Aterosklerozė yra liga, kuria gali susirgti suaugusieji, tačiau vis dar daugiausia serga vyresnio amžiaus žmonės. Taigi sužinokite, kaip išvengti skaidulų
Aterosklerozė yra liga, kuria gali susirgti suaugusieji, tačiau vis dar daugiausia serga vyresnio amžiaus žmonės. Todėl būtina išsiaiškinti aterosklerozės prevencijos būdus.
Aterosklerozė – dažna tų laikų liga
Aterosklerozė yra liga, kuria gali susirgti suaugusieji, tačiau vis dar daugiausia serga vyresnio amžiaus žmonės. Todėl būtina išsiaiškinti aterosklerozės prevencijos būdus.
Aterosklerozė labiausiai paplitusi tarp vyresnio amžiaus žmonių
Aterosklerozė – tai reiškinys, kai arterijų sienelės (arterijų viduje) sukietėja, susiaurėja arterijos spindis, atsiranda organų išemija, vietomis atsilupa arterijos spindis.sukelia vietinį okliuziją. Aterosklerozė gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, tačiau pavojingiausios yra arterijos, maitinančios širdį, dar vadinamos vainikinių ir smegenų arterijų liga. Aterosklerozė (CAD) yra tyli liga, kuri atsiranda palaipsniui. Vainikinių arterijų liga galima aptikti bet kurioje pagyvenusio žmogaus kūno vietoje, tačiau pavojingiausios vis tiek yra širdį maitinančios arterijos (vainikinės arterijos) ir smegenų arterijos. Ši liga yra viena iš širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip hipertenzija, miokardo infarktas, koronarinis nepakankamumas, insultas, priežasčių.
Atkreipkite dėmesį į mitybą – efektyviai apsisaugokite nuo aterosklerozės
Senyvo amžiaus žmonių aterosklerozės profilaktikai labai svarbi dieta . Būtina apriboti gyvulinių riebalų vartojimą ir vietoj to naudoti augalinius aliejus, tokius kaip žemės riešutų aliejus, sezamo aliejus ir sezamo aliejus. Visų pirma turėtumėte pridėti maisto produktų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip: Omega-3, vitaminas K ir vitaminas D – visos medžiagos, kurios padeda veiksmingai apriboti aterosklerozę. Reikėtų valgyti maistą, pagamintą iš sojų pupelių, pavyzdžiui, tofu, ir nevalgyti žarnyno, pvz., kiaulienos žarnų, odos, buivolių. Kasdienis maistas taip pat turėtų padidinti žalių daržovių ir vaisių kiekį.
Sportuokite – atsikratykite blogojo cholesterolio
Reikia mankštinti kūną, pavyzdžiui, mankštintis, vaikščioti, sportuoti priklausomai nuo savo jėgų. Nustatyta, kad reguliari mankšta, metodiška ir tinkama kiekvienam individualiai, gali padidinti gerojo cholesterolio kiekį, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir tuo pačiu sumažinti kraujospūdį sergantiems lėtine hipertenzija. Jei išbandėte visas cholesterolio mažinimo priemones nesėkmingai, tuomet turite vartoti vaistus. Žinoma, kokius vaistus vartoti ir kiek vartoti, kiek laiko kreiptis į gydytoją, kad jis jus apžiūrėtų, pacientai neturėtų pirkti vaistų, skirtų vartoti savarankiškai.
Momega ir Womega naudojimas
Momoga ir Womega – naujos aterosklerozės prevencijos kryptys
Momega (palaiko vyrų širdies sveikatą) ir Womega (palaiko moterų širdies sveikatą) geriamosios tabletės palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą nuo insulto, širdies priepuolio ir apsaugo nuo aterosklerozės, ypač
Momoga ir Womega yra funkcinių maisto produktų linijos iš Danijos produktai, kurie yra išgaunami iš natūralios kilmės ingredientų, moksliškai įrodytų, kad jie yra naudingi širdies sveikatai, nes turi šiuos ingredientus:
Vitaminas K2: apsaugo nuo kalcio nusėdimo ir aterosklerozinių plokštelių susidarymo kraujagyslės sienelėje, apsaugo nuo aterosklerozės ir kitų kaulų bei sąnarių ligų
Omega-3 : padeda sumažinti kraujo riebalų kiekį, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, nes neleidžia susidaryti trombams
Vitaminas D : stiprina kraujagyslių endotelio ląstelių funkciją, apsaugo nuo aterosklerozės, kraujagyslių okliuzijos, mažina aukštą kraujospūdį ir apsaugo nuo širdies nepakankamumo.
Bao Bao
Ar turite klausimų, ar noni lapus galima valgyti žalius? Daugelis žmonių mano, kad noni lapai turėtų būti naudojami tik tada, kai jie buvo apdoroti arba virti. Bet ar žalių noni lapų valgymas tikrai toks pat toksiškas, kaip manome? Išsiaiškinkime, kad gautume tiksliausią atsakymą.
Lapiniai kopūstai yra daugelio žmonių mėgstama daržovė dėl didelės maistinės vertės ir išskirtinio skonio. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai naudoti ir apdoroti kopūstus. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, ar kopūstus galima valgyti žalius, išsiaiškinkime kartu!
Bet koks kraujospūdžio padidėjimas arba sumažėjimas nuo normalaus lygio gali būti galimo pavojaus mūsų sveikatai požymis. Žemas kraujospūdis nutinka daugeliui žmonių, daugiausia sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis, vyresnio amžiaus žmonėms, moterims ir jam neskiriama daug dėmesio kaip aukštam kraujospūdžiui.
Kiaulpienių arbata yra labai populiari arbata ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl naudos sveikatai. Tačiau norint mėgautis geriausiu kiaulpienių arbatos poveikiu, reikia mokėti gerti kiaulpienių arbatą ir pasižymėti būtinus dalykus. Išsiaiškinkime kartu!
Bet kuri moteris nori būti mama, būti auginama ir stebėti, kaip auga jos vaikai. Tačiau šiais laikais yra daug moterų, turinčių reprodukcinės sveikatos problemų, sukeliančių nevaisingumą. Taigi, kas yra nevaisingumas? Ar galima išgydyti moterų nevaisingumą?
Dėl kūno kvapo visada jaučiatės nepatogiai ir prarandate pasitikėjimą bendraujant su kitais. Taigi, norint išspręsti šią problemą, reikia pasirinkti greitą ir efektyvų dezodorantą. Tada nepraleiskite toliau pateikto straipsnio, kad surastumėte tinkamą Enchanteur dezodorantą.
Reumatoidinis artritas yra dažna autoimuninė liga, ypač vidutinio amžiaus moterims. Liga ne tik sukelia skausmingus sąnarių patinimus, bet ir gali paveikti visą organizmą bei sukelti rimtų komplikacijų. Daugelis žmonių domisi, kokios yra reumatoidinio artrito komplikacijos? Sužinokime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Didelės poros sukelia tokias odos problemas kaip: senėjimas, spuogai, ... moterys praranda pasitikėjimą savimi. Toliau pateiktame straipsnyje sužinokite, kaip naudoti laksos lapus poroms sugriežtinti.
Ikrai yra maistingų medžiagų turtingas ir skanus maistas, todėl juos mėgsta daugelis šeimų. Tačiau daugelis žmonių nerimauja, kad spuogų valgymas gali sukelti spuogus.
Labai dažnai poros siunčia intymius gestus ir bučinius. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar bučinys gali išplisti gonorėją?
