Kokie veiksniai turi įtakos seksualinei ir reprodukcinei sveikatai?

Kiekvienas nori turėti laimingą šeimą, pilną vaikų. Tačiau yra veiksnių, kurie daro įtaką jūsų reprodukcinei sveikatai net to nežinodami. Kas tai? Kviečiame sužinoti per šį straipsnį.

Poros, turinčios problemų dėl seksualinės ir reprodukcinės sveikatos, dažnai kyla dėl vyriškų priežasčių. Šiuolaikiniame šiuolaikiniame gyvenime daugelis žmonių susiduria su vis labiau prastėjančia reprodukcinės sveikatos tendencija. Kokie veiksniai turi įtakos seksui ir reprodukcijai? Kaip tobulėti? Šiame straipsnyje pateikta informacija padės atsakyti į šiuos klausimus.

Amžius

Senstant testosterono lygis mažėja. Vyrams pastebimai sumažėja spermatozoidų judrumas ir tankis, kartu didėja spermatozoidų chromosomų struktūros anomalijos.

Amžius turi didelę įtaką seksualinei ir reprodukcinei sveikatai.

Spermos kokybė laikui bėgant blogėja, kiekvienais metais spermos tūris sumažėja 0,03 ml; judrių spermatozoidų sumažėjo 0,7 proc., o bendras spermatozoidų skaičius – 4,7 proc. Šiandien nevaisingų vyrų procentas vis jaunėja, todėl tinkamiausias amžius susilaukti kūdikio turėtų būti iki 35 metų. Kuo labiau reikia pasiruošti psichologiškai ir kitiems faktoriams, tuo didesnė sėkmės tikimybė.

Moterims amžius taip pat yra labai svarbus veiksnys, turintis įtakos vaisingumui, nes su amžiumi kiaušialąsčių skaičius mažės. Jaunų moterų kiaušialąsčių mažėjimas vyksta gana lėtai, tačiau nuo 30 metų šis mažėjimas vyksta sparčiau. Tuo pačiu metu kiaušidžių kokybė taip pat sumažės, tuo mažesnė tikimybė pastoti. Net jei pastojote, persileidimo tikimybė yra didesnė.

Nesaugus seksas

Priklausomai nuo šalies ir regiono, žmonės turi skirtingą seksualinį elgesį. Apskaičiuota, kad 2004 m. 99% imunodeficito viruso (ŽIV) infekcijų Afrikoje sukėlė seksą be apsaugos priemonių – vieninteliame regione, kur moterų ŽIV užsikrečia daugiau nei vyrų.

Kitur mirštamumas nuo ŽIV/AIDS nuo neapsaugoto sekso svyruoja nuo maždaug 50 % mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse Vakarų Ramiojo vandenyno regione iki 90 % Jungtinėse Amerikos Valstijose, mažas ir vidutines pajamas gaunančiose Amerikos šalyse. Beveik visuose regionuose už Afrikos ribų ŽIV perduodamas nesaugių lytinių santykių metu pirmiausia tarp sekso paslaugų teikėjų ir vyrų, turinčių lytinių santykių su vyrais.

ŽIV/AIDS pasekmės yra sunkios – 2004 m. mirė du milijonai žmonių. Vėlesniais metais mirčių skaičius sumažėjo, iš dalies dėl padidėjusios galimybės gauti gydymą. Be to, dalis priežasčių taip pat gali būti dėl besikeičiančių seksualinio elgesio modelių Afrikos šalyse. 

Saugus seksas taip pat prisideda prie mūsų sveikatos apsaugos.

Kontracepcijos trūkumas

Nenaudojant arba naudojant neveiksmingus kontracepcijos metodus, padidėja nepageidaujamo nėštumo rizika ir atsiranda nesaugus abortas. 15–44 metų moterų, naudojusių modernią kontracepciją (pvz., piliules, barjerinį metodą, sterilizaciją ar IUD), dalis Azijos ir Ramiojo vandenyno regione svyruoja nuo 14 % Afrikoje iki 64 % dideles pajamas gaunančiose šalyse.

Visame pasaulyje šiuolaikinės kontracepcijos trūkumas sukelia apie 0,3 % mirčių ir 0,8 % DALY. Afrikos ir Pietryčių Azijos šalyse dėl kontracepcijos trūkumo yra didžiausia ligų našta – kiekviename regione miršta apie 0,5 % mirčių ir 1,0–1,2 % DALY.

