Skrandžio refliukso reiškinys nėščioms moterims ir kaip jį gydyti

Skrandžio refliuksas nėščioms moterims yra dažnas reiškinys, kuris dar labiau pablogėja, kai nėštumas auga. Jį ištaisyti yra tas pats, kas gydyti refliuksą ne nėštumo metu, keičiant gyvenimo būdą ir mitybą.

Gastroezofaginio refliukso liga nėščioms moterims yra dažna liga, kuri dar labiau pablogėja, kai nėštumas auga. Jį ištaisyti yra tas pats, kas gydyti refliuksą ne nėštumo metu, keičiant gyvenimo būdą ir mitybą.

Norėdami sužinoti daugiau apie nėščių moterų gastroezofaginio refliukso ligą , skaitykite toliau pateiktą straipsnį.

Gastroezofaginis refliuksas nėščioms moterims yra dažnas reiškinys

Gastroezofaginis refliuksas nėščioms moterims

Beveik kiekviena moteris nėštumo metu patirs rūgšties refliuksą, nors anksčiau jo niekada nebuvo. Tai sukelia rėmenį, raugėjimą ir labai nemalonų jausmą nėščiosioms. Rėmuo, dar žinomas kaip virškinimo sutrikimas arba rūgšties refliuksas, yra deginimo pojūtis apatinėje krūtinės dalyje, pasireiškiantis rūgštaus kartaus skonio burnoje ir ryklėje. Ją sukelia hormoniniai ir fiziniai organizmo pokyčiai.

Nėštumo metu organizmas gamina daugiau hormono progesterono, kuris padeda atsipalaiduoti gimdos raumenims. Tačiau tai veda prie skrandžio vožtuvo išsiplėtimo, dėl ko išsilieja šiek tiek skrandžio rūgšties ir atsiranda nemalonus deginimo pojūtis. Tuo pačiu metu jis taip pat lėtina stemplės ir žarnyno susitraukimus, todėl virškinimas sulėtėja. Be to, augantis vaisius spaus skrandį, sukurdamas spaudimą, kad skrandžio sultys vėl išstumtų į stemplę.

Maždaug trečdalis nėščių moterų patiria rūgšties refliukso simptomus pirmąjį trimestrą, o jų skaičius padidėja iki dviejų trečdalių, kai jos pasiekia trečiąjį trimestrą. Šie simptomai pamažu išnyks ir nebeturės jokios įtakos mamai pagimdžius kūdikį.

Skrandžio rūgšties refliuksas nėštumo metu ne tik sukelia daug diskomforto, bet ir mažina nėščiųjų apetitą. Tai tikrai nėra gerai, nes padidėja rizika, kad kūdikis įsčiose bus nepakankamai maitinamas. Todėl kiekviena mama turėtų žinoti, kaip įveikti rūgšties refliuksą.

Nėščios moterys turi rasti būdą, kaip įveikti skrandžio refliukso reiškinį

Vaistai nuo skrandžio refliukso nėščioms moterims

Sveikos ir mokslinės mitybos kūrimas nėštumo metu

Dieta vaidina svarbų vaidmenį gydant GERL. Atitinkamai, nėščios moterys turėtų rinktis lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, žalias daržoves, vaisius, jogurtą, pieną ir gerti daug vandens. Taip pat venkite riebaus ar aštraus maisto, šokolado, alkoholio, gazuotų gėrimų ir kavos. Nerūkyti nėštumo metu. Be to, valgymą turėtumėte paskirstyti per dieną, kad sutrumpėtų laikas, per kurį rūgštis kaupiasi skrandyje, nes maistas neutralizuos skrandžio rūgštį.

Protingas gyvenimo būdas

Nėščios moterys turėtų stovėti vertikaliai, ypač valgio metu ir iškart po jo. Nėščios moterys turėtų sėdėti tiesiai ir stengtis apriboti lenkimąsi ar sėdėjimą. Dėvėkite laisvus ir kvėpuojančius drabužius. Taip pat pavalgę negulėkite bent valandą.

Jei jaučiate, kad refliuksas pablogėja naktį, 3 valandas prieš miegą nevalgykite ir negerkite nieko, išskyrus vandenį.

Be to, kad virškinimo sistema veiktų sklandžiai, nėščiosios turėtų būti aktyvios ir sportuoti. Ypač švelnus vaikščiojimas labai tinka norint pagreitinti maisto virškinimą, sumažinant rūgšties susidarymo skrandyje riziką.

Švelnus vaikščiojimas pagerina virškinimą, mažina rūgšties refliukso simptomus

Nėštumas sergant gastroezofaginio refliukso liga  nėra rimta problema. Todėl besilaukiančios mamos neturėtų jaudintis ir panikuoti, o leisti dvasiai būti patogiai ir laimingai, kad būtų užtikrinta tiek mamos, tiek kūdikio sveikata.