Normali oda ir normalios odos priežiūra visada yra graži

Koks yra normalus odos tipas? Kaip prižiūrėti šią odą, kad veidas išliktų gaivus ir švytintis?

Žinodami, ar jūsų oda normali, sausa, riebi  ar mišri, padės tinkamai ją prižiūrėti. Taip pat lengviau išsirinkti grožio priemones ar kosmetiką odai. Šiame straipsnyje sužinosime apie problemas, susijusias su normalia oda – lengviausiai prižiūrimu odos tipu.

Kas yra normali oda?

Normali oda yra sveika, gerai subalansuota oda, ne per sausa ar per riebi. Jei jums pasisekė turėti normalią odą, sveikiname su tobula oda. Bet kaip sužinoti, ar jūsų oda normali, ar kitų tipų odai? Dermatologų teigimu, normali oda yra mažiausiai problemiškas odos tipas. Pavyzdžiui, spuogai, paraudimas, melasma, strazdanos, .. Normaliai liesdami odą pajusite, kad ji labai švari ir lygi. Odos T zona (kakta, smakras, nosis) dažnai gali būti šiek tiek riebi. Tačiau drėgmė ir riebalai ant odos vis dar yra pusiausvyroje.

Normali oda – tai odos tipas, kurio drėgmė subalansuota, mažiau spuogų, tamsių dėmių, melazmų.

Sveikos odos požymiai

Kokie yra sveikos odos požymiai? Mokykimės kartu ir žinokime, kaip tinkamai prižiūrėti odą.

  • Elastingumas: lygi, elastinga, putli oda.
  • Jautrumas: oda dažniausiai sveika ir stipri, retai spuoguota. Oda atrodo pilna gyvybės
  • Spalva: Itin sveika, rausva, gaivi oda
  • Drėgmė: oda dažniausiai pakankamai drėgna, oda nėra tamsi ar riebi

Pagal aukščiau nurodytus kriterijus, sveika oda yra rausva, lygi, natūraliai sausa, neriebi, be nešvarumų.

Kadangi oda dažnai laikoma tobula, daugelis žmonių dažnai nepaiso tinkamos odos priežiūros ir priežiūros. Dėl šios priežasties jūsų jau sveika oda „suserga“ ir laikui bėgant dėl ​​odos ląstelių ir audinių pokyčių tai lems odos senėjimą. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti normalią odą? Mes ir toliau mokysimės vėlesnėje straipsnio dalyje.

Kaip efektyviai prižiūrėti normalią odą

Nemanykite, kad normali oda neturės problemų dėl spuogų, tamsių dėmių, pigmentacijos , senėjimo, ... jei jūsų įprasta odos priežiūra nėra tinkama, jūsų oda vis tiek kentės nuo minėtų būklių. Net kai kuriais atvejais yra rimtų odos infekcijų, turinčių įtakos estetikai. Pradėti gydymą nelaukite, kol oda „smarkiai susirgs“, jau per vėlu. Prevencija yra geriau nei gydymas, turėtume turėti tinkamą priežiūros metodą, kad oda būtų sveika.

1. Laikykite veidą švarų

Purvas yra užsikimšusių porų priežastis, sukelianti spuogus ir uždegimus. Todėl kiekviena oda turi būti nuolat švari. Valymas yra nepakeičiamas normalios odos priežiūros etapas. Prausiklio sudedamosios dalys padės pašalinti nešvarumus iš aplinkos, odos riebalus.

2. Reguliariai nušveiskite

Dažnai pamirštame nušveisti odą. Tai odos priežiūros klaida  , kurią daro daug žmonių. Negyvos ląstelės taip pat yra vienas iš veiksnių, kimšančių poras ir sukeliančių spuogus. Reguliarus šveitimas taip pat padeda jūsų odai tapti skaistesnė.

