Šilumos smūgio priežastys ir kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus šilumos smūgiui

Kai pereiname prie karštos vasaros arba tenka ilgai dirbti saulėje, lengvai patiriame šilumos smūgį, dar vadinamą šilumos smūgiu. Taigi, kokia yra šilumos smūgio priežastis ir kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Šilumos smūgis yra pavojinga būklė, kuri gali būti pavojinga gyvybei. Šilumos smūgis įvyksta, kai kūno temperatūra pakyla virš 40 laipsnių Celsijaus arba 104 laipsnių pagal Farenheitą.Jei šilumos smūgį patyręs žmogus nėra tinkamai gydomas, jis gali sukelti organų nepakankamumą, komą ir net mirtį. Todėl turime atidžiai sužinoti apie šilumos smūgio priežastis ir kaip suteikti pirmąją pagalbą ištikus šilumos smūgiui.

Kas yra terminis šokas?

Šilumos smūgis, taip pat žinomas kaip šilumos smūgis arba šilumos smūgis, yra būklė, kai kūno temperatūra pakyla per aukštai, todėl pažeidžiama centrinė nervų sistema ir kiti audiniai, todėl jie negali palaikyti normalių funkcijų. Ši būklė bus ypač sunki, kai kūno temperatūra pasieks 40 laipsnių Celsijaus arba, kitaip tariant, 104 laipsnius pagal Farenheitą.

Šilumos smūgio priežastimi dažniausiai būna aplinkos temperatūra lauke arba per aukšta temperatūra patalpose, dėl ko sutrinka organizmo savireguliacijos kūno temperatūros mechanizmas. Šiuo metu organizmas bus dehidratuotas ir sukels didelį skysčių ir elektrolitų trūkumą. Tai sukelia šilumos smūgį, kuris gali būti labai pavojingas ir pavojingas gyvybei. Šilumos smūgis laikomas ypač pavojingu, dėl kurio kyla didelė mirties rizika, taip pat priskiriamas prie insulto formų .

Šilumos smūgis yra būklė, kai kūno temperatūra pakyla per aukštai

Asmenys, kuriems yra didelė šilumos smūgio rizika:

• Pagyvenę žmonės, vaikai ir moterys bus labiausiai jautrūs karščiui, nes jų tolerancija karščiui nėra tokia gera kaip kitų grupių.
• Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip kepenų liga, vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos, kraujospūdis...
• Žmonės, kuriems dažnai tenka dirbti po saule, pavyzdžiui, ūkininkai, sportininkai, pristatymo darbuotojai, statybininkai, kariai, besitreniruojantys lauke...

Yra du įprasti šilumos smūgio tipai:

• Klasikinis šilumos smūgis: dažniausiai pasireiškia vaikams, pagyvenusiems žmonėms, fiziškai silpniems žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis,... . Kadangi šios tikslinės grupės dažnai ilgą laiką yra pasyviai veikiamos aukštos temperatūros.
• Šilumos smūgis dėl fizinio krūvio: ši būklė dažnai pasireiškia žmonėms, kurie sunkiai dirba, intensyviai mankštinasi sportuodami arba turi dirbti sunkų darbą.

Priežastis, kodėl esate linkę į šilumos smūgį

Kūno temperatūra normalioje būsenoje svyruoja nuo 36 iki 37,5 laipsnio Celsijaus. Tačiau jei aplinkos temperatūra bus per aukšta, tai turės neigiamą poveikį organizmui, organai nesusireguliuos. Temperatūra pusiausvyrai ir tai yra terminio šoko priežastis.

Ilgai būnant saulėje arba bandant per daug dirbti, bus pažeista temperatūros reguliavimo dalis, dėl to sutriks organizmo funkcijos. Būna rimtesnių atvejų, galinčių sukelti traukulius, sąmonės netekimą ir net mirtį. Todėl pagrindinė šilumos šoko priežastis yra per didelis šilumos susidarymo greitis, palyginti su organizmo gebėjimu subalansuoti temperatūrą.

