Saugokitės ligų, kuriomis moterys gali susirgti po 40 metų

Beveik kiekviena moteris po 50 metų jaučia savo sveikatos pablogėjimą dėl prasidėjusios perimenopauzės. Todėl, pastebėję bet kokius nenormalius savo kūno požymius, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją dėl ankstyvo gydymo.

Moterų po 40 metų atsparumas ir gebėjimas įsisavinti maistines medžiagas dažnai gerokai sumažėja, todėl padidėja su hormonais susijusių ligų rizika. Pažvelkime į 3 ligas, kuriomis moterys gali susirgti po 40 metų ir kaip jų išvengti.

Krūties vėžys 

Krūties vėžys yra piktybinis navikas, susidarantis pieno liaukoje

Krūties vėžys yra piktybinio krūties naviko tipas, susiformuojantis pieno liaukoje, kuo vyresnis, tuo didesnė rizika, o moterys po 40 metų turi būti tikrinamos dėl šios ligos rizikos, jei jos serga rizikos grupės po:

• Jei kas nors iš šeimos narių serga krūties vėžiu, ypač jei yra močiutė, mama ar sesuo, serganti krūties vėžiu, šis rodiklis bus daug didesnis ir nulems daugiau nei 25% priežasčių.
• Moterys, kurios negimdė ir pagimdo pirmąjį vaiką po 30 metų.
• Pati sergu pieno liaukos liga: krūties fibrocistine, krūties abscesu.
• sirgote kiaušidžių vėžiu arba buvo taikyta spindulinė krūtinės ląstos terapija.
• Moterys turi ankstyvą brendimą (iki 12 metų) ir vėlyvą menopauzę (po 55 metų) dėl moteriškų hormonų estrogeno ir progesterono trūkumo arba pertekliaus.
• Kaloringa dieta, fizinis pasyvumas lemia nutukimą ir didina krūties vėžio riziką. 
• Vartojant daug stimuliatorių, pavyzdžiui, tabako, alkoholis ilgam sukelia psichinę įtampą.
• Imkitės hormonų pakaitalų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas skubiajai kontracepcijai arba menopauzės simptomams gydyti.
• Neturėti vaikų, susilaukti vaikų vėlai arba nemaitinti krūtimi.

Įspėjamieji krūties vėžio požymiai

• Jei krūtinės sritis jaučiasi nuobodu, degina ar tampa vis intensyvesnė, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Pakinta spalva, ant krūtinės srities odos atsiranda daug raukšlių ar įdubimų kaip įdubimai, aplinkui dažnai atsiranda pūslių, niežulys ilgai nesibaigia.
• Patinę limfmazgiai, gumbai arba skausmingi gumbeliai po oda, kurie išlieka.
• Neskauda krūtinė, bet skauda nugarą ar pečius, nesunku suklaidinti sergančius raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Priešmenstruacinis sindromas

Premenopauzė – tai laikas, kai prasideda fizinis ir protinis moters nuosmukis

Perimenopauzė – tai laikotarpis, kai organizmas neturės ovuliacijos ciklo, menstruacijos nutrūks ir nebeturės galimybės daugintis. Moterims nuo 45 iki 50 metų prasidės perimenopauzės procesas, o tai padidina perimenopauzinio sindromo riziką.

Premenstruacinio sindromo simptomai

Dėl karščio bangų įkaista veidas, smarkiau plaka širdis, tada pajusite šaltkrėtį. Tai ankstyvi depresijos požymiai, sukeliantys dažną nuotaikų kaitą ir sutrikdantys gerą nakties miegą. Jūs sergate nemiga arba turite daug pabusti. kartus per naktį.

Plaukai sausėja, slenka, dėl jų slinkimo plaukai slenka, oda išsausėja. Priežastis ta, kad yra sutrikęs moteriškas hormonas, atsakingas už sveikų plaukų ir odos palaikymą, todėl senstate greičiau nei to paties amžiaus vyrai.

Sumažėjus estrogenų kiekiui, makšties audiniai tampa nebelygūs ir elastingi, makšties sienelės tampa plonos, sausos ir lengvai plyšta. Tai taip pat sumažina moters sekso poreikį ir gali trukdyti pasiekti orgazmą. Daugumai moterų po 40 metų pasireiškia lytinės funkcijos sutrikimai, sumažėjęs lytinis potraukis, nes lytinio akto metu jos visada jaučia makšties susitraukimą, skausmą po sekso ir didelę kraujavimo riziką.

Estrogenas taip pat vaidina svarbų vaidmenį saugant kaulų sveikatą, todėl sulaukus 40 metų šis hormonas mažėja, taip pat mažėja kaulų tankis, didėja osteoporozės rizika, kaulai tampa trapūs ir lengvai lūžta.

Oda plona, ​​lengvai atsiranda mėlynių, išsausėja ir šiurkšti, nes palaipsniui praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę. Šiame amžiuje, kai sumažėja moteriškų hormonų, sumažėja kolageno, todėl oda tampa elastinga, todėl akių ir burnos kampučiuose susidaro raukšlės.

Akių sausumas, akių uždegimas, lengvai dirginamos akys. Be to, jūs taip pat galite patirti burnos džiūvimą, sukeliantį diskomfortą, pabloginantį burnos sveikatą, padidinantį dantų ėduonies, periodonto ligų, gingivito riziką.

Sumažėję kalbos įgūdžiai ir kitos su atmintimi susijusios funkcijos dėl sumažėjusio estrogenų kiekio. Be to, nepastovūs psichologiniai pokyčiai, nemiga ar sutrikęs miegas taip pat vargina, o tai turi įtakos gebėjimui susikaupti ir atsiminti.

Sumažėjęs cholesterolio kiekis padidina širdies ligų riziką.

Daryti išvadą 

Moterims po 40 metų reikia mažai riebalų ir mažai cholesterolio turinčios dietos

Perimenopauzė – tai laikas, kai moters fizinė ir psichinė sveikata pradeda silpti, o tai lemia daugybę ligų, tokių kaip vaisingumo sumažėjimas, lėta medžiagų apykaita ir lengvas svorio augimas, padidėjusi osteoporozės ir pavojingų vėžio rizika. Todėl moterims po 40 metų reikia dietos, kurioje yra mažai riebalų, mažai cholesterolio, daug kalcio ir reikiamų vitaminų. Tuo pačiu metu jūs taip pat turėtumėte turėti mankštos režimą, kad sumažintumėte daugelio ligų riziką, padėtų stabilizuoti jūsų gyvenimą ir nebūtų pernelyg paveikti, kai sumažėja hormonų kiekis.