Šilumos smūgio požymiai ir simptomai, kuriuos reikia žinoti

Artėjančiu vasaros laikotarpiu, kai karštis tęsiasi ilgai, šilumos šokas taip pat turi tendenciją stiprėti.

Taigi, kas yra jautrus šilumos smūgiui ir kokie yra šios būklės požymiai ir simptomai?

Kuo pavojingas šilumos smūgis?

Šilumos smūgis yra būklė, kuri atsiranda, kai jūsų kūnas perkaista dėl ilgalaikio aukštų temperatūrų poveikio ar fizinio krūvio. Tai yra sunkiausias karščio pažeidimo pasireiškimas, o šilumos smūgis gali įvykti, jei jūsų kūno temperatūra pakyla iki 40 oC (104 laipsnių F) ar daugiau.

Šilumos smūgiui reikia skubios pagalbos. Negydomas šilumos smūgis gali greitai pažeisti smegenis, širdį, inkstus ir raumenis, padidindamas rimtų komplikacijų ir mirties riziką.

Kita vertus, švelnesnė forma, žinoma kaip perdegimas, yra būklė, kurios simptomai gali būti pernelyg didelis prakaitavimas ir greitas pulsas dėl kūno perkaitimo. Hipotermija yra vienas iš trijų su karščiu susijusių sindromų, kai karščio mėšlungis yra lengviausias, o karščio šokas – sunkiausias.

Šilumos išsekimas yra šilumos smūgio būklė, kurios simptomai gali būti gausus prakaitavimas ir greitas pulsas

Dalykai, jautrūs šilumos šokui?

Kiekvienas gali gauti šilumos smūgį, yra keletas šilumos smūgio priežasčių  kartu su rizikos veiksniais, tokiais kaip:

Amžius: gebėjimas atlaikyti ekstremalias temperatūras priklauso nuo centrinės nervų sistemos ištvermės. Vaikų centrinė nervų sistema nėra visiškai išsivysčiusi, o vyresniems nei 65 metų suaugusiems centrinė nervų sistema pradeda degeneruoti, todėl organizmas negali susidoroti su kūno temperatūros pokyčiais.

Mankštinimasis karštu oru: kariniai mokymai ir dalyvavimas lauko sporto šakose, pavyzdžiui, futbole, karštu oru yra vienos iš situacijų, kurios gali sukelti šilumos smūgį.

Staigus karšto oro poveikis: jei susiduriate su staigiu temperatūros padidėjimu, pavyzdžiui, per ankstyvą vasaros karščio bangą arba keliaujate į karštesnį klimatą. Apribokite veiklą bent kelias dienas, kad jūsų kūnas prisitaikytų prie pokyčių.

Tam tikri vaistai: kai kurie vaistai veikia organizmo gebėjimą sulaikyti vandenį ir reaguoti į karštį bei tam tikras sveikatos būkles, tokias kaip tam tikros lėtinės ligos, o kiti, pavyzdžiui, nutukimas, fizinis neveiklumas. šilumos smūgis.

Šilumos smūgio požymiai ir simptomai, kuriuos reikia žinoti

Kiti dažni simptomai yra pykinimas, traukuliai, sumišimas, dezorientacija ir kartais sąmonės netekimas arba koma.

Šilumos smūgio simptomai yra maždaug 40 laipsnių Celsijaus kūno temperatūra.Pirmasis požymis gali būti alpimas. Šilumos smūgis skirstomas į 2 tipus: Šilumos smūgį – šilumos smūgį  ir šilumos smūgį.

Šilumos smūgis dažniausiai pasireiškia palaipsniui ir paveikia mažus vaikus bei pagyvenusius žmones, kuriems sunkiau palaikyti kūno temperatūrą.

Šilumos smūgis ištinka staiga ir yra dažnas intensyviai aktyviems žmonėms, ypač ypač karštomis dienomis. Kūno temperatūra pakyla iki 40 laipsnių Celsijaus.

Šilumos smūgis ištinka staiga ir yra dažnas intensyvios veiklos žmonėms

Yra 8 tipiški šilumos smūgio simptomai, kurių visiškai neturėtumėte būti subjektyvūs:

• Aukšta kūno temperatūra: CDC duomenimis, kai jūsų kūno temperatūra yra 39–40 laipsnių ar aukštesnė, reikia atkreipti dėmesį, kad jus gali ištikti šilumos smūgis, šilumos smūgis ir jums reikia nedelsiant sumažinti kūno temperatūrą.
• Raumenų „mėšlungis“: karščio mėšlungis mankštos metu yra pirmasis ankstyvas šilumos smūgio požymis. Kai prakaituojate aukštoje temperatūroje, galite patirti spazmus, ypač kojas, rankas ar pilvą.
• Jokio prakaitavimo ar gausaus prakaitavimo: gausus ar mažiau prakaituojantis prakaitavimas taip pat rodo, kad kūno aušinimo aparatas veikia netinkamai, kai jis turi veikti esant dideliam karščiui.
• Mieguistumas, sunku vaikščioti: Aukšta temperatūra veikia centrinę nervų sistemą, sukelia sumišimą, apatiją ir nesugebėjimą susikaupti.
• Galvos skausmas: šį simptomą dažniausiai sukelia dehidratacija arba centrinę nervų sistemą veikianti šiluma, dėl kurios pacientui skauda galvą.
• Galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas: kai prakaituojate, jūsų kūnas vis labiau dehidratuoja. Karštis pradės veikti vidaus organus ir gali sukelti galvos svaigimą, alpimą, pykinimą ar vėmimą.
• Odos paraudimas: kraujas kaupsis po oda, kad atvėsintų kūną, todėl oda taps raudona. Taip pat galite pastebėti sausesnę, neįprastą odos diskomfortą šilumos smūgio metu.
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, dusulys: širdis turi siurbti stipriau ir greičiau, kad veiktų natūrali kūno aušinimo sistema, todėl atsiranda dusulys arba greitas kvėpavimas.

Žmonėms, patyrusiems šilumos smūgį, skauda galvą, svaigsta galva, sunku vaikščioti, todėl jie turi nedelsdami eiti į pavėsingą vietą atvėsti.

Vasarą aktyviai apsaugokite nuo karščio šoko

Apribokite išėjimą į gatvę, kai lauke karšta, kai nebūtina, stenkitės vengti laiko nuo 12 iki 16 val. Jei reikia eiti į gatvę, lauke karšta, reikia dėvėti kepures, drabužius, akinius, kaukes... kad būtų išvengta karščio.

Gerkite daug vandens, ypač dirbantys lauke, netekus daug vandens reikėtų gerti daugiau citrinos sulčių arba vandens, praskiesto druska, vandens, sumaišyto su oresoliu... Tačiau nereikėtų gerti daug ledo ar vandens, kuris per šalta, gerklės skausmas.

Neleiskite, kad oro kondicionieriaus temperatūra kambaryje būtų per žema; Neleiskite ventiliatoriui pūsti tiesiai prie žmogaus. Valgyti ir gerti; užtikrinti maisto higieną ir saugą; didinti mitybą, valgyti daugiau vaisių, kad būtų pakankamai vitaminų, stiprėtų organizmo atsparumas.