ir didesniems. Todėl leiskite kūdikiui pasisavinti geruosius riebalus, tokius kaip alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, avokadas...

Daržovės: norėdami pagerinti kūdikio skonį ir sužinoti, kokias daržoves jis mėgsta valgyti, pabandykite duoti jam virtų arba garuose troškintų daržovių, tokių kaip bulvės, žiediniai kopūstai, morkos, brokoliai... Yra su padažu, kuris padės kūdikiui jaustis skaniau.

Kiaušiniai ir mėsa: Kiaušiniai ir mėsa yra maistingas maistas ir geriausiai tinka 16 mėnesių kūdikiams. Virtas kiaušinis su malta mėsa, daržovėmis ir minkštais ryžiais taps įdomiu pasiūlymu jūsų kūdikio maistui.

Geležis: Jūsų kūdikio organizmui reikia geležies, kad palaikytų kraujo susidarymą. 16 mėnesių vaikams geležį turėtumėte papildyti maistu, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui , kepenyse, avinžirniais, pomidorais ir jautiena. Be to, šiuos patiekalus tėvai turi derinti su maistu, kuriame gausu vitamino C , nes vitaminas C leidžia organizmui geriau pasisavinti geležį.

Pieno maistas:  Be pieno miltelių, kūdikiai turėtų gauti maisto iš pieno produktų, tokių kaip sūris, jogurtas, išrūgos...

Riešutai ir ankštiniai augalai:  kalbant apie 16 mėnesių kūdikio mitybą, tėvai taip pat neturėtų ignoruoti sėklų ir ankštinių augalų sėklų, nes jose yra daug mineralų, naudingų jūsų kūdikio vystymuisi. Galite pabandyti gaminti skanius patiekalus iš avinžirnių, juodųjų pupelių, žirnių, graikinių riešutų ...

Galiausiai tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad 16 mėnesių kūdikio mityboje leiskite jam valgyti daug kartų per dieną. Tačiau neturėtumėte priversti vaiko valgyti per daug, kad išvengtumėte vėmimo, nes skrandis yra gana mažas ir negali virškinti maisto.