Lytinių santykių kartų skaičius

Reguliarus seksas 2-3 kartus per savaitę yra tinkamas dažnis, norint turėti tobuliausią meilę, taip pat prisidėti prie didžiausios nėštumo galimybės.

Nes aukščiau paminėtas kartų skaičius užtikrins, kad moters lytiniuose organuose tinkamu ovuliacijos metu atsirastų tinkamas spermatozoidų kiekis. Lytiniai santykiai rečiau (kartą per savaitę) lemia ne tokį sėkmingą nėštumą.

Reguliarus seksas 2–3 kartus per savaitę yra tinkamas dažnis tobulai meilei.

Svoris

Antsvorio turinčios moterys dažnai patiria nereguliarų menstruacinį ciklą, o tai turi įtakos gebėjimui ovuliuoti kiekvieną mėnesį. Tai blogiau veikia tikimybę pastoti nei tų, kurių mėnesinių ciklas yra reguliarus. 

Daugelis moterų nežino, kad numetus vos 5–10 % viso kūno svorio galima sureguliuoti menstruacinį ciklą ir taip pagerinti vaisingumą.

Svoris ne tik turi įtakos gebėjimui pastoti, bet ir reikšmingai veikia nėštumo trukmę, didėja persileidimo rizika, atsiranda nepageidaujamų problemų nėštumo ir gimdymo metu. 

Svorio metimas yra geriausias būdas pagerinti reprodukcinę sveikatą. Pratimai padės saugiai numesti svorio, be to, juos reikia derinti su tinkama mityba.

Atminkite, kad antsvoris nėra vienintelis dalykas, kuris kenkia seksualinei ir reprodukcinei sveikatai. Per mažas svoris neigiamai veikia ir moteris. 

Priklausomybę sukelianti medžiaga

Medžiagos yra veiksniai, kurie daro didelę žalą seksualinei ir reprodukcinei sveikatai. Toliau pateikiami neigiami narkotikų poveikiai:

Rūkymas žymiai padidina mirties nuo plaučių ir kitų vėžio, širdies ligų, insulto, lėtinių kvėpavimo takų ligų...

Rūkyti

Rūkymas žymiai padidina mirties nuo plaučių ir kitų vėžio, širdies ligų, insulto, lėtinių kvėpavimo takų ligų riziką... Pasaulyje rūkymas sukelia apie 71% plaučių vėžio atvejų, 42% lėtinių kvėpavimo takų ligų ir beveik 10% širdies ir kraujagyslių ligų. Rūkymas sukelia 12 % vyrų ir 6 % moterų mirčių visame pasaulyje. Apskaičiuota, kad 2004 m. tabakas visame pasaulyje nusinešė 5,1 mln. mirčių. Indijoje 11 % mirčių tarp 30–59 metų vyrų buvo susiję su rūkymu.

Gerti alų

Alkoholio vartojimas sukelia daugiau nei 60 ligų ir traumų. Regionuose, kuriuose didžiausias mirčių nuo alkoholio vartojimo rodiklis, yra Rytų Europa (daugiau nei 1 iš 10 mirčių) ir Lotynų Amerika (1 iš 12 mirčių). 

Visame pasaulyje alkoholis vyrams kenkia labiau (6,0 % mirčių, 7,4 % DALY) nei moterims (1,1 % mirčių, 1,4 % DALY), tai atspindi gėrimo įpročių skirtumus.

Alkoholizmas ne tik daro tiesioginę žalą sveikatai, bet ir sudaro apie 20 % mirčių nuo transporto priemonių avarijų, 30 % mirčių nuo stemplės vėžio, kepenų vėžio, gyvūnų ligų, menopauzės ir žmogžudysčių, o 50 % mirčių yra dėl cirozės.

Alkoholio vartojimas sukelia daugiau nei 60 ligų ir traumų.

Narkotikų vartojimas

2000–2004 m. neteisėtas opijaus vartojimas išaugo, iš dalies dėl padidėjusios gamybos Afganistane, kuri sudaro 87 % pasaulyje nelegalaus heroino. Apskaičiuota, kad opijaus vartotojų padaugėjo iki maždaug 16 milijonų (11 milijonų heroino vartotojų), daugiausia dėl padidėjimo Azijoje. 

2004 m. pasaulyje 0,4 % ir 0,9 % mirčių ir DALY buvo priskirti nelegalių narkotikų vartojimui.