9 puikūs patarimai, kaip itin efektyviai kovoti su mieguistumu ryte
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Menstruacijų skausmas visada yra problema, dėl kurios daugelis moterų jaučiasi nepatogiai, o tai labai paveikia darbą, mokslą ir kasdienę veiklą. Taigi, kokia yra skausmo priežastis?
Menstruacijų skausmas visada yra problema, dėl kurios daugelis moterų jaučiasi nepatogiai, o tai labai paveikia darbą, mokslą ir kasdienę veiklą.
Taigi, kokia yra mėnesinių skausmo priežastis? Ar pilvo skausmas nėštumo mėnesį pavojingas sveikatai ar ne? Straipsnyje bus apibendrintos kai kurios priežastys, įskaitant retas priežastis, dėl kurių turite daugiau informacijos.
1. Dismenorėjos laipsniai
Lengvas lygis: prieš menstruacijas arba jų metu dauguma moterų jaučia apatinės nugaros dalies skausmo požymius, nuobodu, bet ne stiprų apatinės pilvo dalies, pilno pilvo, įtemptų krūtų požymių. Jie atsiranda tik pirmąsias 1-2 dienas ir jiems nereikia vaistų nuo skausmo.
Vidutinis: Be pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmo, kai kurios moterys jaučia tikrą pykinimą ar vėmimą, šaltas galūnes, silpnumą, viduriavimą ir pan. Jei taikomi kai kurie įprasti skausmo malšinimo metodai, pavyzdžiui: Užtepkite šilto vandens, gali būti atliekamas lengvas masažas. sumažinti skausmą, po ciklo visiškai sustabdys diskomfortą.
Pavojaus lygis: prieš menstruacijas ar jų metu mergina jaučiasi itin nepatogiai dėl stipraus pilvo skausmo, užsitęsusio nugaros skausmo, šaltų galūnių, prakaitavimo, mažakraujystės, blyškumo, pasunkėjusio kvėpavimo, vėmimo, viduriavimo, skausmo iki alpimo ir jokių priemonių. palengvinti skausmą.
Menstruacijų skausmas būna įvairaus laipsnio
2. Pilvo skausmo priežastys per mėnesį
Pilvo skausmai dažniausiai pasireiškia merginoms tik įžengia į brendimo laikotarpį ir trunka apie 2-3 metus. Priežastys yra įvairios, tai gali būti dėl pernelyg didelio gimdos susitraukimo, kad išstumtų menstruacinį kraują, arba per siauras gimdos kaklelis arba nenormali gimdos padėtis.
Dėl kai kurių ginekologinių ligų:
Kai moterys kenčia nuo stiprių mėnesinių skausmų, tikėtina, kad jos turi kokių nors ginekologinių ligų arba tokių ligų kaip dubens uždegiminė liga, gimdos raumenų cistos, gimdos mioma...
Endometriumo optimizmas:
Endometriumas yra gimdos gleivinė, kuri menstruacijų metu išsiskiria ir atsinaujina. Šis pilingas moterims dažnai sukelia nuobodų, nemalonų jausmą. Net kai kurioms moterims, kurių mėnesinės nereguliarios, endometriumo sluoksnis negali išeiti, bet nuklysta į kiaušintakius ir kitas dalis. Šie endometriozės židiniai yra menstruacijų sutrikimų, dismenorėjos ir sunkios dismenorėjos priežastis.
Paveldėjimas iš motinos vaikui:
Moksliniais tyrimais padaryta išvada, kad jei motiną dažnai kamuoja mėnesinių skausmai, jos dukrai taip pat dažniau bus dismenorėja.
Menstruacijų skausmą sukelia daug įvairių priežasčių – tiek gerybinių, tiek pavojingų
Priežastys, dėl kurių mažai žmonių galvoja:
Nerviniai veiksniai, psichikos nestabilumas, nes moterys per jautrios ir apsėstos skausmo
Menstruaciniame kraujyje labai padidėja prostaglandinų (nesočiųjų riebalų rūgščių) kiekis, prostaglandinai veikia gimdos raumenis, todėl jie susitraukia, sukelia pilvo skausmą.
Valgykite per šaltą maistą
Energingai mankštinantis kūnas šlapias ir šaltas
Aplinkos tarša, pvz., išmetamosios dujos arba benzeno turinčių medžiagų (benzino, alyvos ir kt.) kvapai
Dismenorėja – dažnas visų moterų simptomas, nesunkūs mėnesinių skausmų atvejai sveikatai įtakos neturi, tačiau kai skausmas neįprastai stiprus, nedelsiant kreiptis į gydytoją pasitikrinti.Būtent.
Vėjas
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?
Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.
Nėštumo metu labai pablogės mamos sveikata, nusilpusi imuninė sistema, todėl nesunku susirgti peršalimo ligomis, kurias sukelia peršalimas, kosulys, sloga, nosies užgulimas, ... Kosulio malšinimo palaikymui nėščiosios Ar galiu gerti Nam Ha Bo Pho?
Įprasta, kad maži vaikai mėgsta gerti pieną, tačiau ilgą laiką leidžiant vaikams per daug pieno gali išsivystyti mažakraujystė, geležies trūkumas, nes vaikai jaučiasi sotūs ir nenori valgyti kai kurių kitų patiekalų.