3. Drėkinkite odą

Nemanykite, kad normali oda turi subalansuotą drėgmę, todėl aš jos nebeteikiu. Dėl daugelio veiksnių kartais oda praranda drėgmę, tačiau organizmas nesugebėjo jos aprūpinti. Jei dabar nedrėkinsite odos , oda lengvai išsaus. Odą galite drėkinti mineraliniais purškikliais arba kaukėmis ir serumais, tada užfiksuokite drėgmę drėkinamuoju kremu, kad galėtumėte visapusiškai prižiūrėti.

Nepamirškite reguliariai drėkinti, net jei jūsų oda yra normali.

4. Mokslinės dietos kūrimas

Dieta ir poilsis gali turėti įtakos jūsų odos sveikatai. Turėtumėte vartoti daugiau maisto produktų , kuriuose gausu vitaminų, skaidulų ir mineralų. Kasdien išgerkite 2 litrus vandens. Apribokite miegą iki vėlumos arba stimuliatorių, gazuotų gėrimų ir alkoholio vartojimą. Tuo pačiu metu reikia reguliariai mankštintis. Energinga veikla padės kraujotakai, skatins medžiagų apykaitą. Oda visada bus rausva ir sveika.

Tinkama normalios odos priežiūros rutina

Tinkama kasdienė odos priežiūra vyksta keliais etapais:

  • 1 veiksmas: pašalinkite makiažą.
  • 2 veiksmas: naudokite valikliu veidui nuplauti.
  • 3 žingsnis: Tonikas (rožių vanduo, odą balansuojantis vanduo).
  • 4 veiksmas: cheminis šveitimas (jei naudojate fizinį šveitimą, galite jį pridėti po valymo etapo).
  • 5 veiksmas: serumas (koncentruota esencija).
  • 6 žingsnis: Drėkiklis.

Jei per dieną neturite daug laiko, galite praleisti 1, 4 ir 5 žingsnius. Vietoj šių žingsnių išeidami į lauką turėtumėte pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės.

Normali oda ir normalios odos priežiūra visada yra gražiAtlikti visą odos priežiūros rutiną yra veiksminga odos priežiūros rutina.

Nors normali oda yra sveika oda, kuriai reikia mažai priežiūros ir specialios kosmetikos, tačiau renkantis prausiklį normaliai odai, pirmenybę reikėtų teikti mažai aktyviam ir lengvai tirpstančiam tipui . Toniką ar toniką reikėtų rinktis su antioksidantais ir atkuriamaisiais ingredientais. Vakare galite patepti daugiau paakių kremo, kad išvengtumėte raukšlių šioje srityje.

Trumpai tariant, net jei jums pasisekė turėti sveiką odą, vis tiek turėtumėte tinkamai prižiūrėti ir laikytis mokslinės dietos, kad jūsų oda visada būtų jaunatviška. Tikimės, kad naudodamiesi naudinga informacija, pateikta straipsnyje, turėsite daugiau žinių apie normalią odos priežiūrą. Turėdami rausvą, lygią, nepriekaištingą odą, išliksite gaivios visų akyse.


Leave a Comment

Kaip priversti lėtai augti pažastų plaukus

Kaip priversti lėtai augti pažastų plaukus

Išmokite, kaip priversti pažastų plaukus lėtai augti naudojant naujausius metodus. Sveikos mitybos patarimai, natūralūs ingredientai ir moksliškai pagrįsti sprendimai.

Kokia yra odos struktūra? Kokia yra odos funkcija organizme?

Kokia yra odos struktūra? Kokia yra odos funkcija organizme?

Išsami odos struktūros analizė: nuo epidermio iki poodinio riebalinio sluoksnio. Sužinokite apie pagrindines odos funkcijas organizme ir naujausius mokslinius atradimus odos priežiūros srityje.

Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?

Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?

Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.

Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo

Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo

Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...

Mamos turi žinoti, kaip valyti berniukų lytinius organus

Mamos turi žinoti, kaip valyti berniukų lytinius organus

Nors berniukų lytinių organų valymas nėra toks sudėtingas kaip mergaitėms, taip pat reikia tai padaryti teisingai, kad mažylis neužsikrėstų infekcija.