Ilgą laiką dirbant saulėje gali lengvai ištikti šilumos smūgis

Kaip išvengti vasaros karščio šoko

Išeidami iš namų dėvėkite skrybėlę, skėtį ir apsauginius drabužius nuo saulės

Reikėtų rinktis šviesius apsauginius nuo saulės drabužius, gerai išsklaido šilumą, erdvius ir vėsius. Visada dėvėkite skėtį, kepurę, kai saulėta, ir dėvėkite akinius nuo saulės, kai esate lauke. Tiems, kurie dirba atšiaurioje aplinkoje, būtina dėvėti standartinius apsauginius drabužius, kad būtų sumažinta šiluminio šoko rizika.

Gerk daug vandens

Gerti daug vandens yra pagrindinis dalykas, kurį turite daryti kiekvieną dieną, kad jūsų kūnas išlaikytų reikiamą drėgmę. Ypač vasarą, kai oras tampa karštas, reguliarus vandens gėrimas padės ląstelėms pagreitinti medžiagų apykaitą. Todėl, jei dėl saulės jaučiatės nepatogiai ar pavargę, nedelsdami atsigerkite vandens, kad atvėsintumėte kūną.

Gerkite daug vandens, kad atsivėsintumėte, kai lauke karšta

Vidutinis pratimas

Kai mankštinatės per daug, organizmas gali nusilpti, pritrūkti vandens ir elektrolitų – šilumos smūgio priežastį. Todėl norėdami sumažinti šilumos smūgio riziką, sportuokite protingu intensyvumu, venkite persitreniravimo.

Aukščiau pateiktame straipsnyje pateikta naudingos informacijos apie šilumos smūgio priežastis, taip pat pirmąją pagalbą ir šilumos smūgio prevenciją. Tikimės, kad ši informacija padės jums geriau apsaugoti savo sveikatą.

Kokie yra šilumos smūgio požymiai?

Šilumos smūgis bus labai pavojingas, jei nebus nedelsiant gydomas. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į labiausiai atpažįstamus šilumos smūgio požymius, pateiktus žemiau:

• Svaigulys, galvos skausmas, dezorientacija.
• Apalpimas .
• Daug prakaituoti.
• Oda įkaista ir tampa sausa.
• Mėšlungis, raumenų nuovargis.
• Greitas širdies plakimas ir dusulys
• Greitai kvėpuoti.
• Traukuliai ir sąmonės netekimas.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą šilumos smūgio atveju

Jei matote asmenį, patyrusį šilumos smūgį arba įtariamą insultą, nedelsdami skambinkite 911 ir nuvežkite jį į greitosios pagalbos skyrių. Laukdami greitosios medicinos pagalbos, turite suteikti pirmąją pagalbą:

• Nuneškite pacientą į vėsią vietą.
• Padėkite nusirengti lauke.
• Raskite vandens, kad nuvalytumėte kūną ir atvėsintumėte paciento odą.
• Užtepkite ledu kaklą, pažastis ir kirkšnį ir atvėsinkite.

Pacientams, patyrusiems šilumos smūgį, patepkite kaklą, pažastis ir kirkšnį ledu

Kaip gydyti šilumos smūgį?

Gydant šilumos smūgį daugiausia dėmesio turėtų būti skiriama kūno vėsinimui, kad paciento temperatūra būtų subalansuota ir sumažintų karščio šoko daromą žalą. Štai keletas būdų, kaip gydytojai dažnai gydo pacientus:

• Ledo arba šalto vandens vonia: mirkymas vėsiame vandenyje yra greičiausias, paprasčiausias ir efektyviausias būdas atvėsti.
• Išgarinimo vėsinimo technika: pacientams, kurie netoleruoja šalto karščio, gydytojas kūnui sudrėkinti naudos vėsų vandenį. Tai taip pat padės atvėsti odą ir išgarins karštą šilumą. 
• Užtepkite ledo arba uždenkite vėsia antklode: ledu užtepkite pažastis, kirkšnį, nugarą arba uždenkite kūną vėsia antklode – taip pat vienas iš būdų gydyti šilumos smūgį.
• Vaistų vartojimas: Jei pritaikius aukščiau nurodytus karščio mažinimo būdus, paciento kūną dreba nuo šalčio, gydytojas pacientui skirs raumenis atpalaiduojančius vaistus arba infuziją į veną.