Formulė, kaip susigrąžinti formą po gimdymo, yra itin paprasta
Gimus kūdikiui, be motinystės laimės, seserys taip pat stebėjosi: kaip man po gimdymo atgauti formą?
Paslaptis, kaip apriboti odos suglebimą numetus svorio
Susidūrimas su baisia problema, tokia kaip palaida oda, suglebimas dėl greito svorio metimo, yra daugelio žmonių manija. Taigi, kaip įveikti šią situaciją?
Odos suglebimo priežastys numetus svorio
Suglebusi oda yra per greito svorio metimo proceso rezultatas, todėl oda negali prisitaikyti prie pokyčių. Odos elastingumas yra ribotas, todėl visiškai susitraukti pagal numestą svorio kiekį neįmanoma.
Šis reiškinys dažnai pasireiškia žmonėms, kuriems buvo atlikta svorio mažinimo operacija arba kurie numetė apie 45 kg ar daugiau. Suglebusi oda atsiranda ne tik ant pilvo, šlaunų ir bicepsų, bet ir veidas gali būti susiraukšlėjęs bei defokusuotas.
Be svorio, jų tekstūrą numetus turi įtakos amžius ir odos būklė. Jaunų žmonių oda turi geresnį elastingumą, todėl tikimybė, kad odos perteklius suglebs ir suglebs, yra mažesnė nei vyresnio amžiaus žmonių.
Kaip apriboti odos suglebimą numetus svorį?
Nebandykite priaugti svorio per greitai
Greitas svorio metimas gali padėti greitai pagerinti savo kūno sudėjimą, tačiau turi daug galimo poveikio sveikatai ir odai. Šiuo metu nėra „stebuklingo“ odos kremo ar mankštos, kuri galėtų akimirksniu sutraukti odos perteklių.
Dėl minėtos priežasties turėtumėte pasirinkti būdus, kaip lėtai, moksliškai numesti svorio per jūsų sveikatai ir fizinei būklei tinkamą laikotarpį. Oda turės pakankamai laiko prisitaikyti prie pokyčių, todėl sumažės suglebimo rizika.
Lėtas svorio metimas padeda odai rimtai nesuglebti
Plastinė operacija
Žmonėms, kurie numetė daug svorio arba atlieka bariatrinę operaciją, dažnai tenka ir toliau daryti plastines operacijas, kad pašalintų ir sugrąžintų palaidą odą. Ši priemonė labai veiksminga gerinant kūno sudėjimą ir formuojant raumenis.
Alternatyvūs gydymo būdai
Tais atvejais, kai oda nėra labai puri, kai kurios priemonės, tokios kaip masažas ultragarsu ar radijo dažniu, gali sušildyti odos perteklių, paskatinti kolageno gamybą ir padėti odai stangrinti. Mikroadatų apdorojimas taip pat žada pagerinti odos suglebimą ir strijų atsiradimą, nes skatina kolageno gamybą organizme.
Reikėtų pažymėti, kad šios procedūros, nors ir mažai rizikingos, neduoda tokių dramatiškų rezultatų kaip blefaroplastika. Norėdami atlikti aukščiau nurodytus metodus, turėtumėte pasirinkti patikimas medicinos įstaigas.
Raumenų treniravimas
Raumenų stiprinimas atliekant jėgos treniruotes padeda atstatyti tiesiai po oda esančius raumenis, taip apribodamas suglebimą ir laisvumą metant ir po svorio.
Pilvas dažnai yra viena iš odos vietų, kuri staiga sulieknėjus rodo suglebimo požymius. Norėdami įveikti šią problemą, reguliariai atlikite pratimus, kad pagerintumėte ir tonizuojatumėte pilvą apie 15-20 minučių per dieną.
Raumenų treniruotės padeda apriboti suglebusią, laisvą odą numetus svorio
sausas šepetys
Sausas šepetėlis – tai kūno masažo šepetėliu forma, kaip maudymasis be vandens. Daugelis žmonių mano, kad sausas šepetys turi savybę pašalinti iš organizmo toksinus, stimuliuoja limfinę sistemą ir mažina stresą.
