Patalpų oro tarša: priežastys, žala ir sprendimai
Dažnai manome, kad oro tarša vyksta tik gatvėse ar gamyklose, nežinodami, kad patalpų oro tarša vis dar vyksta ir kelia didelį nerimą.
Svarbi pastaba sergantiems astma
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų sergant astma
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų, kurias reikia žinoti, kai sergate astma.
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga
1. Dažni ženklai
Taikant įprastą astmos atpažinimo būdą , pacientai neturėtų ignoruoti simptomų, turinčių įtakos kvėpavimo takams, pavyzdžiui: nuolatinis kosulys, ypač kosulys naktį ar pabudus, arba kosulys, švokštimas mankštos metu. stimuliatoriams, tokiems kaip kava, rūkymas ir kt.
Tačiau ne visada pasireiškia visi simptomai, tokie kaip kosulys, švokštimas, spaudimas krūtinėje ir dusulys. Yra žmonių, kurie serga astma, bet tik kosulys, dusulys ar tiesiog krūtinės angina, kurią sunku diagnozuoti.
2. Laikykitės atokiau nuo dūmų
Viena pastaba sergant astma yra lemiamas veiksnys – vengti pasyvaus rūkymo. Mat rūkymas pablogina astmą, didina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus.
Pacientai turėtų atsiminti, kad ne tik nerūkyti, bet ir vengti įkvėpti dūmų tose vietose, kur daug dūmų, pavyzdžiui, kavinėse, biuruose ar viešose vietose... nes kvėpuoti dūmais yra toks pat pavojingas kaip ir rūkymas.
Laikoma liga, kurią nėra sunku gydyti, bet ir nelengva gydyti, astma pacientams sukelia daug sunkumų kasdienėje veikloje, kartais net paveikianti jų gyvenimą.
Pasyvus rūkymas padidina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus
3. Visada nešiokitės vaistų – atkreipkite dėmesį, kada sergate astma
Astmos priepuoliai dažnai ištinka staiga, todėl patartina su savimi nešiotis vaistus, kad išvengtumėte netikėtų astmos priepuolių. Su savimi turėkite inhaliatorių, kuris yra labai veiksmingas vaistas nuo astmos. Vartodami vaistą, turite griežtai laikytis gydytojo nurodymų, savavališkai nevartoti lengvinančių vaistų, nes tai gali lengvai sukelti piktnaudžiavimą narkotikais, priklausomybę ir labai pavojingą. Pacientai taip pat neturėtų savo noru nutraukti vaisto vartojimo, kai simptomai sumažėja.
4. Astma ir nėštumas
Moterys, sergančios astma, nėštumo metu turi būti ypač atsargios. Nes jei ji nėra gerai kontroliuojama, tai gali sukelti pavojingų komplikacijų vaisiui, pvz.: priešlaikinį gimdymą, preeklampsiją, prastą vaisiaus augimą... Pavojingesnė gali sukelti komplikacijų motinai ar net būti mirtina.
5. Kasdieninė dieta
Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją. Būtina papildyti maisto produktais, kuriuose yra vitamino C, magnio ir omega-3 riebalų rūgščių. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C kiekis astma sergantiems žmonėms dažnai yra 50% mažesnis nei bendroje populiacijoje. Vitamino C trūkumas kartu su užteršto oro sąlygomis padidina astmos atvejų skaičių, ypač vaikams.
Reikia tinkamos dietos
Magnis turi savybę pagerinti plaučių funkciją atpalaiduodamas trachėją supančius raumenų sluoksnius. Be to, norėdami užtikrinti mitybą, pacientai turėtų valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvies, sezamo, saulėgrąžų sėklų, skumbrių aliejaus ir kt. Be imuniteto stiprinimo ir kai kurių Dar viena nauda, omega-3 yra natūralus anti- uždegiminis veiksnys, labai naudingas alergiškiems žmonėms, padedantis išvengti astmos priepuolių ir pagerinti kvėpavimo funkciją.
6. Atkreipkite dėmesį, kai sergate astma – Sumažinkite rūgšties poveikį
Per didelis rūgšties kiekis skrandyje (kuris sukelia rėmenį) yra viena iš astmos priežasčių. Astma sergantys žmonės neturėtų vengti valgyti vėlyvą vakarą arba vartoti rūgštingumą modifikuojančių vaistų, kad sumažintų paūmėjimo riziką. Taigi, jei sergate astma, turite atkreipti dėmesį į tai, kad galėtumėte užkirsti kelią ligai.
7. Saugokitės vaikų ligų
Astma dažnai pasitaiko vaikams. Ekspertai teigia, kad, be genetinių veiksnių, apie 20% vaikų susirgimų atsiranda dėl gyvenamosios aplinkos poveikio arba dėl objektyvių veiksnių. Kai kūdikį ištinka traukuliai, nemaudykite kūdikio. Neleiskite vaikams žaisti vietose, kuriose yra skersvėjų, dėl kurių jie staiga sušals, astma pablogės.
Šiltai aprengti mažylį būtina šaltuoju metų laiku, ypač išeinant iš namų. Dušas patalpoje be skersvėjų su šiltu vandeniu. Neleiskite vaikams ilgai maudytis, po maudymo būtina nusausinti kūdikį sausu rankšluosčiu ir nedelsiant aprengti vaikui drabužius.
