Netinantis riešo patempimas yra dažna riešo trauma. Ši būklė dažnai sukelia didelį skausmą ir diskomfortą pacientams, o tai daro didelę įtaką kasdienio gyvenimo kokybei.
Taigi, ką daryti be patinančio riešo patempimo ir kaip jį sutvarkyti? Norėdami gauti atsakymą į šią problemą, vadovaukitės išsamiu šio straipsnio turiniu.
Riešo patempimas netinsta ką daryti?
Norėdami ištaisyti riešo patempimus apskritai ir ypač netinančius riešo patempimus, galite atlikti šiuos veiksmus:
Naudokite suspaudimo juostą
Galite apvynioti patemptą sąnario vietą kompresiniais tvarsčiais, elastiniais tvarsčiais arba medžiaginiais tvarsčiais. Tai padės sumažinti skausmą ir greičiau atsigauti pažeistai sąnario sričiai.
Atlikite ledo aplikaciją
Patempus galite atlikti ledo paketus. Taigi, patempus riešą, užtepę ledą galite iš karto sumažinti skausmą ir sukelti kraujagyslių susiaurėjimą. Pirmąsias 1–2 dienas reikia tepti 4–8 kartus per dieną, kiekvienas kartas turi trukti nuo 15 iki 20 minučių.
Ledas padeda sumažinti greitą skausmą, kurį sukelia riešo patempimas
Pakelkite riešo sritį
Norėdami sumažinti mėlynes ir skausmą, pakelkite sužalotą riešą pagalvėmis ar kitais minkštais daiktais.
Apriboti judesiai, spaudimas rankoms
Kad būklė nepablogėtų, reikia kuo ilgiau išlaikyti pažeistą sąnarį imobilizuotą. Tai sumažins smūgį ir leis raiščiui išgyti. Jei reikia judėti ar judėti, naudokite pagalbinius įtaisus ir judėkite labai lėtai, kad išvengtumėte staigių jėgos smūgių.
Naudokite etilo chlorido purškiklį
Jei sportuodami pasitempsite ranką, galite naudoti etilo chlorido purškiklį, kad greitai atvėsintumėte ir numalšintumėte skausmą. Šis metodas taikomas tik lengviems patempimo atvejams.
Per kiek laiko užgyja riešo patempimas?
Atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip priežiūra, sužalojimo mastas ir asmens gebėjimas atsigauti, priklausys atsigavimo laikas po riešo pasitempimo.
Jei turite stiprų patempimą, tai užtruks ilgiau. Tačiau, jei patempimas yra tik lengvas, pacientas gali pasveikti per 2–3 dienas naudojant namų gynimo priemones. Tai apima šaltų kompresų uždėjimą, laiko skyrimą poilsiui, apsirengimą ir riešų kėlimą aukštai. Jei patempimas stiprus, pacientas gali vartoti gydytojo paskirtus priešuždegiminius vaistus.
Riešo patempimas netinsta ką daryti?
Esant 2 laipsnio patempimui, pacientui reikia ilgesnio atsigavimo laiko. Jei pacientas įtvarus tik riešo srityje ir vengia per daug veiklos, po 7–10 dienų patempimas pagerės.
Jei patempimas įvyksta 3 lygyje, dabar raištis yra labai plyšęs, netgi visiškai nutrūkęs. Šiuo metu pacientui reikia medicininės priežiūros ir gydymo.
Sunkiais atvejais, kai reikia atlikti raiščių sujungimo operaciją, pacientui reikia atlikti gipsą, kad sąnarys būtų imobilizuotas 1 mėnesį. Po to pacientas taip pat turėtų apriboti energingą pratimą, kad raištis atsigautų. Jei pacientas gali pasveikti pats be operacijos, pasveikti reikia tik 1–2 mėnesių.
Dažnos klaidos, daromos gydant netinančius riešo patempimus
Liaudies liaudyje yra daug priemonių ir patarimų, kurie dažnai taikomi gydant riešo patempimus. Tačiau ne visi gydymo būdai yra teisingi ir labai veiksmingi siekiant pagerinti žalą. Kai kurios klaidos, kurias pacientai yra linkę daryti ir kurios pablogina patempimus, yra šios:
Įtrinkite karštą aliejų
Daugelis žmonių dažnai galvoja, kad esant išoriniams sužalojimams, skausmui malšinti gali būti naudojamas alkoholis, karštas aliejus ir aštrus padažas. Tačiau dėl riešo traumų tai turės labai nenuspėjamų pasekmių. Kadangi šios karštos medžiagos suteiks greitą vietinį poveikį ir pagreitins kraują bei kraujagysles. Kartu su vėlesniais pažeidimais pacientas bus labai jautrus raumenų atrofijai ir sustingimui.
Netepkite karšto aliejaus, kai pasitempėte riešą
Įdėkite cigaretę
Riešo patempimas, ką naudoti skausmui malšinti? Tabako ir miško lapų naudojimas sužalotai vietai pridengti – daugelio žmonių naudojamas liaudiškas gydymo būdas. Tačiau šio metodo veiksmingumas moksliškai neįrodytas. Paprastai kiekvienoje tabako rūšyje yra vaistinių esencijų, todėl dažnai jis skirtingai veikia šiuos pažeidimus. Todėl pacientai neturėtų savarankiškai gydytis, nes tai gali sukelti rimtų pasekmių ir komplikacijų.
Aukščiau pateikiami būdai, kaip sutvarkyti riešo patempimą be patinimų, taip pat kai kurios dažniausiai pasitaikančios klaidos gydant riešo patempimus, į kurias reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Jei vis dar turite klausimų dėl riešo patempimų priežiūros ir gydymo, susisiekite su mumis ir gaukite konkrečius atsakymus.
Tiesą sakant, daugelis žmonių iki šiol neturi daug patirties ir žinių, susijusių su tymais. Todėl jie dažnai užduoda klausimą „Ar sugrįš tymai?“. Norėdami padėti visiems geriau suprasti tymus, perskaitykite šį straipsnį
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?
Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.