Nors nėra daug mokslinių įrodymų apie jo gebėjimą pagerinti odos suglebimą numetus svorio, sausas šepetys gali stimuliuoti odą ir padidinti kraujotaką odoje. Turėtumėte rinktis iš natūralių medžiagų, vidutinio kietumo šepetėlį ir švelniai šukuoti rankų, blauzdų odą... kad nedirgintumėte odos.
Sausas šepetys gali sumažinti odos suglebimą
Odos priežiūra
Geriausias būdas greitai atsistatyti odos pertekliui numetus svorio – apsaugoti odą sveikais įpročiais. Turėtumėte tepti apsaugos nuo saulės priemones, drėkinti odą ir apriboti rūkymą bei alkoholį. Dieta, kurioje gausu daržovių, vaisių ir geriant pakankamai vandens, padės išlaikyti odą sveiką, pilną gyvybingumo ir sumažinti suglebimo riziką.
Kiek laiko užtrunka, kol užgyja šlaunies patempimas?
Klubo patempimai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Ši liga daugeliui žmonių kenčia, nes sukelia skausmingus pojūčius ir riboja judrumą. Gydymas taip pat nėra lengvas ir reikalauja kantrybės gydyti ligą.
Ką reikia žinoti apie hormoną leptiną ir atsparumą leptinui
Leptinas yra hormonas, reguliuojantis apetitą ir organizmo medžiagų apykaitą, tačiau dėl atsparumo leptinui galite jaustis alkani ir norėti valgyti visą laiką, net jei valgote daug. Sužinokime apie leptino hormoną ir atsparumą leptinui naudodami aFamilyToday tinklaraštį tiesiai po šiuo straipsniu!
Būtina išbandyti šukuosenas apvaliems veidams, kad padėtų lieknesniems ir subtilesniems
Šukuosenos apvaliems veidams padeda sustiprinti jūsų veido grožį ir kontūrus, kad atrodytumėte harmoningiau ir gražiau. Merginos su gražiais apvaliais veidais, išbandykite apvalių veidų šukuosenas, kurias siūlome toliau.
Japoniškas senėjimą stabdantis veido prausiklis – puikus pasirinkimas odai
Japoniškas senėjimą stabdantis veido prausiklis padeda nuskraidinti nepasitikėjimą savimi dėl susiraukšlėjusios, sausos odos. Reguliarus veido valiklių naudojimas ne tik padeda išvalyti odą, bet ir greitai atgauna lygią, blizgančią odą.
Rytinė mankšta kūdikiams nuo 0 iki 6 mėnesių
Tiesą sakant, vaikai, kurių tėvai reguliariai mankštinasi, dažniausiai miega giliau, geriau maitina krūtimi ir geriau virškina. Be to, kūdikių mankštinimas taip pat padeda plėtoti kūdikio ir tėvų sąveiką, todėl kūdikis taip pat yra judresnis ir aktyvesnis.
Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?
Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį
Sužinokite, kaip teisingai vartoti niacinamidą
Niacinamidas laikomas auksine maistine medžiaga odos priežiūroje, ypač veido odoje. Niacinamidas turi daug nuostabių panaudojimo būdų, padedantis itin efektyviai prižiūrėti odą. Sužinokite, kaip teisingai naudoti niacinamidą.
Ar porcelianiniai dantų tiltai netenka kaulų?
Tačiau porceliano tiltelio gamyba gali padėti atkurti dantų kramtymo funkciją ir estetiką. Tačiau šis metodas neduoda visiškų rezultatų, nes jis negali užkirsti kelio dantenų recesijai ir kaulų retėjimui. Taigi ar porcelianiniai dantų tiltai turi kaulų retėjimą ir kaip jį sutvarkyti? Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
Ką veikia Cetaphil veido prausiklis?
Cetaphil valiklis yra švelnus, mažai dirginantis produktas, tinkantis į spuogus linkusiai odai, atopinei egzemai, valo nešvarumus ir riebalus ant odos.
Ar Cetaphil valiklis geras ir tinka visų tipų odai, kaip sklando gandai?
Cetaphil veido prausiklis yra vienas populiariausių ir švelniausių valiklių pasaulyje. Taigi ar Cetaphil veido valiklis yra geras, sužinokime daugiau!