Atsiradę pilvo riebalai praranda pasitikėjimą savimi, jau nekalbant apie tai, kad gali atsirasti daugybė pavojingų ligų. Norėdami sumažinti pilvo riebalus, vienas iš daugelio žmonių naudojamų metodų yra naudoti žiedą. Taigi ar žiedo purtymas sumažina pilvo riebalus?
Jei ieškote paprasto, lengvo ir veiksmingo svorio metimo ir riebalų metimo pratimo, lankelis yra vienas iš tobulų pasirinkimų. Reguliarus žiedo purtymas ne tik padeda numesti svorio, bet ir padeda greitai gauti liekną ir tonuotą juosmenį. Taigi, kiek laiko užtrunka, kad būtų efektyvu ir kokia yra treniruočių paslaptis? Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad gautumėte tiksliausią atsakymą.
Kratymas – tai aerobinis pratimas, kuris pagreitina širdies ritmą, stiprina kaulus ir sąnarius bei mažina svorį. Taigi ar purtyti užpakaliuką didesnis?