Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?
Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.
Galvos skausmas nėštumo metu – priežastys ir sprendimai
Galvos skausmas nėštumo metu yra dažna nėštumo problema, dėl kurios daugelis nėščiųjų visada būna nuovargio būsenoje, netgi sukelia anoreksiją, silpnumą organizme.
Galvos skausmas nėštumo metu yra dažna problema nėštumo metu, todėl daugelis nėščių moterų visada yra pavargusios, netgi sukelia anoreksiją, kūno silpnumą, jei būklė išlieka. Čia yra paaiškinimai apie priežastį ir kaip ją išspręsti, galite sužinoti ir pritaikyti.
Galvos skausmo priežastys nėštumo metu
Galvos skausmą nėščioms moterims gali sukelti: stresas, nuovargis, dieta ...
Pagrindinėmis nėštumo metu moterų galvos skausmo priežastimis laikomi hormonų kiekio pokyčiai organizme, raumenų įtampa, kūno formų pokyčiai ir kraujotakos sutrikimai. Šie skausmai dažnai pasireiškia pirmoje pirmojo nėštumo trimestro pusėje ir yra kartu su pykinimo ar vėmimo simptomais.
Be to, padidėjus vaisiaus dydžiui ir svoriui, sutrinka smegenų kraujotaka, nėščiosioms taip pat skaudės galvą ir migrena su aštriu skausmu vienoje galvos pusėje.
Be objektyvių veiksnių, nėščių moterų galvos skausmą gali sukelti: stresas, nuovargis, per daug kofeino maiste, miego trūkumas, mažiau geriamas vanduo, mažas cukraus kiekis kraujyje ir kt.
Galvos skausmo sprendimai nėštumo metu
Norėdami sumažinti galvos skausmą nėštumo metu , laikykitės šių patarimų:
+ Tinkamai pailsėkite ir atsipalaiduokite : kiekvieną naktį turėtumėte pabandyti miegoti anksti, jei įmanoma, praktikuokite įprotį miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Moksliškai ir turint pakankamai maistinių medžiagų besilaukiančioms moterims taip pat padeda sumažinti galvos skausmą
+ Laikykitės mokslinės dietos : nėščios motinos maistas turi būti įvairus ir pilnas maistinių medžiagų, kad būtų užtikrintas sveikas vaisiaus vystymasis. Jei sergate anoreksija, valgykite maistą skirstykite į mažesnius patiekalus, taip pat turėtumėte padidinti vaisių suvartojimą, kad gautumėte pakankamai vitaminų ir mineralų, ypač reikia gerti pakankamai vandens ir nedelsiant atsisakyti kofeino turinčių gėrimų. , turi dujų, yra alkoholio. ..
+ Nepamirškite mankštintis : Moksliniai tyrimai parodė, kad reguliari mankšta: vaikščiojimas, joga ir kt. sumažina galvos skausmą nėštumo metu ir palengvina gimdymo procesą vėliau. Tačiau turėtumėte nepamiršti sportuoti saikingai ir tinkamai.
+ Masažas: Masažo metodų naudojimas taip pat laikomas vienu iš puikių galvos skausmo malšinimo sprendimų . Tai galite padaryti patys arba paprašyti artimo žmogaus atlikti švelnias masažo priemones gydytojų patarimu.
+ Kreipkitės į gydytoją : jei pritaikius aukščiau išvardytas priemones, tai neveiksminga arba būklė linkusi sunkėti ir lydi karščiavimo, pilvo, danties, akių skausmo ir kt. požymių, geriau kreiptis į gydytoją. Kreipdamiesi į gydytoją, turite nurodyti simptomus, laiką ar dienos galvos skausmą , taip pat kasdienį maisto ir gėrimų vartojimą, kad galėtumėte patarti dėl tinkamo gydymo ir rezultatų. Geriausia.
Galvos skausmas nėštumo metu yra dažni simptomai, kuriuos galima sumažinti laikantis subalansuotos mitybos, poilsio ir veiklos. Tikimės, kad vadovaudamiesi aukščiau pateiktais pasiūlymais žinote, kaip „atstumti“ galvos skausmą, kad išlaikytumėte geriausią savo sveikatą ir dvasią.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Kaip kūdikiui duoti vitamino E?
aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.
Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną
aFamilyToday Health – galite sumažinti savo riziką pasiskiepiję japoniška encefalito vakcina ir imdamiesi atsargumo priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų.
Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus
aFamilyToday Health – dirbančios motinos ne tik patiria didelį spaudimą, bet ir gali susižaloti sau ir ypač vaisiui.
Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!
Šiandien psichologinis sutrikimas yra ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų liga. Liga paveikia vaikų vystymąsi ir yra nerimą kelianti sparta.
Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis
Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!
Kas yra metaplastinė krūties karcinoma?
Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.
Skrandžio liga turėtų valgyti tai, kas gera?
Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys riebios, kad išvengtų kepenų vėžio?
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys yra riebios, yra klausimas, kurį domina daugelis žmonių, nes mityba atlieka didžiulį vaidmenį gydant ligą. Pasak gydytojos
Sužinokite, kas yra diabetas ir jo simptomai
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Klausimas: Ar gerai miegoti?
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)