Bėgimas ir jo nauda jums ir jūsų šeimai
Bėgimas nėra daugelio žmonių mėgstama mankštos forma, tačiau atraskite naudą, kurią jis gali atnešti jums ir jūsų artimiesiems.
Širdies priepuolio priežastys ir kaip to išvengti
Miokardo infarktas dažnai įvyksta dėl priežasčių, susijusių su vainikinių arterijų liga. Tačiau yra ir daug kitų veiksnių. Norėdami išvengti širdies priepuolio, turite gerai suprasti, kas sukelia šį širdies priepuolį.
Taigi, kas yra širdies priepuolis ? Širdies priepuolis (taip pat žinomas kaip širdies priepuolis) yra būklė, kai žmogui staiga pasireiškia krūtinės anginos simptomai ir dusulys dėl visiško širdies vainikinės arterijos užsikimšimo arba didelio kraujo tekėjimo į širdį. trumpas. Šis infarktas laikomas pavojinga būkle, reikalaujančia neatidėliotinos skubios pagalbos, nes pagal statistiką apie 15% pacientų, kurie miršta po simptomų atsiradimo, negali laiku patekti į ligoninę.
Taigi, kas sukelia širdies priepuolį? Ar yra koks nors būdas užkirsti kelią šiai situacijai ir ją apriboti? Į viską bus atsakyta žemiau esančiame straipsnyje.
Kas sukelia širdies priepuolį?
Dažniausia širdies priepuolio priežastis yra aterosklerozė . Ši aterosklerozė susideda iš tokių komponentų kaip cholesterolis, kalcis ir ląstelių likučiai, kurie laikui bėgant kaupiasi ir prilimpa prie kraujagyslių sienelių. Ateroma dažniausiai pradeda formuotis sulaukus 30 metų, šis procesas vyksta nuo kelerių metų iki kelių dešimtmečių.
Aterosklerozė yra pagrindinė miokardo infarkto priežastis
Asmenims, turintiems keletą veiksnių, tokių kaip hipertenzija, dislipidemija,... ilgainiui prisidės prie kraujagyslių pažeidimo. Ir būtent dėl šių sutrikimų kraujagyslių sienelės nusėda ir prie jų prilimpa cholesterolio molekulės. Ten, kur aterosklerozinės plokštelės prisitvirtina prie uždegusios kraujagyslės sienelės, laikui bėgant šios apnašos nusilupa ir įtrūksta, skatindamos kraujo krešulio, blokuojančio kraujagyslės spindį, susidarymą. Užblokavus spindį, užpakalinis miokardas nėra aprūpintas krauju, todėl miokardas nekrozė ir mirtis sukelia miokardo infarktą.
Taigi, kokie yra veiksniai, lemiantys aterosklerozę ir vainikinių arterijų užsikimšimą?
Rūkymas, dieta, kurioje yra daug riebalų (blogojo cholesterolio (MTL), trigliceridų, transriebalų), diabetas , aukštas kraujospūdis, antsvoris, nutukimas, neveiklumas... yra veiksniai, lemiantys aterosklerozę ir vainikinių arterijų okliuziją. Be pirmiau minėtų priežasčių, yra keletas kitų priežasčių, kurios taip pat sukelia širdies priepuolį, pavyzdžiui:
1. Stimuliatorių naudojimas
Visi priklausomybę sukeliantys stimuliatoriai, tokie kaip kokainas, amfetaminai , metamfetaminas... gali susiaurinti vainikines arterijas, trukdyti kraujo tekėjimui į širdį ir sukelti miokardo infarktą. Be to, neteisėtas kokaino vartojimas, sukeliantis miokardo infarktą, taip pat yra viena iš staigios jaunų žmonių mirties priežasčių.
2. Deguonies trūkumas kraujyje
Deguonies trūkumą kraujyje dažnai sukelia tokios priežastys, kaip apsinuodijimas anglies monoksidu (CO) arba sutrikusi plaučių funkcija, dėl kurios širdis negali gauti pakankamai deguonies. Žemas deguonies kiekis kraujyje pažeidžia ir žudo širdies raumenį, sukeldamas širdies priepuolį.
Mažas deguonies kiekis kraujyje nužudys širdies raumenį ir sukels širdies priepuolį
3. Amžiaus problema
Amžius taip pat yra viena iš širdies priepuolio priežasčių, kuo vyresnis esate, tuo didesnė rizika patirti šį infarktą. Tiksliau, vyrams tai bus po 45 metų, o moterims – po 55 metų.
4. Ligos istorija šeimoje
Šeimos, kurios sirgo ankstyvomis širdies ligomis (moterims iki 65 metų, vyrams – po 55 metų), turi didesnę riziką susirgti širdies priepuoliu vėlesnėse kartose. Tačiau priklausomai nuo vainikinių arterijų požymių, simptomų, vietos ir užsikimšimo laipsnio, išgyvenamumas kiekvienu atveju skirsis.
Taigi, kaip išvengti širdies smūgio?
Nesvarbu, ar patyrėte širdies smūgį, ar ne, vis tiek verta mokytis ir imtis prevencinių priemonių. Galima paminėti kai kuriuos širdies priepuolio rizikos mažinimo būdus:
- Nustokite vartoti tabaką
- Darbštumas sportuojant, fizinis aktyvumas
- Sveika, širdžiai sveika mityba
- Žinokite, kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir (arba) cukraus kiekį kraujyje, jei turite susijusių sveikatos sutrikimų.
- Reguliariai tikrinkite sveikatą
Kaip sumažinti širdies priepuolio riziką?
Be minėtų būdų, taip pat galite naudoti kai kuriuos vaistus, kad išvengtumėte širdies ir kraujagyslių ligų ir palaikytumėte funkciją. Atminkite, kad norėdami išvengti nepageidaujamų problemų, prieš pirkdami ar naudodami bet kokį vaistą turėtumėte pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju. Galiausiai, aukščiau nurodytomis priemonėmis ir užtikrindami teisingą ir pagrįstą mitybą bei vaistus pagal gydytojo patarimą, galite visiškai proaktyviai užkirsti kelią širdies priepuolio rizikai.
>>> Galbūt nežinote: Tunadimet 75mg – Naudojamas antros eilės profilaktikai, siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių reiškinių riziką po miokardo infarkto, insulto!
Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums daug naudingos informacijos apie širdies priepuolių priežastis ir prevenciją.
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas