Moterų perimenopauzė yra neišvengiamas reiškinys, tačiau būtina aktyviai atpažinti moterų perimenopauzės simptomus, kad būtų tinkamai pasiruošta padėti.
Moterų perimenopauzė yra neišvengiamas reiškinys, tačiau būtina aktyviai atpažinti moterų perimenopauzės simptomus , kad jos galėtų būti gerai pasiruošusios padėti susidoroti ir gydytis geriausiu būdu.
1.Atpažinti moterų perimenopauzės simptomus
Dažniausias simptomas moterims yra menstruacinio ciklo pakitimas ir pobūdis: Mano menstruacijų ciklas natūraliai plonesnis, gal pusantro mėnesio, 2 su puse mėnesio, net iki 3 mėnesių ir menstruacijų tekėjimas mažiau.
Be šių bendrų simptomų, perimenopauzę galima atpažinti pagal kai kuriuos iš šių simptomų:
Oda sausesnė, mažiau elastinga, labai linkusi į raukšles (ypač aplink akis), atsiranda senatvinių dėmių, melazmų, strazdanų. Šiuo metu plaukai praranda pigmentą ir tampa pilki.
Dėl išsausėjusios, atrofinės makšties gleivinės, moterims pasireiškia sumažėjusio lytinio potraukio reiškinys poros seksualiniame gyvenime. Tuo metu, jei bandai priversti, nesunku susižaloti ar nukraujuoti.
Sumažėjus estrogenų kiekiui, makštis išsausėja, tampa plonesnė ir elastingesnė, o tai sukelia skausmingus lytinius santykius. Be to, nesunku sukelti šlapimo takų ar makšties infekcijas, sukeliančias šlapimo nelaikymą.
Vidutinio amžiaus moterys dažnai patiria karščio bangas, karščio bangas, prakaituoja, visada būna irzlios, nervingos ir nerimastingos.
Įeina į perimenopauzės stadiją, nes moteriškų hormonų trūkumas sukels daug psichologinių pokyčių moterims: Arba karščio bangos, karščio bangos, prakaitavimas, visada irzli, nervinga ir nerimastinga.
Labai sunku užmigti (dažniausiai dėl karščio bangų ar naktinio prakaitavimo), tačiau kartais užklumpa nemiga, miegas dažnai būna netinkamas.
Perimenopauzės metu sumažėja arba sutrinka moteriškų hormonų kiekis, o tai padidins moterų širdies ir kraujagyslių bei sąnarių ligų riziką.
Kad išspręstų pirmiau minėtą situaciją, moterys turi įgyti tam tikrų mokslo žinių ir turėti teigiamą požiūrį, kad matytų tai kaip įprastą gyvenimo pažangą siekiant geriau paremti gydymą.
2. Kaip gerai paruošti moteris perimenopauzei
Reikia kurti sau visada patogiai, laimingai, vengti nerimo ir depresijos. Sukurkite mokslinio darbo planą, kad išvengtumėte karščio bangų ir nuotaikų svyravimų.
Psichiškai gerai pasiruoškite, kad padėtumėte moterims lengviau išgyventi menopauzę
Gerkite daug vandens, nuo 1 iki 2 litrų per dieną. Venkite riebaus maisto, pavyzdžiui, šokolado, sūrio ir alkoholinių gėrimų, nes tai yra maisto produktai, kurie didina karščio bangų diskomfortą.
Siekdamos sustiprinti pojūtį ir išvengti gleivinės pažeidimų, sukeliančių skausmą dėl tuo metu vulvos ir makšties atrofijos, moterys lytinių santykių metu gali naudoti tepimo priemones.
Be to, moterys turi suprasti, kad simptomų priežastis yra moteriškojo hormono estrogeno trūkumas, todėl būtina papildyti ir subalansuoti šį estrogeno trūkumą naudojant Via Her, siekiant pagerinti moters reprodukcinę funkciją (ypač per šį laikotarpį).
Norint nustatyti ir operatyviai gydyti ginekologines ligas, būtina reguliariai tikrintis ginekologą maždaug kas 6 mėnesius.
Perimenopauzė yra įprasto fiziologinio moterų gyvenimo dalis, todėl būtina atpažinti perimenopauzės simptomus, kad įgytume pagrindines žinias, kad padėtų sau geriau psichologiškai.Visiškai išspręsti minėtą problemą.
Thon Pham
Beždžionių raupai yra viena iš retų infekcinių ligų, tačiau beždžionių raupų atvejų daugėja visame pasaulyje. Ar beždžionių raupai pavojingi kaip užkrečiama liga, greitai plintanti ir įvairiais būdais?
Spuogai yra labai dažna odos liga, sunkūs arba nuolatiniai spuogai, kurie nėra laiku ir tinkamai gydomi, dažnai palieka odoje daug pasekmių, tokių kaip keloidai, įdubę randai. Nors spuogai nekelia pavojaus gyvybei, jie labai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Vietiniuose ir tarptautiniuose spuogų gydymo režimuose izotretinoinas vaidina svarbų vaidmenį.
Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.
Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.
Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.
Kalbėdami apie špinatus, žmonės dažnai galvoja apie saldžią, vėsią ir gaivią sriubą. Tačiau ar žinojote, kad špinatai taip pat yra veiksminga natūrali priemonė nuo melazmos? Išsiaiškinkime keletą būdų, kaip gydyti melazmą kalendros lapais.
Patempimas – tai sąnario kapsulės, dažniausiai raiščių, sužalojimas, tačiau nesukeliantis išnirimo ar lūžių. Kulkšnies patempimai dažniausiai atsiranda intensyvaus darbo metu. Taigi ką reikėtų valgyti, kad patempusi kulkšnis greitai užgytų? Sužinokite, skaitykite žemiau esantį straipsnį dabar!
Visi žino, kad gvajava patenka į geriausių maistingų vaisių sąrašą. Tačiau ne tik vaisiai, bet ir gvajavos lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Taigi, kokia yra gvajavos lapų paskirtis, ar naudinga kasdien gerti gvajavos lapų sultis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte apie šią problemą per šį straipsnį.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