Kai vaiką ištinka sunkus astmos priepuolis, ūmi astma (pasunkėjęs kvėpavimas, intensyvios, purpurinės lūpos, negalintis verkti, pertraukti ar kalbėti ir pan.), būtina skubiai vežti vaiką į greitąją pagalbą.
Aukščiau pateikiamos kelios pastabos, kai sergate astma, kurią turėtumėte žinoti, kad galėtumėte veiksmingiausią ligos prevencijos ir gydymo būdą.
Ketvirtadienis Ha
Ar astma turi įtakos mano gebėjimui pastoti?
Kaip astma veikia jūsų gebėjimą pastoti? Sužinokite dabar, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, jei sergate astma.
Ar skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai yra saugūs nėščioms moterims?
aFamilyToday Health – Nėščios motinos turi sužinoti informacijos ir kaip teisingai naudoti skrandžio rūgštingumą mažinančius vaistus, kad apribotų kitas galimas sveikatos problemas.
Acetaminofeno vartojimas nėštumo metu: geras ar blogas?
Acetaminofenas turi karščiavimą mažinantį ir analgetinį poveikį. Taigi, ar nėštumo metu turėtumėte vartoti skausmą malšinantį acetaminofeną? Prašome žiūrėti šį straipsnį!
Ką daryti tėvai, kai jų vaikas serga astma?
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Maži vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo: ką reikia žinoti?
Vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo, nėra keista būklė, dažniausiai pasireiškia vaikams iki 1 metų. Taigi ar yra koks nors būdas išspręsti šią problemą?
Ar dėl daug žagsėjimo reikia jaudintis?
Kūdikių žagsėjimas yra gana dažnas reiškinys. Nors ir nepavojinga, tačiau kūdikio žagsėjimas sunervina daugelį tėvų.
25 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 25 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Natūrali priemonė nuo kosulio vaikams yra itin veiksminga
aFamilyToday Health – šios vaikams skirtos priemonės nuo kosulio yra labai natūralūs ir gali būti atliekamos visiškai namuose. Tai padės tėvams greitai susidoroti su jais kiekvieną kartą, kai vaikas kosėja.
Viršutiniai akių lašai, padedantys drėkinti ir nuraminti sausas akis
Išsausėjus akims ir be reikalingos drėgmės mūsų sielos langas lengvai kenčia nuo daugybės problemų, tokių kaip: Akys pavargsta, paraudo, degina ir mažina našumą dirbant. Jei tiriamasis neatliks tyrimo ir laiku nesikiš, tai labai sumažins poveikį regėjimui. Žemiau esantys viršutiniai akių lašai bus produktai, kurių negalima praleisti žmonėms su sausomis akimis.
Numesti svorio pakankamai miegodamas
Ar manote, kad pakankamai miegodami galite padidinti svorio metimo veiksmingumą? Šiame straipsnyje bus pasakyta, kodėl pakankamai miegas gali padėti numesti svorio ir kaip efektyviai miegoti norint numesti svorio.
Geriausias odos senėjimą stabdantis maistas
Egzistuoja daugybė būdų, kaip užkirsti kelią odos senėjimui, o natūralių maisto produktų naudojimas yra vienas paprasčiausių ir saugiausių. Instrumentas
Kas yra SpO2? Kaip naudoti rankinį SpO2 matuoklį
SpO2 yra vienas iš pagrindinių gyvybiškai svarbių požymių, rodančių deguonies būklę kraujyje. Esant dabartinei Covid-19 epidemijos situacijai, norint žinoti savo ir savo šeimos sveikatos būklę, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai naudotis rankiniu SpO2 matuokliu.
Ar turėčiau plauti plaukus, kai skauda galvą?
Plaukų plovimas šampūnu padeda išvalyti ir išlyginti plaukus, kartu padeda cirkuliuoti kraujui ir atpalaiduoja dvasią. Bet kai skauda galvą, ar reikėtų plauti plaukus? Šis straipsnis atsakys į daugelio žmonių klausimą.
Pirmoji pagalba insultui – „Auksinis raktas“ apsprendžia ligonio gyvenimą
Idealus insulto gelbėjimo laikas yra pirmosios 3 valandos nuo insulto pradžios. Teisingai suteikta pirmoji pagalba insultui, pasinaudojus auksiniu laiku, gali padidinti tikimybę išgelbėti paciento gyvybę ir sumažinti smegenų pažeidimo pasekmes.
Neignoruokite: jaunų žmonių insulto požymiai ir priežastys
Insultas vis jaunesnis ir daugėja dėl jaunų žmonių žalingų įpročių, tačiau daugelis žmonių vis dar subjektyviai mano, kad tai vyresnio amžiaus žmonių liga. Jaunų žmonių insultas dažnai nepastebimas, kol nepraleidžiamas medicininės intervencijos „auksinis laikas“, sukeliantis sunkių pasekmių.
Kosmetikos alergijos dilgėlinė: ligos požymiai ir priežastys
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.
Ar hemorojus turi įtakos santykiams?
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Įdėkite 4 laipsnio hemorojaus požymius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.