Ar žinojote, kad nėščių moterų oda nėštumo metu labai pasikeičia?

Ar žinojote, kad nėščių moterų oda nėštumo metu labai pasikeičia?

Nėštumo metu nėščios moterys susidurs su daugybe odos problemų. Tačiau rūpintis nėščiųjų oda nėra pernelyg sudėtinga, jei žinote, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą.

Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai

Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai

Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...

Patarimai, kaip išgydyti “įtrūkusią vištienos sprandą” kai maitina krūtimi

Patarimai, kaip išgydyti “įtrūkusią vištienos sprandą” kai maitina krūtimi

Žindant motinoms dažnai įtrūksta vištos kaklelis. Šie paprasti aFamilyToday Health ekspertų patarimai padės daugiau nesijaudinti dėl įtrūkusio vištienos sprando!

Kosmetika, kurios reikia vengti nėštumo metu, ar žinote jas visas?

Kosmetika, kurios reikia vengti nėštumo metu, ar žinote jas visas?

Nėštumo metu naudojama kosmetika turi būti naudojama atsargiai. Kadangi yra keletas vaisiui kenksmingų ingredientų, kurių nėščios moterys turi vengti.

6 patarimai, kaip palengvinti kūdikio maudymą

6 patarimai, kaip palengvinti kūdikio maudymą

aFamilyToday Health – tėvai dažnai jaučia nerimą pirmą kartą maudydamiesi savo kūdikį. Šie pasidalijimai padeda tėvams pirmą kartą užtikrintai išmaudyti savo kūdikį.

9 būdai, kaip padėti padidinti odos imunitetą, žino ne visi

9 būdai, kaip padėti padidinti odos imunitetą, žino ne visi

Odos imuniteto didinimas mažai rūpi, nes daugelis vis dar mano, kad svarbu tik stiprinti organizmo imuninę sistemą.

11 paprastų patarimų, kaip padėti nėščiosioms turėti gražią ir sveiką odą

11 paprastų patarimų, kaip padėti nėščiosioms turėti gražią ir sveiką odą

aFamilyToday Health – nėštumo metu nėščios mamos dažnai “ konfrontacija" su odos problemomis, tokiomis kaip spuogeliai, strijos... Toliau pateikiamos akcijos padeda nėščiosioms turėti sveiką odą.

Atskleidžiami 8 patarimai, padėsiantys saugiai kirpti vaiko nagus

Atskleidžiami 8 patarimai, padėsiantys saugiai kirpti vaiko nagus

Naujagimio nagai yra gana maži, todėl jums gali būti sunku kirpti kūdikio nagus. Tačiau nenukirpus nagai bus ilgi, o mažylis lengvai pasidraskys, sukeldamas odos įbrėžimus.

Kiek vandens turėtų gerti nėščios moterys per dieną?

Kiek vandens turėtų gerti nėščios moterys per dieną?

Nėščios moterys turi ne tik atidžiai stebėti savo mitybą, bet ir įpilti pakankamai vandens. Taigi, kiek vandens užtenka?

Išvardinkite riešutus, kurie padeda greitai ir efektyviai priaugti svorio

Išvardinkite riešutus, kurie padeda greitai ir efektyviai priaugti svorio

Riebalų ir maistinių medžiagų kiekis svoriui priaugintuose riešutuose, tokiuose kaip anakardžiai, makadamijos riešutai ar žemės riešutai, padės per trumpą laiką pasiekti norimą svorį.

Tiesa, vartojant Elevit su menstruacijų sutrikimais

Tiesa, vartojant Elevit su menstruacijų sutrikimais

Elevit vartojimas esant mėnesinių ciklo sutrikimams ar ne, yra geidžiamiausias klausimas, ypač norinčioms pastoti arba žindančioms moterims. Skirkite 5 minutes ir peržiūrėkite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad atsakytumėte į šį klausimą.

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?

Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti

Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai